Найти в Дзене
Ваш комфорт — не тема для обсуждения
Нам с детства внушают, что нужно быть удобными для других. И когда мы наконец выбираем свой комфорт, нам тут же задают вопросы: «А почему ты так одета?», «Разве это не слишком просто?», «Тебе не холодно/не жарко?», «Почему ты не идёшь с нами?». И мы, будто пойманные за руку, начинаем оправдываться: «Да я просто…», «Это временно…», «Завтра надену другое…». Я долго объясняла свои выборы. Объясняла, почему на мне удобное бельё без кружева, почему я ухожу с вечеринки рано, почему не пью алкоголь. Я чувствовала, что должна предоставить убедительные аргументы в пользу своего благополучия...
1 день назад
Вам не нужна броня. Вам нужна хорошая "кожа"
В мире, который кажется угрожающим, хочется надеть броню. Стать твёрже, недоступнее, ощетиниться колючками. Но броня тяжёлая, она сковывает движение, под ней потеешь и теряешь связь с миром. А главное — любая броня когда-нибудь даст трещину. Я носила такую броню годы. Отгораживалась сарказмом, показной уверенностью, независимостью. Думала, что так безопаснее. Но внутри была уязвимой и одинокой. Броня не защищала, она изолировала. Потом я сменила тактику. Вместо брони я стала растить хорошую «кожу»...
2 дня назад
Ощущение "правильного" не громкое. Оно тихое
Мы привыкли, что правильные решения должны сопровождаться фанфарами: чувством эйфории, уверенностью, вспышками озарения. И когда их нет, мы сомневаемся: «А точно ли это моё?». Но часто самое верное, самое «наше» решение приходит не с грохотом, а с тихим облегчением. С чувством «да, вот так». Как выбрать между двумя комплектами белья? Один — яркий, модный, «вызывающий восторг». Другой — простой, мягкий, «просто удобный». Голова может кричать о первом, а тело — тихо тянуться ко второму. И когда вы надеваете второй, происходит не взрыв эмоций, а тихий, глубокий выдох...
2 дня назад
Тихие заговоры против себя
Иногда самые страшные заговоры против нас строим мы сами. Не громко, не драматично, а тихо, повседневно. Это невысказанное «я не достойна», некупленное вовремя удобное бельё, неотменённая встреча, которая высасывает силы, несделанная пауза, когда тело кричит об усталости. Мы делаем это автоматически, из привычки, из страха, из ложного чувства долга. Я долго была главным диверсантом в своей жизни. Говорила себе: «Потом», «Ещё чуть-чуть потерплю», «Со всеми бывает». Я носила красивое, но неудобное бельё, потому что «так надо для образа»...
3 дня назад
Внутренняя метеостанция: как определить свой климат
У каждого из нас внутри — своя погода. Не та, что за окном, а та, что в душе. Бывают солнечные, ясные дни лёгкости. Бывают туманные — неясности и сомнений. Бывают грозовые — гнева и раздражения. И вместо того чтобы прислушаться к этому климату, мы часто пытаемся жить по общему прогнозу: «Надо быть позитивным!», «Пора действовать!». Я долго игнорировала свою внутреннюю метеостанцию. Надевала «лёгкую одежду» активности, когда внутри бушевала гроза усталости. Или, наоборот, куталась в «тёплые одеяла» изоляции, когда на душе было солнечно...
4 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала