Вяжем Распускаем Вяжем.

Февраль Март Апрель Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Очень быстро и насыщенно пролетел наш год! А как Вы считаете, время бысто идет?

Наступающий (очень быстро) 2026 год по восточному календарю год Красной Оненной лошади. Значит это год моего мужа. В свои права он вступит 17 февраля и продлится до 5 февраля 2027 года. Год Лошади повторяется каждые 12 лет, а сочетание с огненной стихией происходит раз в 60 лет. Значит мой муж уже второй раз в своей жизни встречает год именно огненной лошади! Очень хорошо, что наипервейший друг лошади - собака ( то есть я))) бует удачлив в этом году!!! В чем встречать, что ставить на стол, как украшать елку и сам стол...

Завтрак. Запеканка макароны+омлет. Конфеты. Кофе с лимоном. Ужин. Творог 5%. Яблоко. Чай черный. Йогурт греческий. Обед. Суп сырный без картошки. Салат помидоры -огурцы-сыр сиртаки. Чай черный. Ужин. Котлеты из грудки индейки+грудка курицы. В духовке. Яйцо. Чай черный. Ужин. Курица отварная. Кожу не едим. Яйцо. Чай черный. А время идет. До лета 2026 осталось 5 месяцев и 3 недели. Как же время летит. Я рада, что мне удалось сгруппироваться, взять себя в руки, продолжить питаться по системе. Сегодня...

Вот и пробежал первый месяц. Результатов, как я и предполагала, нет. Ну и больше вес не стал, это радует. Стартую с веса 92 кг! (запись 01.11.25г.) Сегодня 01.12.25 92 кг ОГ-112 -112 ОТ-104-104 ОБ-113-113 Вывод-я почти идеальна!!! Подведу небольшие итоги. За первый месяяц мне не удалось отдать ни капельки своего лишнего веса. А как я хотела?))) Вес приходит к нам не за один месяц. Мы методично его "наедаем" годами. Холим его и лелеем. Покупаем штанишки на размер больше и снова наедаем. Поэтому и сбрасывать будем не за один месяц...

Предлагаю Вам в дни КАБАЧКОВОГО спаса, и не только, приготовить кабачковый рулет. Продуктов минимум, наслаждения максимум! У меня был такой огромный кабачок, что из него вышел суп-пюре, https://dzen.ru/a/aP-Rwp8FKAFKr8mG блины https://dzen.ru/a/aQXk30In3hrflbpp и рулет. У меня на стандартный противень рецепт увеличен в 2 раза...

Фразу НА ЗАВТРАК НАМ МОЖНО ВСЕ, думаю, что запомнили все без исключения)))) На завтрак позволительно даже картошку с мясом. Ту самую картошку, которую нельзя есть ни в обед, ни, уж тем более, в ужин. А кто же её будет есть в завтрак?))) Я когда покупаю творог часто делаю заготовки в морозилку. Первое, это сырники в духовке без масла. Вот этот рецепт у меня на канале. Второе, это калитки из творога или картошки. Рецептом их приготоления могу поделиться. Из одной партии продуктов выходит 12 штук...

А у нас прошла еще одна неделя. Предлагаю вашему вниманию мои варианты обедов и ужинов по системе минус 60. Сразу скажу, я показываю свои тарелки. Не обязательно следовать моим вариантам. У вас могут быть свои. Система разнообразна. Немного поясню. Вариант макароны-сыр использую ооочень редко. Может 1 раз в месяц. Так же как и вариант картофель-сыр+овощи. Курицу снова привезли в этом году из Саратова. Доехала в термосумке из Чижика. Курицу замораживаем сильно в фольге и целофановых мешках. Ехать 1,5 суток...

У меня в этом году дома скопилось необычно много больших кабачков. У нас нет огорода, но много вокруг людей, которые готовы отдать кабачаок. Знаете, это как в анекдоте. Если вам в сезон никто не предложил кабачок, значит вы одинокий человек)))) Ну это так, шутка))) А когда начинался "кабачковый спас", нам отдали штук 10 огромных!!! И сейчас еще 5 штук лежит))) Так вот, я такие люблю, большие и нарядные) Когда из одного кабачка можно приготовить сразу несколько блюд. 1. Суп-пюре я уже выложила у себя на канале...

Дорогие мои, пока ВЫ думаете, я на канале начала стройнеть к лету 2027. Уже пролетела неделя моего питания. Здесь ниже я приведу несколько вариантов обедов и ужинов. Завртраки я не публикую, потому что нам на завтрак МОЖНО ВСЁ!!! Торты, пирожные, конфеты, картошку с мясом и макароны по флотски)))) Да, да, да, утром по системе питания минус 60 можно все то, что Вашей душе угодно. С обедом приходиться потрудиться, чтобы совместить-совместимое. Ну а с ужинами ещё проще))) Можно только то, что указано в таблице в одной колонке...

Я очень люблю упрощать себе задачи на кухне. И поэтому суп пюре я считаю одним из простых. Получится он у всех. Очень подходит худеющим по системе минус 60 и не только. Себе варю без картошки. А так, все просто. Ставлю варить бульон. На куринных спинках и ножках получается идеально. Курицу достаю, остужаю и отделяю от костей. Её я буду добавлять перед пюре. В это время занимаюсь овощами. Берем овощи. Лук, морковь, кабачок, тыкву, картофель ( кладу мужу), чеснок мою и чищу их. Лук "поджариваю" на 1 ст...

Сегодня наступил тот день, когда я снова приступаю к системе питания минус 60. Когда то, в далеком 2010 году, питаясь по этой системе мне удалось сбросить 30 кг. Потом, я еще пару раз пыталась следовать ей. Но, меня хватало ненадолго. Потом стресс...... Затяжной, с "выходом из-за печки". Очень долго не могла выйти из штопора.. Я не заедала, нет. Есть мне до сих пор не хочется особо. Просто "как то вдруг" снова начала поправляться. Еще, почти 6 лет назад избавилась от одной вредной привычки, которая была со мной на протяжении 25 лет...

В этой статье делюсь с Вами рецептом СЫРНИКОВ, которые готовятся без масла. Я не буду их долго вымешивать, жарить, добавлять манку и т.д. Все готовится элементарно. Быстро и вкусно. Рецепт, просто находка для ЗАВТРАКОВ. Вместе с выпечкой у Вас уйдет 20 минут. Из данного количества получилось 23 штуки. Можно сделать размером поменьше. Тогда их выйдет больше! После полного остывания я раскладываю по пакетам и убираю в заморозку. Потом с вечера достаю нужное количество на завтрак...