СТРУКТУРА СНА После рождения у малыша сон примерно на 50% состоит из "быстрого сна" - он постоянно шевелится, моргает, сопит, сосёт и дёргается. С развитием нервной системы, сон "дозревает", и фаза REM-сна уже приближается к показателям в 20-25%. Как меняются стадии и примерный возраст отмечено на слайдах. Цикл сна также "подрастает". Около 4-х месяцев он будет ~ 40 мин; в период 1-2 года ~ 50-60 мин, а в 3-5 лет цикл сна уже стремится ко взрослым показателям ~ 80-90 мин. #сон, #дети, #детскийсон
6 месяцев назад
