Как побороть застенчивость
Первый день в новом коллективе, незнакомые лица, ощущение неловкости и тревоги. Знакомая ситуация? Многие из нас испытывали это тревожное чувство, когда хочется завести друзей, но застенчивость словно сковывает язык. Стеснительность — это не просто временная неловкость, а препятствие на пути к построению социальных связей. Рассказываем, как справиться с застенчивостью, а также делимся небольшими лайфхаками. Застенчивость — это естественная реакция организма на незнакомые ситуации. В основе этого состояния лежит страх оценки и осуждения со стороны других людей...