Врач Свиридов Олег

Вы наверняка видели на баночках кремов громкие обещания: «восстанавливает липидный барьер за 1 день» или «мгновенно возвращает коже защиту». Звучит заманчиво, правда? 😊 Но давайте разберёмся, что стоит за этими фразами и можно ли действительно вернуть коже здоровье за сутки. 🔬 Что такое липидный барьер? Это тончайшая плёнка из жиров, которая покрывает поверхность кожи. Она удерживает влагу внутри и защищает нас от холода, ветра, бактерий и загрязнений. Когда барьер нарушается (например, из-за частого...

Мы часто думаем, что чем чище — тем лучше. Особенно когда речь идёт о коже. Мыло с антибактериальным эффектом, спиртовые салфетки, антисептики — всё это кажется залогом здоровья и красоты. Но на самом деле кожа не любит идеальную стерильность. Почему так? Давайте разберёмся 👇 На поверхности кожи живут миллиарды микроорганизмов: бактерии, грибки, вирусы. Звучит страшновато, но на деле — это наши союзники. Они образуют защитный слой, который помогает коже сохранять баланс, защищает от вредных микробов и даже влияет на уровень увлажнённости и воспаления...

Современные исследования всё чаще подтверждают: состояние кожи и волос напрямую связано с работой желудочно-кишечного тракта. Так называемая ось “кишечник–кожа–волосы” — это сложная система взаимодействий между микробиотой кишечника, иммунной системой и обменом веществ. Кишечник человека содержит триллионы микроорганизмов, образующих уникальную экосистему — микробиоту. Она участвует не только в переваривании пищи, но и в синтезе витаминов (в частности, группы B и K), жирных кислот, гормоноподобных веществ и нейромедиаторов...

Когда мы слышим слово мелатонин, сразу думаем о сне. Это тот самый гормон, который помогает нашему организму заснуть вовремя и проснуться бодрыми. Но знаете ли вы, что мелатонин есть не только в мозге, но и… в коже? 😮 Да-да, кожа тоже умеет вырабатывать мелатонин — и делает это не просто так. Пока мы спим, она активно восстанавливается после дневных стрессов: ультрафиолета, загрязнений, перепадов температуры и даже наших эмоций. В этом процессе мелатонин играет роль защитного «ночного сторожа»...

Мы привыкли считать лицо симметричным, но на самом деле левая и правая стороны всегда немного отличаются. С возрастом эта разница становится заметнее: где-то морщины глубже, где-то кожа выглядит более уставшей. Почему так происходит? 🙂 Абсолютно симметричных лиц не бывает. Даже в молодости одна сторона может быть чуть активнее другой. Со временем старение лишь подчёркивает эти особенности — кожа реагирует на нагрузку и привычки. Большинство людей улыбаются и хмурятся одной стороной лица активнее...