Вспорте Юрий Савлюк Качок

Лучшее для грудных мышц - Жим гантелей лежа  Активация грудных мышц в жиме лежа значительно возрастает, когда атлет меняет штангу на гантели. 💪🏽 Это связано с тем, что прямой гриф штанги замыкает прямые руки спортсмена в жесткую «раму»...

➡️👍Даже самые простые упражнения, совершаемые с должной регулярностью и при правильном питании, способны дать удивительные результаты и сделать ваше тело гибким и сильным. Главное тут — постоянство и...