Представьте ситуацию. Вам написали сообщение, которое задело. Или кто-то сделал замечание. И вроде ничего страшного не произошло. Но внутри сразу начинается целый разговор. Одна часть говорит: 💭 «Как он вообще мог так сказать?!» Другая отвечает: 💭 «Наверное, это я виноват.» А третья пытается разобраться: 💭 «Подожди, давай сначала поймём, что произошло на самом деле.» Знакомо? Иногда после обычного разговора мы можем полдня прокручивать ситуацию в голове. Обижаться. Оправдываться. Злиться. Испытывать вину...
Воссоединение с Родом
🌿 Родитель, Взрослый и Ребёнок внутри нас
Бывало ли у вас такое? Вы взрослый человек. Понимаете, что нужно спокойно поговорить. Но после чьих-то слов вдруг обижаетесь. Хлопаете дверью. Замыкаетесь. Или наоборот - начинаете оправдываться, словно провинившийся школьник. А потом удивляетесь: 💭 «Почему я так отреагировал?» Ведь разумом понимаете, что ситуация была совсем не такой серьёзной. В такие моменты многие испытывают растерянность. Стыд. Вину. Раздражение на себя. Кажется, будто внутри живут разные люди, которые по очереди берут управление на себя...
Почему люди попадают в одни и те же ситуации
Иногда человеку начинает казаться, что жизнь словно ходит по кругу. Меняются люди, места работы, обстоятельства, но результат остаётся удивительно похожим. Кто-то снова сталкивается с предательством. Кто-то раз за разом оказывается в отношениях, где его не слышат и не ценят. Кто-то постоянно помогает другим, а потом чувствует себя использованным и разочарованным. В такие моменты возникает закономерный вопрос: почему это происходит именно со мной? Ведь каждый раз кажется, что теперь всё будет иначе...
Что такое психологические игры?
Наверное, каждому знакома ситуация, когда один и тот же сценарий повторяется снова и снова. Например, человек жалуется на отношения, просит совета, получает поддержку, соглашается с рекомендациями, но спустя некоторое время всё возвращается на прежнее место. Или кто-то постоянно обижается на близких, ожидая, что они сами догадаются о его чувствах и желаниях, но вместо понимания получает ещё больше разочарования. В такие моменты возникает много тяжёлых переживаний. Появляется обида, потому что нас не понимают...
Почему даже негативное внимание иногда кажется лучше равнодушия
Наверное, каждый человек хотя бы раз наблюдал такую ситуацию. Кто-то жалуется на отношения, говорит, что ему больно, что его не ценят, не слышат или постоянно обижают. Со стороны кажется очевидным: если человеку плохо, почему он просто не уйдёт? Почему не прекратит общение, которое приносит столько страданий? Но внутри всё оказывается гораздо сложнее. За обидой часто скрывается страх. Не страх конфликта и даже не страх одиночества. Гораздо глубже бывает страх стать незаметным. Страх почувствовать, что ты никому не нужен и никому нет дела до того, что происходит в твоей жизни...

