Восточная медицина в каждый дом (Рецепты и рекомендации, как поддержать и сохранить здоровье самостоятельно. Проект "Меридиан здоровья")

Гонг-медитация. Я вернулась. Я в России. Адаптируюсь и уже возобновила свои приемы. Буду рассказывать об Индии еще не раз. И даже хочу провести эфир, поделиться впечатлениями. Сегодня хочу рассказать о гонг-медитации, на которую нас свозили Юля и Оксана, организаторы тура. 🪘День, который у нас был запланирован под это мероприятия, выдался очень жарким и душным. Прямо сильно жарче остальные дней. Но никто не отказался. Все поехали. Мне знакомы практики медитации, я умею входить в это состояние и выходить из него. И мне было очень интересно побывать на таком мероприятии. Войти в состояние медитации через звук гонга и поющих чаш. Мы приехали к началу мероприятия. Все это происходило в креативном пространстве под названием Шунья (Shunya wellness) в деревне Арамболь (Гоа). В центре площадки растет величественные дерево Баньян, украшенное особым образом. Так, что в темноте оно похоже на дерево Эйва из Аватара. И оно добавляет этому месту особую атмосферу. На площадке стояли гонги и девочки организаторы до начала показывали как работает звук чаш. Потом все легли на свои коврики и как то незаметно начал бить гонг, мягко входя волнами в тело. Было очень жарко, пот заливал глаза, но в тот момент я этого не чувствовала. Мозг отключался и одновременно находился здесь. Потом девочки взяли чаши и они запели над моим телом. В какой -то момент чаша опустилась ко мне на грудь и каждая моя клеточка пела…Вот так примерно это было со мной. 100 процентов каждый чувствовала свое. Многие заснули. Я поймала себя на том, что вижу в цвете все мои чакры, вернулась памятью на много лет назад в те места, где я училась медитациям. Пришла тишина, потом голоса наших девочек, два часа пролетело как 15 минут. Фото запечатлели наши счастливые лица после. 🙌Решила поделиться этим с вами. Вдруг у вас тоже будет возможность посетить такое мероприятие ( не обязательно в Индии. Думаю в городах наших тоже такое есть)  Не отказывайтесь. Это очень интересный опыт.

🥰👌Моя подборка Новогодних фильмов на каникулы. ⠀ Родные мои, давно я не писала про кино. А ведь то, как мы проводим свободное время у голубого экрана, тоже про наше здоровье и настрой. ⠀ Итак, мои фавориты, которые смотрю обязательно: ⠀ 1. «Чудо на 34 улице» фильм 1947 года. Черно-белый. Обожаю его. Смотрю каждый Новый год. А иногда даже летом. Еще есть ремейк этого фильма 1994 года. Тоже очень хорош. ⠀ 2. «Три орешка для Золушки». Сказка 1973 года. Уже посмотрела ☺️ ⠀ 3. «Ирония судьбы или с легким паром». Ну, без комментариев. Как без этого фильма ?😍🎄 ⠀ 4. «Интуиция». Очень рождественский фильм с Джоном Кьюсаком. ⠀ 5. «Морозко». Наша сказка 1964 года. ⠀ 6. «Отпуск по обмену». Великолепный новогодний дуэт Камерон Диас и Кейт Унслет ⠀ 7. «Щелкунчик». Наш мультик 1973 года.🧚🏻‍♀️ ⠀ 8. «Один дома» 1 и 2 часть. Всегда в моем списке. ⠀ 9. «Рождественская история» 2009 года. Экранизация повести Чарльза Диккенса «Рождественская песнь в прозе» от Роберта Земекиса ⠀ 10. "День сурка". Просто люблю этот фильм. Каждый раз открываю для себя что-то новое. И отдельно! Новый фильм от команды ТНТ - «Небриллиантовая рука»  Очень смешной. ⠀ Вот, мои фавориты. Что добавите посмотреть из ваших любимых? Напишите тоже ❤️

Массаж гуаша и Привычка быть молодой!. Старт 27 ноября Массаж гуаша лица, массаж гуаша живота и суставов, точечный массаж и суставные гимнастики, все это мы пройдем с вами на интенсиве "Привычка быть молодой". Мы проводим его уже в третий раз и всегда это легко, весело и полезно. Кроме массажа гуаша хочу дать вам еще массаж по точкам, в который я тоже очень и очень верю. Но иногда ленюсь делать, признаюсь. Поэтому хочу ввести в свою привычку делать не просто самые известные точки, как Хэ-гу или Цзу-Сан- Ли. Но и точки от приливов, для пищеварения и нервной системы. А так же покажу вам баночный массаж лица, который я сейчас делаю себе по утрам. Заметила, что он особенно хорошо работает с глубокими морщинами на межбровке. Поэтому совместим его с массажем гуаша и будет нам счастье к Новому году . По традиции будем готовить себе вкусную еду по сезону. Сейчас у нас уже Зима. Помню, как мы в чате курса готовили и делились фото, у кого что на завтрак и это очень стимулировало кушать вкусно и по сезону. Я прямо скучаю по такой совместной готовке . Поэтому поделюсь нашими за эти годы испробованными рецептами. Будем готовить🫕 И конечно ежедневно наша любимая гимнастика для тела. Когда старт. Решила сделать 10 полных дней. С 27 ноября по 7 декабря. Подготовимся к Новому году. Поднимем свой уровень энергии. Подкачаем нашу Ци . Вот такая программа. Весь Интенсив буду вести я, Елена Горбушина, основатель проекта школы "Восток Класс" и "Меридиан Здоровья". Вот здесь ссылка на оплату. После оплаты я добавляю вас в закрытый чат в телеграмме. https://ptps:/...vjlп к материалам чата останется на шесть месяцев. Все занятия будут идти в прямом эфире . И записи будут выкладываться в чат. Кроме этого у вас будет доступ к курсам «Массаж гуаша по ТКМ» и «Здоровье через точки» ( курс об акупрессуре) на 6 месяцев. Многие из вас уже проходили эти курсы. Но я знаю, как часто девочки пишут мне, что хотели бы пересмотреть материалы. Обняла и хорошого дня! Елена