Найти тему
Закреплено автором
Кризисный психолог Виолетта Андреевская
Привет! Меня зовут Виолетта. Я – дипломированный кризисный психолог, выпускница МГУ, а еще – человек, который ценит свое время и не боится кардинально менять окружающую действительность. Так в 2022 году я оставила свою московскую жизнь с офисом и ипотекой, за 3 недели вышла замуж за парня из Тиндера уехала с ним в Казахстан. С тех пор путешествуем по всему миру, уже объездили африканский континент и 10 стран в придачу, строим семью в режиме "на чемоданах", а я помогаю людям переживать те моменты, когда кажется, что выхода уже нет. Кризисы, потери, расставания/разводы, проблемы в отношениях с партнером или с самим собой, перенатальные сложности, депрессии, социальная и другая тревожность – это все ко мне. Работаю в интегративном подходе, есть право на работу через методы когнитивно-поведенческой терапии и эмоционально-образной терапии, также одна из главных специализаций – перинатальная психология. Запись на консультации: taplink.cc/...and Канал в ТГ: t.me/...hno
1 год назад
Почему у меня панкреатит, гастрит, эрозия? Как вылечиться? Книга "Очаровательный кишечник" Д.Эндерс.
В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде «меня никто не любит», «я никому не нужен», его сердце совершает 17-тысячный удар за последние сутки и имеет полное право обидеться и почувствовать себя оскорбленным. Цитата из этой очаровательной книги, которую должен прочитать каждый!Что за бабкины книжки, спросите вы. «Мастхев!», - отвечу я. Потому что год назад, когда я жаловалась на тошноту врачу, а он спрашивал меня о стрессах, мне его вопрос казался полным бредом. Не знаешь, как меня лечить, вот фигню и спрашиваешь...
8 месяцев назад
Меня бросили! Как пережить? Вещи, которые нужно помнить
1. В человеке, которого вы любили или уважали в прошлом, но который постоянно обращался с вами как с грязью, нет ничего интеллектуального или духовного. И сейчас ему нечего предложить вам, кроме головной боли и душевных страданий. 2. Один из самых полезных и важных моментов в жизни – это когда вы наконец находите в себе мужество отпустить то, чего не можете изменить, например чье-то поведение или решение. 3. И у жизни, и у Бога есть более великие планы на вас, которые не включают в себя рыдания в подушку по ночам или веру в то, что вы сломлены...
8 месяцев назад
Ссоры во врем путешествий: как избежать?
Вчера мы с мужем сдержались и не поссорились ни во время сборов, ни в аэропорту. Достижение 😅 Шутки шутками, но мы ссоримся крайне редко. Потому что нет разных взглядов на жизнь, досуг и прочее. Единственная ахилесова пята - поездки. Всё из-за разных скоростных режимов и уровней тревожности. Мне всё нужно делать очень быстро и строго по таймингу. Опоздание на минуту может вывести из себя. Муж же любит делать всё спокойно и размеренно. И идеально. Меня это бесит, потому что я обычно сижу одетая и злюсь, что мы не сделали что-то на пару минут раньше...
8 месяцев назад
Как соседка-садистка заперла девочку в подвале и издевалась над ней вместе со своими детьми. Книга «Девушка По Соседству» Д.Кетчам.
Представьте. Вы читаете книгу, в которой родители двух девочек погибают в аварии. Они переезжают жить к тете и кузенам. Америка, 60-е годы, детей до сих пор считают собственностью родителей. Спустя страниц 100 вы переходите к подробным описаниям того, как тетя запирает одну из сестёр в подвале и подвешивает за руки к стене. Кузены и соседние дети раздевают ее догола и издеваются. Это становится ежедневным ритуалом их маленького общества. Позже понимаете, что эта сцена будет одной из самых мягких в книге...
8 месяцев назад
У меня СДВГ. Как сконцентрироваться хоть на чем-то?
Расскажу на личном опыте. Я, как и все, ни на чем не могу нормально сконцентрироваться ещё с детства, забываю обычные вещи, не могу жить в одном расписании, контролирую гнев только благодаря годам терапии, пытаюсь закончить все как можно быстрее, обгоняю людей в очередях и могу взорваться от медленного человека рядом. При этом все, кто со мной работал, знают: я никогда не срываю дедлайны и не подвожу. Свои организаторские способности искренне считаю божественными 😅Потому что есть странный лайфак, который меня спасает...
