VOZVRAT • ЗАВИСИМОСТЬ • ПСИХОЛОГИЯ

Одна из самых частых причин, по которой люди прекращают психотерапию, - сопротивление. Оно редко проявляется как страх; чаще это уверенность в собственной компетентности: «Я и так всё понял(а)», «Я сам себе психолог», «Я уже читал(а) книги и статьи»...

Сегодня все чаще клиенты приходят с не только своими проблемами, но и установками вроде: «Так сказал психолог из блога», «Я живу по этим правилам», «У него миллионы подписчиков, значит, он точно знает»...

Сегодня психологов становится все больше, и отличить настоящего специалиста от хорошего маркетолога становится все сложнее. Реклама и соцсети обещают быстрые решения и универсальные рецепты счастья, но психология - это не про готовые формулы...

В публичном пространстве все чаще звучит идея, что единственно верный путь - абсолютная трезвость. Истории «я бросил - и жизнь наладилась» подаются как универсальный рецепт. Но реальность сложнее: не каждый человек, употребляющий алкоголь, является зависимым...

Новый год - это не только праздник, но и испытание для пищевого поведения. Обилие еды, долгие застолья, алкоголь и социальное давление легко отключают сигналы сытости. Переедание в такие моменты редко...