Вокруг — онлайн-группы поддержки

Бесплатная 20-ти минутная тет-а-тет online-встреча с психологом. Психолог поможет определить ваши интересы и цели. Вы сможете задать вопросы, узнать о формате групп и понять, подходит ли вам специалист. Что происходит на бесплатной консультации? На первичной консультации вы поделитесь тем, что вас беспокоит и результатами, которые вы ожидаете получить в ходе групповой терапии. Психолог поможет вам глубже понять себя, свои эмоции и потребности. Эта консультация поможет вам понять истинный запрос....

Иногда бывает сложно подобрать верные слова и поддержать другого. От незнания или волнения мы можем обесценить переживания человека. Чтобы не ограничиваться обычным «не расстраивайся» или «не переживай, все будет хорошо» — читай статью до конца. Почему сложно поддерживать другого? Когда приходит человек с жалобой, мы совершаем ошибку, стараясь срочно его утешить, дать совет или рассказать как нужно решить его проблему, вместо того, чтобы просто выслушать его потребность. Как правило, человек знает, как решить свою проблему, но ему не хватает эмоциональной поддержки или уверенности...

1. Устрой информационное голодание Если ты хочешь провести выходные без ощущения мимолетности и с пользой, постарайся ограничить время в приложениях. 2. Сделай выходные — отдыхом Чтобы на самом деле перезагрузиться и отдохнуть, стоит на время отключить уведомления рабочих чатов, а чтобы не думать о рабочих процессах, переведи внимание на другие задачи. 3. Проведи время с собой В рабочем ритме будней сложно найти время для себя. Используй возможность посвятить время только себе: почитать книгу, принять ванну, помедитировать или просто собраться с мыслями...

Эмиграция — одно из самых сложных решений в жизни человека. Чтобы минимизировать негативный эмоциональный след этого события мы создали группу, где обсуждаются этапы, которые встречает каждый эмигрант и как пережить их с максимальной выгодой для себя и своего будущего. В эмиграции человек оторван от многих привычных ему вещей и родных людей, впереди много неизвестного и нового. Поэтому важно иметь связь с людьми, которые переживают тоже самое, что и ты, чтобы обменяться опытом, получить советы и несколько взглядов со стороны на конкретную ситуацию...

В статье отвечаем на вопросы пользователей почему в отношениях они могут сталкиваться именно с этими проблемами. Проблема: Обращают внимание только несвободные Причина: Возможно, ты транслируешь излишнюю независимость, нежелание серьезных отношений. Несвободные, как правило, выбирают тех, с кем возможны неполноценные отношения. Проблема: Строю отношения, но все разваливается Причина: Возможно, у тебя не было примера модели семьи в детстве. Агрессивное поведение, развод, измены – вместо здоровой модели...