Дарья Воронова пишет

Пост-знакомство #кто_я Меня зовут Дарья Воронова, мне 35. Я косметолог и специалист по составам косметики. Вы находитесь в группе «Косме[и]тический задрот», и названа она не просто так. 💡Во-первых, это название чётко отсекает людей, которым неинтересна тема косметологии. Нужно действительно хотеть разобраться в ней или быть готовым слушать ее. Тема не простая. Но я в ней задрот космического масштаба, мне супер-интересно. И я рада, что вы здесь🤍 💡Во-вторых, это название заставляет мозг включиться и посмотреть с интересом на тему, которая, в принципе, знакома каждой женщине. Потому что про косметику хоть что-то, но каждая женщина знает. Моя история началась в далёких 2000-х, когда на уроке химии однажды я поняла, что мне безумно нравится писать уравнения и смотреть, как одни вещества превращаются в другие в опытах. И когда в девятом классе я единственная девочка во всей школе сдавала химию и сдала её на пятёрку, я почувствовала, насколько мне кайфово. И хоть окружающие крутили пальцем у виска, куда ты, мол, идёшь, химичка строгая, лучше возьми какой-нибудь предмет попроще. А для меня на тот момент химия была самым простым предметом. Так получилось, что я не пошла на химическую специальность. Собственно, в девятом классе на хорошем учителе по химии, она для меня и закончилась. В дальнейшем в школе химия перестала быть моим главным ключевым интересом, и я пошла в аналитику. Я косметолог с высшим экономическим аналитическим образованием в сфере налогообложения, и я этим очень горжусь. Как экономика помогает мне в косметологии (до сих пор)? И почему именно умение анализировать - ключевой навык в выборе косметики для кожи? Расскажу во второй части.

Сын вчера сказал, что в садике готовят вкусно, а дома - нет. Еще пару лет назад после таких словечек (сказанных на абсолюте искренности и детской непосредственности) я бы впала в депресняк. Из разряда "ну что я за мать такая!" А вчера я улыбнулась, порадовалась, что есть сады, в которых до сих пор кормят вкусно настолько, что ребенку невкусно дома. И задумалась вот о чем. ...Насколько сильно наш мозг влияет на наше отношение к себе. От милого разговора с сыном за ужином до депрессии за 5 минут. Представьте, ваш ребенок или близкий человек говорит, что вы невкусно приготовили еду. Более того есть человек, который приготовил вкусно. И здесь сразу мы стоим перед перед выбором. Начать переживать, что вы плохо готовите. Накрутить себя. Пойти гуглить курсы и рилсы с рецептами или... Сказать себе: "ну, как бы, окей, хорошо, пусть будет так". И переключить свое внимание на что-то другое, то, в чем вы сильны. Мой конек - погрузить всех в машину и укатить в путешествие (даже если это ближайший лес😂 как это двусмысленно звучит))) В конце декабря я запустила проект «Тело важно!». И там с участницами мы на простых примерах учимся видеть, насколько мозг нам вставляет палки в колеса, затуманивает чувство любви к себе. Да, да, представьте себе: нелюбовь, невнимание, игнор себя начинается в мозгах! И если переключить внимание на тело, сразу жизнь играет другими красками. То, что произошло у меня, сына и еды, которую я готовлю, это пример, как мозг может заморочиться и вести меня лично в состоянии жуткой депрессии. Потому что я, когда готовлю, делаю это с огромной любовью. Я не могу сказать, что придумываю супер рецепты. Но то, что придумываю, я туда прям всю себя вкладываю. И представьте, насколько по-матерински может быть неприятно, больно, когда тебе ребенок говорит, "мам, у тебя невкусно". Более того, вкусно у другой тети😂 Ребенок это говорит абсолютно искренне, тоже с любовью. И если в этот момент и в любой другой, который нас укалывает, позволить мозгу накручивать мысли по этому поводу, мы с вами придем к фактически тому, что мы называем нелюбовь к телу, нелюбовь к себе. А нелюбовь к себе очень часто выражается у нас в телесной форме. Мы, например, себе отказываем купить какой-то красивый лифчик, вот вместо обычного. Мы отказываем себе, в том, чтобы полежать, когда у нас грязно дома. Эти мысли, рождённые в мозгу, почему-то отражаются на нашем теле. И вот я сейчас понимаю, насколько я абсолютно интуитивно назвала вот проект «Тело важно», ещё не зная, сколько смыслов там раскроется. Но ведь на самом деле так и происходит. Мозг что-то начинает обдумывать, и почему-то весь негатив сливается в тело. Страдает почему-то тело. И это настолько интересная мысль, что просто вау. Выводы. Я не пойду на кулинарные курсы, но, возможно, все-таки пару рецептиков я посмотрю. Есть еще вариант не кормить детей, но это, наверное, в параллельной реальности😂. Конечно же, всех деток я всегда буду кормить, даже если им будет это не особо нравиться, потому что любовь моя от этого никуда не денется. Она всегда во всем, что я делаю для детей. На этой ноте кланяюсь и поздравляю всех причастных с католическим Рождеством!

