Найти в Дзене
4 дня назад
 • Вы подписаны

Что сделать в сентябре, чтобы не выгореть в ноябре? Сентябрь плотно вступил в свои права и рабочие моменты захватывают всё больше и больше. Если лето не дало необходимого отдыха. Если проблемы в стране и мире напрягают. Есть вероятность к ноябрю выгореть. Дополнительно этому будет способствовать уменьшение светового дня и пасмурная погода. Что можно сделать, чтобы избежать такой ситуации. Ответ может показаться банальным — следить за своим психологическим состоянием. Однако, как это сделать, чтобы не тратить слишком много средств, «не попасть в терапию на годы», не зацикливать жизнь вокруг данного процесса? В моей картине мира — такое направление — гипноз. Эта осень ещё ярче подчеркнула, что даже 1 — 2 сеанса гипноза улучшают состояние клиента. Могут убрать напряжение и тревожность. Более того, физическое самочувствие меняется. У моей клиентки, за 2 месяца работы, 8 сеансов, нормализовался цикл. А сами критические дни стали проходить без обезболивающих. Не надо ждать когда проблема накроет с головой — обратитесь раньше. И проблема решится быстрее и менее болезненно. Запись: +7 916 696 00 98 ТГ/Макс

1 неделю назад
 • Вы подписаны

На моём сайте вышла новая статья про осеннее обострение бессонницы. Рассказываю о причинах, которые делают проблему бессонницы максимально актуальной осенью. А так же о том, как гипноз максимально быстро и эффективно помогает решить эту проблему. hypnosic.ru/...nie

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Иногда советы не помогают...

Иногда человеку нужен не совет, а место, где можно попробовать иначе. Вы умеете давать себе советы. Отличные. Даже другим их даёте. «Надо сказать прямо». «Не принимай на свой счёт». «Остановись и подыши». Всё верно. Всё знаете. Но в реальном диалоге, когда задели, знание исчезает. Вы реагируете автоматически: обида, молчание, оправдания, агрессия, уход. А потом корите себя: «опять не так». Советы не работают. Помогает только практика. Но в реальных отношениях практиковаться страшно — цена ошибки слишком высока...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Вы рассказали психологу всё, но ничего не изменилось

Вы уже анализировали прошлое, разбирали конфликты, понимали, где нарушаете границы, почему молчите или защищаетесь вместо того, чтобы объяснить чувства. Вы многое осознали. Но в реальной ситуации снова действуете по-старому. Потому что рассказать об отношениях и оказаться в них прямо сейчас — не одно и то же. Понимать, как хочется реагировать, легче, чем действительно начать реагировать иначе. Для этого нужно попасть в задевающую ситуацию, заметить привычку и успеть остановиться. А когда эмоции уже включились, сделать это особенно трудно...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации