ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ!!!

ПАСТА В ТЫКВЕННОМ СОУСЕ С ФАРШЕМ. 📌Ингредиенты:⤵️ 🔪Мясной фарш 400 гр. 🔪Тыква 500 гр. 🔪Лук 1 небольшая головка. 🔪Чеснок 2 зубчика. 🔪Томатная паста 2 ст.л. 🔪Сливки 20% жирности- 200 мл. 🔪Сыр пармезан 50 гр. 🔪Паста «Пенне» 300 гр. 🔪Соль, перец по вкусу. 🔪Масло растительное 1 ст.л. 📌Приготовление:⤵️ 1.)Отварите тыкву до мягкости, (примерно 10 мин.)Отлейте 1 стакан отвара, а тыкву пюрируйте погружным блендером. 2.)Отварите пасту в подсоленной воде, согласно инструкции на упаковке. 3.)В глубокой сковороде с толстым дном разогрейте масло, положите лук, фарш и обжаривайте до готовности 15 мин. Добавьте чеснок, томатную пасту и готовьте еще 1 мин. 4.)Влейте в сковороду сливки,1 стакан тыквенного отвара и тыквенное пюре. 5.)Тушите 5 мин. 6.)Пармезан натрите на мелкой терке и добавьте в сковороду. 7.)Добавьте пасту, перемешайте,посолите и поперчите по вкусу. 8.)Прогрейте все вместе 1-2 мин.и можно подавать. Готовьте вкусно и будьте здоровы! #низкокалорийноепитание #быстроипросто