Найти в Дзене
Про депрессию в новогодние праздники
Нг – сезон обострения психических расстройств. Однако, здравствуйте. У меня на такой случай (а меня немного пидорасит сейчас, ничего не могу поделать) есть даже особые обои на телефон. На них три слова: ты в порядке. Ты и правда в порядке, если чувствуешь, что в теле начало что-то меняться, что появляются знакомые неприятные ощущения, что ты начинаешь сокращать социальные контакты, потому что вывозить не получается, и после ты чувствуешь ничего, кроме пустоты. А еще ты знаешь, что в таком случае можно и обязательно нужно делать: 1) обратиться к психиатру...
2 года назад
Про волка темного и светлого.
Помните тот популярный около психологический мем-пост, про двух волков, которых вы внутри себя кормите? Светлого и темного? Кого кормите, тот и победит. Я уверена, что кормить надо обоих. И светлого, которого мы с удовольствием представляем людям - понятного, безопасного, в чём-то удобного и ужасно милого. И темного - настоящего, интересного, сложного, противоречивого, часто ускользающего даже от нас, часто запертого насовсем. Признать в себе этого темного - сложно, но наша скрытая сторона всегда интенсивнее, хитрее, сильнее, гуще что ли...
2 года назад
Привет всем! Меня не было здесь почти полгода, и за эти полгода, разумеется, случилось ужасно многое. Основное вот: 1) Я снова живу в России. И радуюсь здешней цифровизации, медицине, ценам и в целом комфортной жизни, к которой я привыкла. 2) А еще я безумно скучаю по: теплу, солнцу, ярким краскам вокруг, приветливому отношению к детям и приятному коммьюнити мам-релокантов. 3) Я выбралась из депрессии. Наверное, это - основное, что здесь нужно написать. Я смогла. Это было трудно, но это было возможно. Я ничего не принимаю. Таблетки - они вообще лишь костыли, важно - действительно важно - менять свое восприятие ситуации. Вылезать из удобного положения жертвы, которая ищет причины того, что с ней случилось извне. 4) Я много пишу - на своем творческом канале, связанном с одним фандомом. И это - показатель того, что мне действительно хорошо жить. Комфортно с собой. Октябрь - так и вовсе выдался на редкость продуктивным в плане текстов, потому что я вписалась в популярный флешмоб #writober и написала столько работ - интенсивно, часто, не давая себе времени на рефлексию - сколько не писала давно. И я довольна. Я - довольна. Это основное.
2 года назад
О соплях и комплексах.
Давным-давно, когда мы с нынешним мужем только-только съехались, я заболела. И вот, Паша стал свидетелем того, как плохо выглядит больная я. Синяки под глазами, сопли, кашель, плохое настроение и плохое самочувствие. Не говоря уже о внешности. И я посетовала на это. Я беспокоилась, на тот момент, глубоко и невротично: а что если он увидит меня такую и бросит? «Никто не выглядит хорошо, когда болеет. Да и зачем стараться выглядеть хорошо во время болезни - непонятно», - сказал будущий муж, я облегченно вздохнула и свалилась дальше болеть...
2 года назад
Про мою агрессию.
Вчера разговаривали с мужем, даже поссорились немного. И он озвучил важную (но очень обидную, ту, которую хочется отрицать) мысль. Во время серьезного конфликта я скатываюсь в агрессию, причем такую, которая отключает во мне всякое разумное. В пылу ссоры я не думаю о последствиях, я думаю о том, как уничтожить оппонента. Признавать такое, конечно, очень не хочется. Ведь я не такая! (с) НО если проанализировать наши действительно серьезные ссоры, то отчасти это правда. Было раз, что я била посуду - от бессилия, от того, что хотелось что-то уничтожить...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала