Восточная медицина в каждый дом (Рецепты и рекомендации, как поддержать и сохранить здоровье самостоятельно. Проект "Меридиан здоровья")

Гонг-медитация. Я вернулась. Я в России. Адаптируюсь и уже возобновила свои приемы. Буду рассказывать об Индии еще не раз. И даже хочу провести эфир, поделиться впечатлениями. Сегодня хочу рассказать о гонг-медитации, на которую нас свозили Юля и Оксана, организаторы тура. 🪘День, который у нас был запланирован под это мероприятия, выдался очень жарким и душным. Прямо сильно жарче остальные дней. Но никто не отказался. Все поехали. Мне знакомы практики медитации, я умею входить в это состояние и выходить из него. И мне было очень интересно побывать на таком мероприятии. Войти в состояние медитации через звук гонга и поющих чаш. Мы приехали к началу мероприятия. Все это происходило в креативном пространстве под названием Шунья (Shunya wellness) в деревне Арамболь (Гоа). В центре площадки растет величественные дерево Баньян, украшенное особым образом. Так, что в темноте оно похоже на дерево Эйва из Аватара. И оно добавляет этому месту особую атмосферу. На площадке стояли гонги и девочки организаторы до начала показывали как работает звук чаш. Потом все легли на свои коврики и как то незаметно начал бить гонг, мягко входя волнами в тело. Было очень жарко, пот заливал глаза, но в тот момент я этого не чувствовала. Мозг отключался и одновременно находился здесь. Потом девочки взяли чаши и они запели над моим телом. В какой -то момент чаша опустилась ко мне на грудь и каждая моя клеточка пела…Вот так примерно это было со мной. 100 процентов каждый чувствовала свое. Многие заснули. Я поймала себя на том, что вижу в цвете все мои чакры, вернулась памятью на много лет назад в те места, где я училась медитациям. Пришла тишина, потом голоса наших девочек, два часа пролетело как 15 минут. Фото запечатлели наши счастливые лица после. 🙌Решила поделиться этим с вами. Вдруг у вас тоже будет возможность посетить такое мероприятие ( не обязательно в Индии. Думаю в городах наших тоже такое есть)  Не отказывайтесь. Это очень интересный опыт.

🥰👌Моя подборка Новогодних фильмов на каникулы. ⠀ Родные мои, давно я не писала про кино. А ведь то, как мы проводим свободное время у голубого экрана, тоже про наше здоровье и настрой. ⠀ Итак, мои фавориты, которые смотрю обязательно: ⠀ 1. «Чудо на 34 улице» фильм 1947 года. Черно-белый. Обожаю его. Смотрю каждый Новый год. А иногда даже летом. Еще есть ремейк этого фильма 1994 года. Тоже очень хорош. ⠀ 2. «Три орешка для Золушки». Сказка 1973 года. Уже посмотрела ☺️ ⠀ 3. «Ирония судьбы или с легким паром». Ну, без комментариев. Как без этого фильма ?😍🎄 ⠀ 4. «Интуиция». Очень рождественский фильм с Джоном Кьюсаком. ⠀ 5. «Морозко». Наша сказка 1964 года. ⠀ 6. «Отпуск по обмену». Великолепный новогодний дуэт Камерон Диас и Кейт Унслет ⠀ 7. «Щелкунчик». Наш мультик 1973 года.🧚🏻‍♀️ ⠀ 8. «Один дома» 1 и 2 часть. Всегда в моем списке. ⠀ 9. «Рождественская история» 2009 года. Экранизация повести Чарльза Диккенса «Рождественская песнь в прозе» от Роберта Земекиса ⠀ 10. "День сурка". Просто люблю этот фильм. Каждый раз открываю для себя что-то новое. И отдельно! Новый фильм от команды ТНТ - «Небриллиантовая рука»  Очень смешной. ⠀ Вот, мои фавориты. Что добавите посмотреть из ваших любимых? Напишите тоже ❤️