Перерыв после операции У меня был вынужденный перерыв в физической активности после операции. Я не занималась две недели. Могу поделиться двумя выводами - моими личными наблюдениями. Первое. Когда врач даёт ограничение на физическую активность, первое время есть острая потребность вернуться к занятиям. Поэтому я спустя три дня после операции, когда отек начал спадать, вернулась к небольшой физической активности и делала все по мере сил. На второй неделе после операции я полностью перестала заниматься. Хотя, казалось бы, мне стало уже гораздо лучше. Самочувствие было хорошее, я могла заниматься. Но здесь почему-то очень быстро включился механизм отката. Когда тебе не хочется заниматься. Хотя до операции тренировки доставляли тебе удовольствие. И тело чувствовало результат, мозг этот результат видел. И был определенный уровень мотивации, чтобы заниматься. Откат. Сегодня я впервые за две недели после операции сделала полноценную тренировку. Сопротивление снова появилось. У меня сейчас нет чёткой мотивации заниматься. Еще я понимаю, что моё тело физически начало себя чувствовать хуже. Я сделала сегодня достаточно лёгкую тренировку. И почувствовала, что в каких-то моментах реально тело закостенело. Девочки, это только за две недели. Что я делала эти две недели? Очень много работала, сидела за компьютером, очень много напрягала глаза, напрягала шею. Я, конечно, делала разгрузки, массажи. Но минимально. И сегодня, когда я сделала полноценную тренировку, я поняла, насколько большой откат в моём состоянии. И ещё я поняла одну важную вещь. Если сейчас поддаться вот этой слабости, перестать заниматься, мозг найдёт причину абсолютно. То операция, то менструация, то сепарация, то сегрегация. Причина будет. И состояние тела скатится, сложно спрогнозировать куда. Важно понимать, что сейчас тело отказывается от тренировок, потому что трудно. А годы спустя тело откажется ходить, или вставать с кровати. Второе. Меня на секунду охватило предчувствие, что если я лично не буду заниматься, то моё тело достаточно быстро придёт к разваленному состоянию. Потому что я много работаю за компьютером, у меня огромное количество активности мозговой. У меня всегда есть напряжение в районе головы, отчего вернулись головные боли. Я много времени провожу за рулём. Т.е. на весь низ моего тела приходится колоссальная нагрузка. И, блин, это ощущается. Это ощущается очень сильно. Может быть, для кого-то это нерадостная новость. Но, ребят, я говорила и буду повторять: после 30 лет физическая активность должна быть. Всё равно, что вы для себя придумаете. Хоть приветствие солнцу делай, хоть приседания. Но обязательно что-то должно быть, если вы хотите своим телом пользоваться разумно, и чтобы оно вам дальше продолжало служить. Потому что самое, наверное, страшное в жизни человека, когда ты много чего хочешь сделать, но твое физическое тело отказывается выполнять твои команды. И можно быть сколь угодно умным, суперделовым. Но если тело положило тебя в кровать (хорошо, если не в больничную, а только в домашнюю), то ты ничего не сможешь сделать.