Найти в Дзене
🌿 Как понять, кто сейчас говорит внутри вас?
Представьте ситуацию. Вам написали сообщение, которое задело. Или кто-то сделал замечание. И вроде ничего страшного не произошло. Но внутри сразу начинается целый разговор. Одна часть говорит: 💭 «Как он вообще мог так сказать?!» Другая отвечает: 💭 «Наверное, это я виноват.» А третья пытается разобраться: 💭 «Подожди, давай сначала поймём, что произошло на самом деле.» Знакомо? Иногда после обычного разговора мы можем полдня прокручивать ситуацию в голове. Обижаться. Оправдываться. Злиться. Испытывать вину...
4 дня назад
🌿 Родитель, Взрослый и Ребёнок внутри нас
Бывало ли у вас такое? Вы взрослый человек. Понимаете, что нужно спокойно поговорить. Но после чьих-то слов вдруг обижаетесь. Хлопаете дверью. Замыкаетесь. Или наоборот - начинаете оправдываться, словно провинившийся школьник. А потом удивляетесь: 💭 «Почему я так отреагировал?» Ведь разумом понимаете, что ситуация была совсем не такой серьёзной. В такие моменты многие испытывают растерянность. Стыд. Вину. Раздражение на себя. Кажется, будто внутри живут разные люди, которые по очереди берут управление на себя...
5 дней назад
Что такое жизненный сценарий и почему жизнь иногда повторяет один и тот же сюжет
У многих людей хотя бы раз возникало странное ощущение, будто жизнь движется по кругу. Меняются обстоятельства, проходят годы, появляются новые люди, но некоторые ситуации почему-то повторяются снова и снова...
6 дней назад
Почему люди попадают в одни и те же ситуации
Иногда человеку начинает казаться, что жизнь словно ходит по кругу. Меняются люди, места работы, обстоятельства, но результат остаётся удивительно похожим. Кто-то снова сталкивается с предательством. Кто-то раз за разом оказывается в отношениях, где его не слышат и не ценят. Кто-то постоянно помогает другим, а потом чувствует себя использованным и разочарованным. В такие моменты возникает закономерный вопрос: почему это происходит именно со мной? Ведь каждый раз кажется, что теперь всё будет иначе...
1 неделю назад
Что такое психологические игры?
Наверное, каждому знакома ситуация, когда один и тот же сценарий повторяется снова и снова. Например, человек жалуется на отношения, просит совета, получает поддержку, соглашается с рекомендациями, но спустя некоторое время всё возвращается на прежнее место. Или кто-то постоянно обижается на близких, ожидая, что они сами догадаются о его чувствах и желаниях, но вместо понимания получает ещё больше разочарования. В такие моменты возникает много тяжёлых переживаний. Появляется обида, потому что нас не понимают...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала