Создано это для себя любимой, но сейчас много кто нуждается в поддержание своего состояния! Поэтому присоединяйтесь к моему мини марафону!❤️
3 года назад
Volodin.a.nastasiia
Нет
подписчиков
Трансперсональная психология…
Доброго времени суток!) С завтра начинаю свой челендж, о котором рассказала в сторис у себя в инсте. Смысл: Выровнить состояние и повысить свой ресурс. Что буду делать? Каждый день есть 4 практики : медитация, письменная, дыхательная, телесная. Каждый день - новая тема дня. Буду делиться тут практиками и своими результами и инстайтами, если такие будут) Кто хочет, может присоединиться! Я буду только рада!❤️
Как в тревоге не потерять себя?
Как в тревоге не потерять себя? Мир уже не будет как вчера,и мы уже не будем такими же. Все меняется, а это значит, что наша психика должна реагировать и адаптироваться ко всему. Адаптивная функция очень важна, но иногда из-за сильной скорости изменения внешних факторов и постоянной тревоги, мы начинаем терять себя. Иначе говоря, начинаем терять землю под ногами, перестаём чувствовать тело и его отклик, практически не ощущаем тревогу физически, а головные боли расстройства жкт и внезапные простудные заболевания проявляются часто и не предсказуемо. Переутомляемость и слишком острая реакция на любой раздражитель записывайте туда же...
‼️Такое я услышала однажды от своего молодого человека.‼️ "ты моя вещь..." Я правда искренне думала, что он меня любит, просто любовь у него такая сильная, что он отпускать меня никуда не хочет без него. Вообще. Даже к родителям. Как оказалось, человек был не в своём уме. А я включила позицию жертвы и жалости. Ссоры - виновата я. Насилие - виновата я. Агрессия без причин - выновата... Я. А потом произошёл ещё один эпизод насилия. Но после я смогла взять себя в руки. Потому что воспитывали меня ни как жертву. Можно поменять это состояние. И НУЖНО. ЭТО НЕОБХОДИМО для вашей жизни. Абьюзеры с течением времени переходят грань, а за этой гранью не далеко до УК. Да, травмы будут. И психологические тоже. Но с ними необходимо работать. Необходимо понять, что мышление жертвы это НЕ норма. Жертва не виновата в том, что она жерта. Как понять, что у вас токсичные и абьбзерских отношения? Поищите в интернете. А я могу помочь справится с пост травмой 💪 Подписывайся, чтобы не потеряться ❤️