volkova.fit

427 ккал Б 26.6 г Ж 25.1 г У 20.1 г Сохраняй рецепт, чтобы не потерять и вкусно завтракать ❤️ Ингредиенты: — яйца 5-6 шт — томатная паста — лук — помидоры — перец сладкий паприка или болгарский — кинза — зира, соль, перец чёрный молотый Подготовить все ингредиенты. Разогреть в сковороде растительное масло. Выложить в сковороду лук, обжарить 1-2 мин, затем выложить перец, обжарить 2-3 мин, затем выложить помидоры и тоже обжарить 2 мин. В получившуюся смесь овощей добавить яйца, сохранив желтки целыми...

Вчера готовила на ужин безумно вкусные котлеты (их ещё можно назвать зразы), делюсь с вами рецептом #рецептыvolkovafit 103 ккал на 100 г белки 6,1 г жиры 8,4 г углеводы 0,6 г Из такого количества ингредиентов получается ≈20 котлет Ингредиенты для приготовления фарша:...

В Новый год практически на каждом столе есть традиционные салаты. Хотите привнести что-то новое? Попробуйте пп-варианты салатов. Салаты получаются очень нежные и интересные на вкус. ⠀ Ставь ❤️ и сохраняй пост, чтобы не потерять. Листай фотографии ВЫШЕ ⬆️ 1 Со свёклой и сыром 2 Зелёный салат с апельсином 3 Гранатовый браслет 4 Оливье с красной рыбой 5...

У меня бывают моменты, когда нет времени на приготовление обеда или ужина. И в такие дни в мой рацион прекрасно вписываются пельмени. Если нет времени или желания лепить пельмени самостоятельно, то покупайте их по моей подборке, выше вы найдете 31 вариант пельменей с хорошим составом. Поэтому сохраняй и пользуйся с удовольствием 📌 На что обращать внимание при выборе пельмени: — состав: в пельменях хорошего качества не будет консервантов и красителей, только красное мясо или мясо птицы, соль, перец или другие специи, лук, зелень...

Легко👌🏻 РЕЦЕПТ ВЫСОКОБЕЛКОВОГО САЛАТА С ТУНЦОМ К ВАШИМ УСЛУГАМ 69 ккал б 7.9 ж 1.6 у 5.7 Ингредиенты: • тунец в собственном соку • шпинат • фасоль белая в собственном соку • черри • яйца • красный...