Все Вокруг

Дорогие друзья, хочу рассказать вам о том, почему мы с вами можем испытывать стресс и напряжение в том случае, когда в нашей жизни происходит, может быть, даже что-то хорошее. Главное для нашей психики проблема — это изменение. Всегда, когда что-то меняется во внешнем мире, что-то меняется даже в нашем способе думать о происходящем, мы испытываем стресс. Причина этого достаточно проста. В основе лежит наш мозг, который создает по поводу каждого события нервные связи. Эрик Эндель — это человек, который...

Тесты на когнитивный стиль знакомы каждому, они часто встречаются в популярных журналах. Ну, скажем, нам предъявляют две картинки, и они вроде бы совершенно одинаковые, а нужно найти между ними положенное количество различий. Или нам предъявляют сложную конфигурацию, и нужно внутри этой конфигурации увидеть, выделить какую-то определенную фигуру, какое-то изображение...

Сегодня я расскажу о том, как же точно, досконально определить пульс, необходимый для жиросжигания при кардионагрузках. Поехали. Итак, приготовьтесь, пожалуйста, сделать лицо Роберта Дауни-младшего. Да, потому что я опять скажу вам про адезина-3-фосфат. АТФ – наша энергетическая разменная монета, в которую все упирается. Все наши процессы, все наши процессы в организме, начиная от бега, жиросжигания и даже мыслительный процесс, работают исключительно на АТФ. Это наша энергетическая разменная монета...

Сегодня я отвечу на часто встающую дилемму. Сначала похудеть или сразу идти качаться с понедельника? Меня очень часто спрашивают, что надо делать, если есть лишний жир. Вариантов всего два. Сначала похудеть, а потом пойти качаться. И сразу приступать к набору мышечной массы, а потом худеть. Забегая вперёд скажу сразу, если у вас есть лишний жир, а цель стоит сделать красивое тело, то однозначно сначала худеть. Но обо всём по порядку. Как я уже неоднократно говорил, на рост наших мышц напрямую влияет гормон тестостерона...

Привет всем. И сегодня я расскажу, почему ЗОЖ – это плохо для начинающих. ЗОЖ или здоровый образ жизни. Вроде бы что может быть плохого в этом? В самом образе жизни, конечно, ничего отрицательного нет. А вот для того, к тому надо начать новую жизнь с понедельника, очень даже есть. Такая постановка вопроса напрочь отбивает охоту этот образ жизни вести. Но во всем по порядку. Скажите, есть ли среди нас люди, которые не знают о вреде курения? Те, кто курят и уверены, что это полезно для здоровья? !...