Психолог Марина Войтишина

Иногда сложные люди притягивают не только болью. В таких отношениях может быть что-то очень важное: ощущение глубокой связи, силы, живости, понимания. Иногда кажется, что именно этот человек выдержит нас настоящими. Что он не бросит. Что рядом с ним есть что-то редкое, что трудно найти в спокойных отношениях. И поэтому так сложно просто сказать: «это всё было плохо». Потому что плохо было не всё. Было ценное. Была надежда. Было чувство, что здесь можно получить то, чего когда-то очень не хватило. Тепло. Выбор. Верность. Ощущение, что нас наконец любят не частично, а целиком. Так сложный человек становится не просто человеком. Он становится попыткой переписать старую историю любви. И важно не обесценивать эту связь. А увидеть, что именно мы пытались в ней найти. Психолог Марина Войтишина

Прокрастинация — не про лень. Она появляется там, где для нас слишком много смысла, ожиданий и риска. Чем важнее — тем больше напряжение. И психика начинает тормозить, чтобы не сталкиваться с этим напрямую. Поэтому мы не просто «не делаем». Мы избегаем чувств, которые могут подняться в процессе. И пока это остаётся неосознанным — кажется, что дело в дисциплине. Но это не так. Психолог Марина Войтишина

Нас могут видеть сильными не потому, что мы «без уязвимости», а потому что именно эту часть мы чаще всего показываем. Мы не читаем друг друга глубоко автоматически. Мы опираемся на то, что явно проявлено. Если снаружи — собранность, ясность, контроль, то рядом с этим и выстраивается контакт. И тогда возникает ощущение: «нас не видят настоящими». Но чаще это не про слепоту других. А про то, какая часть нас оказывается доступной в контакте. Психолог Марина Войтишина

Когда триггерят успехи других — это почти никогда не про них. Это про столкновение с собой. С тем местом, где не получилось. Где не дали. Где мы в какой-то момент остановились или не поверили в себя. И тогда чужой результат становится зеркалом. Не самым приятным. Потому что в нём видно не только «у них есть», но и «у меня нет». И в этот момент поднимается не зависть, как принято думать, а смесь боли, злости, бессилия и стыда. И хочется либо обесценить другого, либо сжаться и отвернуться. Но это важный разворот. Потому что триггер — это всегда указатель. Он показывает не на другого человека, а на нашу незавершённую историю. На ту часть, которая всё ещё ждёт: разрешения, поддержки, движения. И если не убегать от этого, а аккуратно посмотреть — там можно вернуть себе очень много энергии. Не через сравнение. А через возвращение к себе. Психолог Марина Войтишина