Вда психолог

⚡️Воспринимаю чужую боль как свою. Как научиться просто слушать и сочувствовать❓️ Постоянно решаю чужие проблемы вместо своих.🤔✨️  💬 Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ➡️Часто в других нас неосознанно задевает то, что связано с нашими дефицитами или травмами. Этот способ выживания вынесен из детства— мы обращаем внимание на те фигуры, от которых в детстве зависела наша жизнь. ➡️Иногда мы не осознаём причину проблемы или не можем найти способ её решения — и начинаем игнорировать внутренний дискомфорт...

🔥✨️Во время ссор мой мужчина(муж, парень) ведёт себя агрессивно, и я его боюсь. Он говорит, что «любит, но это я его довела до агрессии» , но от этого я люблю его всё меньше и меньше. Просила перестать давить на меня, но он не слышит. Как наладить отношения?🔥✨️ ✔️✅️Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ✅️Главное — оценить, насколько эта ситуация для вас безопасна. Возможно, речь идёт о насилии. ✅️Если вы чувствуете страх и угрозу, не стоит пытаться наладить отношения — подумайте о том, как себя защитить...

🔥✨️Почему мне тяжело находиться в тишине наедине с собой? Всегда включаю для фона музыку, сериал, аудио-книгу. ✔️✅️Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ➡️Важно понять, что происходит, когда вы остаетесь в тишине. Скорее всего, появляются мысли и переживания, с которыми ,вам как Вда, не хочется встречаться: вы избегаете встречи с тревогами, страхами, гневом, стыдом, виной, тоской, печалью, самой собой. Тревога растёт — и, чтобы её снизить, вы включаете звуковое сопровождение...

❤️✨️ Почему мне нравится определённый тип мужчин? И хочется, чтобы была определённая черта в характере мужчины?❤️✨️ ✔️✅️ Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ➡️При выборе объекта любви важны два аспекта: сознательный и бессознательный. На сознательном уровне нас привлекает биологическое и социальное: мы скорее выбираем партнера внешне привлекательного и сексуального, обладающего жизненными ресурсами. Но важнее – бессознательный аспект, на который влияют ранние отношения с родительской фигурой...

🌹Говорят, что ты должен быть интересной самой себе, чтобы быть интересной другим. А в чём проявляется этот интерес к себе? 🌹 ✔️✅️Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ➡️ Человек-Вда не интересен себе потому что в детстве он не был интересен родителям, ему скучно, тошно наедине с собой, невыносимо. Часто эта скука и невыносимость сопровождается у Вда тревогой, ощущением серости и пресности бытия, от которого хочется убежать — в отношения, тусовки, экстрим, интернет, игры, еду, шоппинг, поездки, работу, учебу, бесконечные дела...

⭐️Почему я испытываю чувство вины, когда защищаю себя, а не уступаю другим. Как с этим быть? ✔️✅️Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ➡️ Вина у обычного человека. ✔️Если он(она) поступил плохо по отношению к другому человеку, чувство вины помогает это обнаружить. Оно же подталкивает «возместить ущерб» — сделать что-то, чтобы другому не было так больно. ➡️Вина у человека-Вда: ✔️В детстве у многих из нас было чувство, будто мы постоянно ошибались. Наши родители или опекуны...

💬 КЕЙС: от бесконечной тревоги➡️❤️ к спокойствию и освобождению 😊✨️🌸Сегодня я хочу рассказать удивительную историю изменений в терапии у моей клиентки Милы(*имя изменено). 🌪️ Точка А: До терапии Вда( срок ⭐️пол года) ✅️На терапию пришла девушка 28 лет, у которой была симптоматика Вда: ✔️постоянная тревожность без причин ✔️поиски успокоения тревоги вовне ✔️поиски причин тревоги ввиде самокопания и изучение психологии самостоятельно. 🎯 Точка Б: Во время терапии ✨️пол года ✔️ На терапии начали с самого главного – ⭐️проработки детских ситуаций...

🧸🩷Многие из нас обрели мастерство отрицать и не считаться с тем, что причиняет нам боль. Мы можем долго выносить определённую ситуацию, повторяя себе, что всё не так плохо, мы не должны быть настолько требовательными, всё когда – нибудь изменится, мы сможем с этим жить, это не причиняет нам беспокойства, другой человек на самом деле этого не хотел, это не причиняет нам такой уж боли, возможно, всё это из–из нас. 🩷🧸Мы можем спорить с собой по поводу реальности и основательности нашей боли, по поводу нашего права чувствовать боль и делать что – то...

⚡️❤️Мне "тесно" стало в отношениях, не пойму почему так? Что случилось? Ведь вначале все было так прекрасно и замечательно, куда все делось не пойму...? 💬 Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда. ➡️Тесная обувь. Проходите весь в день в тесной обуви. Муки мученические. О чём Вы будете думать каждую минуту: об великих свершениях, музеях и борще? Нет – как избавиться от этих колодок. ➡️ Одиночество и иллюзии подчас обрекают нашу жизнь на ношение таких вот колодок. Человек нам «тесен», он не наш...

🎄❤️🧚‍♀️Принятие помощи. ❄️Некоторые из нас длительное время чувствовали себя настолько отчуждёнными, что забыли - мы не одни. Мы пришли к убеждению, что со всем нужно справляться в одиночку. ❄️Некоторые из нас были покинуты. Некоторые не были любимы. Некоторые привыкли к людям, которым нет до нас дела. Некоторые жили в постоянной борьбе и проходили через тяжёлые жизненные уроки. ❄️ Есть Высшая Сила, всегда готовый помочь. Есть люди, которые могут поддержать и позаботиться о нас. Мы получим, если захотим, любовь и поддержку, комфорт и заботу...

☘️✨️«Мы все‌ время осуждали себя без милосердия за обычные ошибки, причиняя себе ущерб». ББК, с. 199.☘️✨️ ✅️ Многие из нас, выросших в дисфункциональных семьях, получили послание, что у нас нет права на ошибку. Нас воспитывали контролирующие родители, которые ожидали от нас совершенства. Нас ругали или даже подвергали насилию, если мы допускали ошибки. Нам не разрешали быть детьми и учиться на ошибках, или учиться тому, что совершать ошибки - это часть жизни любого человека. ✅️ Мы усвоили это суждение...

🔥⭐️✨️"Почему кажется, что только у меня были такие "Вда" проблемы в семье? А другие быстро справляются с жизнью, с трудностями, легко и весело шагают по жизни вперёд , и не сталкиваются вообще с тем что я думаю и чувствую? Как будто все проблемы только у меня, а другие живут совсем иначе..." _______________________________________ ✅️ Отвечает Багнова Ася Юрьевна⭐️ психолог по вопросам ✨️Вда и ✨️ созависимости. _______________________________________ ➡️ Когда впервые сталкиваешься с понимание...