8 месяцев назад
Книги про женщин с девизом "я вас всех переживу"
Я люблю автобиографии. Причем не с рассуждениями о том, как мир кого-то не понимает, а с такими историями, что кровь стынет и мысль «да у меня вообще проблем нет» не оставляет еще долго. В серию книг «5 женщин, правда, которую нужно рассказать» вы залипните, гарантирую. 📖 Варис, которая не умела любить. Варис родилась в Сомали. В 5 лет она подверглась процедуре женского обрезания. А в 13 ушла из дома, чтобы не выходить замуж за старика. 📖 Селена, которую мама привела в секту. Селена была обычной маленькой девочкой, пока ее не отвезли в общину, не разлучили с мамой и не обрили налысо...
8 месяцев назад
Проблемы восточных женщин. Подборка лучших книг
📖 Отец смотрит на запад. Про уклад жизни в казахском ауле и роли женщин там. Дебютный роман Екатерины Манойло, который задолго до выхода книги привлек пристальное внимание литературных обозревателей и критиков, а также получил премию «Лицей» имени Александра Пушкина.Героиня романа Катя — дочь русской и казаха — живет в маленьком приграничном городе, и две эти культуры оказали равное влияние на формирование ее личности: противоречивой, сложной, яркой. Она уезжает в Москву от глубокой личной трагедии,...
8 месяцев назад
Самая вредная человеческая черта, которую нужно победить
Есть очень мерзкий момент, который многим людям очень сложно искоренить: забывать, что сейчас у тебя есть то, о чем ты когда-то мечтал Всегда будет сосед, у которого трава зеленее. Кстати, это не исключает того, что он может также думать про твою траву Помню, была маленькая, училась в начальной школе во Владивостоке и мечтала, что когда-нибудь я буду высокой и у меня будет белый брючный костюм (высокой так и не стала 😁). И это казалось высшей степенью радости Потом, что поступлю в универ...
8 месяцев назад
Матрицы Грофа: вред и бред
Есть железное правило в нашем мире общедоступной информации: если что-то касается здоровья, то найди исследование, а лучше несколько, и не верь на слово! Пример: во время беременности нельзя пить кофе, красить волосы, пить абсолютно любые таблетки, секс, все аллергены – миф, который легко опровергается поиском первоисточника и исследований. Ну и не осложняет и так сложный период. В последнее время новый виток популярности обрели очень вредные матрицы Грофа. Очень кратко: Матрицы Грофа – псевдонаучная теория о том, что переживания младенца до рождения и во время родов определяют его характер...
8 месяцев назад
Мужчины со вторыми семьями и физика: две вещи в этом мире, которые я никогда не пойму
Измены – это зачастую про ненормативный кризис, причин для которого море: от желания «поиграть в шпиона» до желания восстановить самооценку, на самом деле уже законченных отношений и т д и т п. Конечно, здесь все мотивации понятны, более того: и после измен люди сходятся и выстраивают здоровые отношения, если грамотно вышли из этого кризиса. А иногда вообще переходят в открытые отношения. НО, но, но! Объясните мне, где реально берут силы ребята с несколькими СЕМЬЯМИ?Оговорка: речь не про мусульман,...
8 месяцев назад
3 ТЕХНИКИ ВО ВРЕМЯ ВСПЫШКИ ГНЕВА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЕРНУТЬСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ
Всем же знакомы тот момент, когда эмоции настолько утягивают тебя в какую-то бездну, что невозможно из нее выбраться? На этот случай сохраните себе эту картинку и запомните три пункта: И здесь главная задача просто выжить в этой боли и максимально выпустить все негативные эмоции без последствий для себя и окружающих: плакать, кричать, даже бить предметы, если по-другому никак (это лучше, чем себя). Но только несколько минут...
8 месяцев назад
Токсичное окружение / настырные и непрошенные советы / постоянная критика
На этой неделе забавно совпало, что почти у всех клиентов мелькали похожие темы – токсик окружение / настырные и непрошенные советы / постоянная критика Забавно потому, что люди, которые этим грешат крайне редко считают, что они делают что-то вредное или у них вообще есть право настырно вторгаться в личное пространство других. Ну как, право то есть, но у второй стороны также есть право перестать общаться и другие варианты. Вот здесь и возникают обидки, а занимаются рефлексией как раз те, кто сами...
8 месяцев назад