Психолог Владимир Кильян

«Вернуться к себе за одну минуту» Иногда мы теряем контакт с собой не потому, что "не умеем быть осознанными", а потому что слишком долго жили в режиме выживания. Когда тревога становится фоном, тело уходит «в тень» — мы начинаем думать вместо того, чтобы чувствовать. 🫶 Попробуй простое упражнение: Положи руку на грудь, сделай медленный вдох и спроси себя: «Что я чувствую прямо сейчас?» Не нужно искать “правильный” ответ. Может прийти слово, образ, тепло, напряжение, — всё это язык твоего тела...

: "Поспали, теперь можно и поесть. Поели, теперь можно и поспать" Сегодня воскресенье. Единственное желание - упасть пластом и не вставать до понедельника. 🐉 В Китае это называют "тан пин" - философия тотального безделья, когда ты посылаешь карьеру, дедлайны и амбиции в ж*пу и просто лежишь Звучит как план. Особенно после рабочей недели 🗓 Но наука, как всегда, всё испортила😭 Учёные провели исследование и выяснили: долгое безделье снижает удовлетворённость жизнью уже через месяц. Полный отказ...

? 🤣🤣🤣 #психология #юмор

Голова – только один конец, а за ним, за авангардом-сознанием – длинный хвост колебаний, слабостей, комплексов, предрассудков и унаследованных качеств. Мы же почти всегда принимаем решение без учета факторов прошлого...

Они вдохновляют и сегодня 💧 Есть что-то особенное в том, как женщины чувствуют мир. Своей способностью слушать, понимать, сопереживать и замечать нюансы, это часто помогает женщинам стать отличными психологами. И в этом посте я рассказываю о тех, кто однажды тоже выбрал этот путь и сделал открытия, которые теперь помогают тысячам психологов в гештальт-терапии, кризисной, экзистенциальной и других направлениях...

! С 8 Марта! Пусть этот весенний праздник разбудит в вас внутреннюю гармонию, где любовь к себе расцветает ярче тюльпанов, а сила духа мягко уводит от тревог к ресурсам души. Вы — хранительницы равновесия мира, полные света и нежности...

классическим примером начала индивидуациии. Бессознательному необходим этот конфликт, чтобы Эго-сознание оказалось в сложной ситуации. И тогда человек сможет осознать то, что всякие его попытки что-либо предпринять будут неправильными, и какое бы решение он не принял, оно тоже будет неверным. Это значит победить превосходство Эго, всегда полагающегося на иллюзию, что за ним должно оставаться последнее слово. Естественно, если человек говорит: «Ну, тогда пусть всё идёт, как есть, а я вообще не буду принимать никакого решения. Я лишь постараюсь оттянуть время и увильнуть от этого» - никакая целостность не будет достигнута, поскольку тогда и правда ничего не происходит...

Желаю спокойствия в окружении, уверенности в завтрашнем дне и сил беречь свое психологическое равновесие.

Признать собственное желание – не простое дело. Для этого многим нужны особенные усилия в честности. Слишком многие не хотят знать, где их желание, потому что оно кажется слишком невозможным или слишком огорчительным. И, однако, желание это путь жизни. Если вы не признаёте своё желание, то не следуете себе, но идёте чуждыми путями, которые вам указали другие...

А вам нравятся такие картинки-обьясняшки? Ставьте — ❤️, если да и забирайте себе!

Именно этим обусловлены их последние попытки блокировки Telegram

Помогает распределить дела по важности и срочности. Ставьте — 🤍, если нравится такой формат и сохраняйте себе!