Горбачева - врач и не только

То, что вы видите в бланке анализов, — это не норма здоровья. Это всего лишь референсный интервал. ➡️Его считают статистически: берут большую группу людей и смотрят, в каких значениях укладывается большинство. 📌Сохраните пост, чтобы больше не путать референс с нормой здоровья. Хотите полный разбор, какие анализы нужно сдавать и какие оптимальные значения важны именно для вашего здоровья и энергии? 👉Напишите в комментариях слово «ВИТАМИНЫ» — пришлю подробный гайд бесплатно 📑

Большинство людей (и даже часть врачей) считают: «чем выше ферритин — тем лучше». Это опасное заблуждение. ➡️ На самом деле, чем выше — не всегда лучше. 📌 Сохраните, чтобы не попасть на популярное, но ошибочное мнение. Хотите полный разбор, какие ещё анализы нужно сдавать и как правильно «прокачивать» свой уровень витаминов и минералов без вреда для здоровья? Напишите в комментариях слово «ВИТАМИНЫ» — пришлю подробный гайд бесплатно 📑 Самые важные разборы анализов и нутрициологии — в профиле @vrach_gorbacheva 🤍

Узнали себя? Колбаса и сосиски — тихие разрушители вашего организма 🥩 Физиология проста: то, что вы покупаете как мясо — на самом деле переработанные обрезки, шкурка и соединительная ткань, которые измельчаются, красятся и ароматизируются. Нитриты продлевают срок годности, но в желудке превращаются в нитрозамины — канцерогены! Чтобы выстроить безопасный рацион, я подготовила чек-лист «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ»: продукты для энергии, иммунитета, ЖКТ и суставов. 🎁 Пишите ХОЧУ в комментариях, и получите чек-лист бесплатно!

Боитесь есть яйца каждый день из-за холестерина ?🥚 Физиология проста: 30 дней по 2 яйца не повышают «плохой» холестерин. Наоборот — у большинства людей улучшается липидный профиль, стабилизируется сахар и уходит постоянный голод. Чтобы выстроить безопасный рацион, я подготовила чек-лист «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ»: продукты для энергии, иммунитета, ЖКТ и суставов. 🎁 Пишите ХОЧУ в комментариях, и получите чек-лист бесплатно!

Узнали себя? Кофе натощак — спонсор болезненных месячных ☕️ Физиология проста: кофеин на пустой желудок спазмирует сосуды, вымывает магний и блокирует усвоение железа. Отсюда жуткие боли. Сначала — еда! Женское здоровье строится на том, что лежит в вашей тарелке. Это база 🥗 Чтобы грамотно выстроить рацион, я подготовила для вас чек-лист «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ». Внутри: списки продуктов для энергии, иммунитета, ЖКТ и суставов. 🎁 Пишите ХОЧУ в комментариях, и забирайте его бесплатно!