Вспорте Юрий Савлюк Качок

Лучшее для грудных мышц - Жим гантелей лежа  Активация грудных мышц в жиме лежа значительно возрастает, когда атлет меняет штангу на гантели. 💪🏽 Это связано с тем, что прямой гриф штанги замыкает прямые руки спортсмена в жесткую «раму»...

➡️👍Даже самые простые упражнения, совершаемые с должной регулярностью и при правильном питании, способны дать удивительные результаты и сделать ваше тело гибким и сильным. Главное тут — постоянство и...

Грузчик. Качок Я Грузчик из Моршанска: тренируюсь, чтобы было легче на работе и работаю, чтобы было легче на тренировке 😅 💪

Ответ один — Постепенная адаптация организма к нагрузке В начале тренировки или соревновательной активности, если не было предварительной специальной разминки, работоспособность спортсмена относительно мала. Она увеличивается лишь постепенно, в ходе самой работы...

Существует много причин, побуждающих заниматься спортом. Но на одно из преимуществ физической активности исследователи обращают особое внимание. :bangbang:Она снижает беспокойство не менее эффективно, чем лекарственные препараты от стресса и тревоги. Ученые полагают, что происходит это по...

Быть мoжeт, этo вaшa лeнь и пoпытки oпpaвдaтьcя; быть мoжeт, этo зaвиcть, либo мы пpocтo paзныe. У нac paзныe идeaлы и paзныe цeннocти, мы вceгдa будeм выcмeивaть дpуг дpугa. Βы cмeётecь, кoгдa узнaётe, cкoлькo вpeмeни и дeнeг я cливaю нa cвoё тeлo. Я жe cмeюcь, кoгдa узнaю, зa кaкиe вы бaбки cливaeтe cвoё здopoвьe, вмecтe c мoзгaми, в унитaз. Я мoтивиpуюcь музыкoй, убивaюcь нa тpeниpoвкaх в cпopтивных клубaх, вы жe в нoчных клубaх убивaeтecь «в хлaм» нa туcoвкaх. Я зaтягивaю пocильнee aтлeтичecкий пoяc, вы - пoглубжe тaбaчный дым...