Массаж гуаша и Привычка быть молодой!. Старт 27 ноября Массаж гуаша лица, массаж гуаша живота и суставов, точечный массаж и суставные гимнастики, все это мы пройдем с вами на интенсиве "Привычка быть молодой". Мы проводим его уже в третий раз и всегда это легко, весело и полезно. Кроме массажа гуаша хочу дать вам еще массаж по точкам, в который я тоже очень и очень верю. Но иногда ленюсь делать, признаюсь. Поэтому хочу ввести в свою привычку делать не просто самые известные точки, как Хэ-гу или Цзу-Сан- Ли. Но и точки от приливов, для пищеварения и нервной системы. А так же покажу вам баночный массаж лица, который я сейчас делаю себе по утрам. Заметила, что он особенно хорошо работает с глубокими морщинами на межбровке. Поэтому совместим его с массажем гуаша и будет нам счастье к Новому году . По традиции будем готовить себе вкусную еду по сезону. Сейчас у нас уже Зима. Помню, как мы в чате курса готовили и делились фото, у кого что на завтрак и это очень стимулировало кушать вкусно и по сезону. Я прямо скучаю по такой совместной готовке . Поэтому поделюсь нашими за эти годы испробованными рецептами. Будем готовить🫕 И конечно ежедневно наша любимая гимнастика для тела. Когда старт. Решила сделать 10 полных дней. С 27 ноября по 7 декабря. Подготовимся к Новому году. Поднимем свой уровень энергии. Подкачаем нашу Ци . Вот такая программа. Весь Интенсив буду вести я, Елена Горбушина, основатель проекта школы "Восток Класс" и "Меридиан Здоровья". Вот здесь ссылка на оплату. После оплаты я добавляю вас в закрытый чат в телеграмме. https://ptps:/...vjlп к материалам чата останется на шесть месяцев. Все занятия будут идти в прямом эфире . И записи будут выкладываться в чат. Кроме этого у вас будет доступ к курсам «Массаж гуаша по ТКМ» и «Здоровье через точки» ( курс об акупрессуре) на 6 месяцев. Многие из вас уже проходили эти курсы. Но я знаю, как часто девочки пишут мне, что хотели бы пересмотреть материалы. Обняла и хорошого дня! Елена

Прямой эфир будет в нашем телеграмм канале t.me/...dcy завтра в 18.00 мск. Доброе день, девочки! Продолжаю знакомить вас с нашими замечательными врачами и экспертами. С доктором Татьяной Константиновой вы уже немного знакомы. Татьяна - врач-терапевт с огромным опытом. И главное это практический опыт. Плюс Татьяна врач-рефлексотерапевт, молекулярный нутрициолог и куратор курса по нутрициологии в Международном центре медицинского и фармокологического образования. Любит массаж по точкам, увлекается нумерологией. Мне кажется, что все эксперты, которые приходят к нам, они очень светлые и открытые. Я очень хочу, чтобы вы тоже прикоснулись к энергетике и знаниям Татьяны Валерьевны. Она живет и практикует в городе Ижевске. Если вдруг вы оттуда, то пишите нам. ⏰Завтра в 18.00 мск Татьяна проведет здесь для вас эфир. Эфир - знакомство, эфир - ответы на вопросы. Поговорим об отеках, фитотерапии. Возможно будет у вас интересный вопрос, разберем. В общем, начинаем знакомиться ближе. Хорошего всем понедельника и спокойной нам мирной недели всем 🙏 Ваша Елена ❤️

☯️Коллекция скребков гуаша. Нужно ли ее собирать? Вообще мне было приятно, как Юлия написала - что какая у меня коллекция гуаша🥰. Но думаю, она у меня очень скромная. Если сравнить с теми, кто действительно покупает разные формы и камни. Я знаю, есть такие маньячки☺️ Но вот вопрос - делают ли они гуаша регулярно ? Думаю, лучше иметь один скребок, но делать гуаша. Хотя как предмет коллекционирования даже очень ничего звучит. По традиции наших прошедших уже двух программ по гуаша «Привычка быть молодой» , мы говорим на этой программе не только о гуаша. Затрагиваем всегда разные темы. Цель - расширить наши с вами границы знаний🙌. 📍В этот раз из нового - будет 2 эфира посвященные приливам. Признаюсь - мое слабое место. Я постоянно ищу все способы помочь женскому организму справиться с ними без гормонов. И сегодня я попросила нашу Юлию провести именно на эту тему 💧💥эфир "Приливы в ТКМ. Вторая весна женщины". Еще один интересный эфир будет - эфир нашей Татьяны Константиновой. 💦🍃«Отеки. Причины возникновения и методы работы с ними. Использование трав, помогающих выводить жидкость и комплекс упражнений против отеков» Вообщем думаю, как всегда, будет круто. И про скребки. Иметь его к Интенсиву обязательно. Если нет скребка, пишите, у меня есть несколько на продажу. Записаться на интенсив можно по ссылке site.vmeridian.ru/...m=2 Обняла, ваша Елена

📽Вышло видео на нашем ютуб-канале. Юлия рассказывает о практическом способе снятия напряжения в трапеции, а значит на меридиане желчного пузыря. youtu.be/...ttg Делаем Гуаша массаж шеи и трапеции чтобы убрать блоки на меридиане желчного. А значит готовимся к нашему Интенсиву по гуаша «Привычка быть молодой»🌿🧚🏻‍♀️ В нашей концепции - Гуаша не процедура красоты. Это процедура омоложения. Кто уже давно с нами в этой философии, знают об этом😉

