VOZVRAT • ЗАВИСИМОСТЬ • ПСИХОЛОГИЯ

«Делай как знаешь, я больше не хочу это обсуждать». Иногда такие слова говорят гораздо больше, чем очередная ссора. В начале отношений мы стараемся быть услышанными: объясняем, чего нам не хватает, говорим о своих чувствах, ищем компромиссы...

Наконец появляется 20 свободных минут. Мы ложимся на диван, открываем Telegram или Instagram и начинаем листать ленту. Кажется, что мы отдыхаем, ведь физически ничего не делаем. Но спустя некоторое время закрываем телефон и чувствуем себя ещё более уставшими...

Можно быть взрослым по паспорту, но продолжать жить из детской позиции. Ждать, что кто-то примет за тебя решение, возьмёт ответственность, успокоит и избавит от необходимости справляться с трудностями...

Вы не обязаны искать причину чужой жестокости в себе Как же раздражают псевдопсихологические идеи: «Ты сама это притянула», «Ты сама выбрала такого человека», «Он просто отражает то, что есть внутри тебя»...

Когда человек снова и снова слышит, что он слишком многого хочет, слишком остро реагирует или слишком чувствительный, со временем он начинает сомневаться в собственных чувствах. А затем появляется привычка терпеть: неуважение, равнодушие, боль и ситуации, которые давно причиняют дискомфорт...