«Волейбольный разбор»

Нападающий удар — самый зрелищный элемент волейбола. Но именно на нём новички чаще всего теряют очки: мяч летит в сетку, в аут или вяло падает на чужую половину. Разбираю пять самых частых ошибок и даю простые способы их убрать. 1. Несвоевременный выход под мяч. Новичок начинает разбег слишком рано или слишком поздно. В первом случае он «пробегает» мяч и бьёт по нему из-за головы, во втором — не успевает и дотягивается. Правило простое: начинать разбег тогда, когда связующий уже коснулся мяча, а не когда он только готовится пасовать...

ЧТО ТАКОЕ СИСТЕМА 5-1 И ПОЧЕМУ НА НЕЙ ИГРАЕТ ПОЧТИ ВЕСЬ СОВРЕМЕННЫЙ ВОЛЕЙБОЛ Наверняка вы слышали, как тренеры и комментаторы бросаются фразами «играем 5-1» или «перешли на 6-2». Звучит как шифр, но на самом деле всё просто: первая цифра — это сколько на площадке нападающих, вторая — сколько связующих. Итак, 5-1 означает, что в составе команды одновременно находятся пять атакующих игроков и всего один связующий. Именно один. Он не меняется на протяжении всей партии, какую бы зону ни занимал. Связующий в волейболе — это дирижёр...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я СЕРГЕЙ ДЬЯКОВ — ТРЕНЕР ПО ВОЛЕЙБОЛУ Меня зовут Сергей Дьяков, и в волейболе я больше тридцати пяти лет. Всё это время рядом со мной — мяч, сетка и люди, которые только начинают свой путь в этой игре. И именно о них, о начинающих, этот канал. Я тренирую мальчиков от девяти до семнадцати лет и взрослых от восемнадцати до сорока пяти. Все группы любительские, среднего уровня подготовки. Это не случайность и не вынужденная мера — это осознанный выбор. Я сознательно работаю с новичками, потому что вижу в этом больше смысла, чем в доводке уже готовых игроков...