Эфир вчера был огонь 🔥. Мы говорили о изумрудах, малахите, янтаре, флюорите, сердолике. О том, какой камень при каком диагнозе лучше носить с собой, куда прикладывать и тд. «Думала усну, но так круто было. Прямо вижу себя в янтарных, малахитовых бусиках». «Елена, спасибо за таких крутых гостей. Слушаешь на одном дыхании, малахит нам в помощь». Каждая встреча у нас в сообществе (хотела написать в клубе, но пока это еще не клуб) - это информация, которую нужно переварить и взять для себя самое ценное. Почти 2 часа мы вчера слушали нашу гостью, эксперта по минералам и камням, геммолога Татьяну Попову. Девочки в чате слали нам с ней кучу сердечек . Спасибо вам за реакции!❤️ Писали мне в личку, в чате, на почту слова благодарности. Я все передала Тане. ☯️Я сама люблю камни, гуаша из розового кварца мои любимые. Использую их для себя и работаю ими с моими клиентами. 😊Хочу, чтобы весь мир использовал гуаша. Шутка. Но в каждой шутке есть доля правды☺️. Есть потребность повторить наш осенний марафон по гуаша. Начну пока готовиться. У меня привычка делать массаж гуаша уже сформировалась. Буду передавать вам. А я иду дальше в изучение👌 Все записи эфиров с экспертами у нас в Библиотеке материалов. Она входит в курс «Здоровье через точки» или её можно приобрести отдельно, если курс вы проходили .

🔮 Камни, минералы, скребки гуаша. Эта тема для меня волшебная. Когда я училась в Университете, то геология была для меня любимым предметом. Я часами могла зависать в музее, рассматривая железистый колчедан или друзы аметистов. Да и сейчас, выбирая скребок гуаша, я очень придирчиво рассматриваю каждый. Но я не специалист. А вот мой хороший друг - Татьяна Попова, геммолог и эксперт по минералам знает о камнях все. Помните, я писала , как мы бежали марафон 10 км. Так именно на нем я с Татьяной и познакомилась. В том посте на фото мы тоже есть, мокрые, но счастливые t.me/...gle )И вот что значит, когда люди притягиваются. Дружим до сих пор. Недавно встречались. И конечно обе мы пришли на встречу в бусах из камней. 😉 И сегодня наконец-то у нас состоится встреча, ее лекция о камнях, минералах и их свойствах в концепции влияния на здоровье. ❗️ Встреча открытая для наших подписчиков. Ссылка на встречу будет в нашем телегрмм-канале t.me/...dcy сегодня около 19:00. Но сразу предупрежу, что запись будет потом лежать в Библиотеке материалов курса «Здоровье через точки».

А я продолжаю знакомить вас с моими любимыми врачами и экспертами. За мою жизнь я встретила замечательных людей. И со многими из них поддерживаю отношения десятилетиями. Татьяна Вениаминовна, красивая женщина и прекрасный врач-рефлексотерапевт рассказывает о волшебных свойствах красного лугового клевера для нас, женщин. Меня особенно привлекли его свойства при розацеи. Тоже взяла для себя на вооружение. ☘️Красный луговой клевер • Красный луговой клевер содержит фитоэстрогены, которые уменьшают выделение и болевой синдром при обильных и болезненных менструациях. • Принимать его нужно за неделю до предполагаемой менструации. • Улучшает качество кожи, разглаживает мелкие морщины, улучшает цвет лица, снижает выраженность сосудистых звездочек на лице. 🍀Розацеа и красный луговой клевер • Красный луговой клевер помогает при розацеа, уменьшая симптомы. • Можно принимать внутрь и умываться отварами из этого растения. • Уменьшает угревые высыпания во второй фазе менструального цикла, когда увеличивается выработка прогестерона. 🌾Противопоказания • Гиперплазия эндометрия, гормонально зависимые опухоли женской половой системы, молочных желез, индивидуальная непереносимость. Как готовить отвар ⤵️ 🌸Для приготовления отвара из красного клевера одну чайную ложку соцветий клевера заливают стаканом воды и кипятят 5–10 минут, остужают и процеживают. Цветы отжимают, а отвар выпивают в течение дня в три приёма за 30 минут до еды. Курс приема 3-4 недели. Если вы берете аптечный препарат, то готовьте отвар согласно инструкции. 🌸Этим же отваром можно умывать лицо для увлажнения и уменьшения морщин. При розацеа важно, чтобы отвар был слегка-теплый или комнатной температуры (не горячий и не холодный - это важно!) ❗️Всем подряд не нужно принимать красный луговой клевер. Перед приёмом лучше сходить к врачу.  У него есть чёткие показания для приёма: 1) Симптомы ПМС и менопаузы 2) Заболевания печени. Застой желчи в желчном пузыре, при условии отсутствия камней 3) Повышение сахара и холестерина в крови (в комплексе с лекарственной терапией и под наблюдением врача) 4) Варикозная болезнь нижних конечностей при простудах и кашле 5) Воспалении слизистых оболочек (гастрит, колит, энтерит) 6) Аллергические реакции 7) Бронхиальная астма; 8) Упадок сил, истощение, отсутствие аппетита; 9) Головная боль и головокружение 10) Боли в суставах Еще раз - перед приемом посоветуйтесь с вашим лечащим врачом❗️❗️❗️ Будьте здоровы! Доктор Татьяна Вениаминовна Константинова👩🏻‍⚕️