Психолог Наталья Власова

Трагическая история Натальи Наговицыной, оставшейся навсегда на склонах пика Победы, потрясла всех. За хроникой спасательных операций, метелей и отчаянной борьбы за жизнь встаёт вопрос, который не даёт покоя: что заставляет человека, вопреки здравому смыслу, предупреждениям гидов и недавней травме, идти на один из самых опасных семитысячников мира? Ответ, возможно, лежит не только в плоскости альпинизма, но и в глубинах человеческой психики, в мощной и часто разрушительной силе — адреналиновой зависимости...

Этот крик души знаком многим. Мы хотим быть хорошими, но чем больше отдаем, тем сильнее устаем. А потом — разочарование, обида, даже ненависть к тем, кто «не ценит». Почему так происходит? И как остаться добрым, не превратившись в злого циника? Для начала, о чем я, когда говорю про доброту. Я имею ввиду нравственное качество, проявляющееся в способности человека совершать бескорыстные, чуткие и отзывчивые поступки, направленные на благо других. С психологической точки зрения, доброта — это не просто...

Книга посвящена исследованию природы страха и тревоги с точки зрения работы мозга. Аннибали объясняет, почему мы испытываем страх и как он иногда выходит из-под контроля. Автор развенчивает мифы и показывает, как мозг создаёт субъективные переживания. Этот труд рассказывает о перспективных методах, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и воздействие на нейронные цепи. «Тревожный мозг» – это книга для тех, кто ищет глубокое понимание тревоги и хочет научиться управлять ею через работу с мозгом...

Представьте: вы с друзьями в ресторане и вы заказали любимые роллы. Вроде выглядят нормально, но на вкус — что-то не то. Вы думаете: «Может, мне кажется?» — и берете второй. Не может быть, чтобы в таком крутом заведении были проблемы с продуктами. Наверное, показалось... А после ужина вас скручивает в самом буквальном смысле. Почему они называются "токсичными"? Это моя метафора, которая отражает суть токсичных отношений. Такие отношения: Настоящая любовь — это когда вам безопасно. Когда вы можете быть собой...

Тревожность — одно из самых распространённых психических состояний, с которым сталкивается современный человек. Она может проявляться как лёгкое беспокойство или перерастать в хроническое расстройство, мешающее нормальной жизни. Как я уже говорила здесь страх от тревоги отличается тем, что в нем есть конкретный объект чего вы боитесь, а вот что касается 50 оттенков тревоги, тут есть нюансы. Итак, проясним: Что это? Кратковременная эмоциональная реакция на реальную или предполагаемую угрозу. Отсутствие ориентировки/ясности в ситуации, что тоже расценивается как опасность...