Владимир Кисиев | Психолог

Есть люди, которые никогда не повышают голос, не вступают в споры и не устраивают сцен. Хамство встречают спокойствием. Предательство — пониманием. Несправедливость — терпением. Со стороны они кажутся воплощением душевного равновесия. Но именно среди этих вежливых, удобных и бесконечно понимающих личностей психологи чаще всего обнаруживают глубокую депрессию. Несостыковка? На первый взгляд, да. Но на самом деле всё куда более логично. Для многих злость — табу. Что-то плохое, чего нужно избегать. Нас приучили, что хороший человек должен быть добрым, терпимым, понимающим — почти святым...

Если честно, большую часть своей взрослой жизни я был человеком, который постоянно готовился наконец-то начать жить нормально. Мне всё время казалось, что проблема не во мне. Проблема была где-то рядом. В работе. В городе. В обстоятельствах. В недостатке денег. В том, что рядом нет правильного человека. И как только я устраню этот внешний фактор — жизнь магическим образом наладится. Поэтому я постоянно что-то менял. Когда работа переставала нравиться, я не задавал себе вопрос, почему через год-два в любом месте начинаю испытывать одно и то же раздражение...

Бывало такое? Сидите вечером с другом, партнёром или вообще с человеком, которому неожиданно захотелось довериться. Разговор пошёл глубже обычного. Вы рассказали что-то личное. Неудобное. Настоящее. Кажется, стало легче. А на следующий день просыпаетесь с ощущением, будто вчера в караоке исполнили хит девяностых на столе и теперь весь интернет это видел. В голове крутится: Зачем я это рассказал? Наверное, выглядел жалко. Теперь обо мне подумают не то. Может, стоило промолчать. Вы столкнулись с тем, что психологи иногда называют уязвимость-похмельем...

Когда я только представлял себе родительство, всё выглядело довольно красиво. Я такой спокойный, осознанный человек. Разговариваю с ребёнком уважительно. Объясняю чувства. Никого не стыжу. Никого не пугаю. В доме царит атмосфера психологической безопасности, а где-то на фоне играет вдохновляющая музыка. Потом появился настоящий ребёнок. И внезапно оказалось, что человек способен сто раз спокойно попросить убрать игрушки, а на сто первый услышать собственный голос где-то на уровне взлетающего истребителя...

Есть темы, которые общество любит прятать под ковёр так старательно, будто там лежит не пыль, а государственная тайна. Одна из таких тем — сожаление о родительстве. Даже писать это немного странно. Потому что сразу где-то на заднем плане начинает играть тревожная музыка. Как это вообще можно сказать? У тебя же дети. Ты же их любишь. Ты же сам хотел семью. Ну да. Всё так. Но человеческая психика, такая, работает намного сложнее. Именно поэтому многие родители хотя бы раз в жизни ловили себя на мысли:...

Недавно я стоял в магазине и минут десять размышлял, покупать ли кофе за пару сотен рублей. И оценивал риски, выгоды, долгосрочные последствия для бюджета. Где-то внутри уже строится финансовая модель до 2047 года. А потом прихожу домой и вижу, что неделю назад купил какую-то ерунду на маркетплейсе, которая до сих пор лежит в коробке. Мозг иногда удивительно странное устройство. И вот тут я вспомнил про явление, которое психологи иногда называют денежной анорексией. Звучит громко. Но суть довольно простая...

Ольга пришла на консультацию с довольно странной проблемой. По крайней мере, так ей казалось. Она могла полчаса выбирать одежду перед выходом. Переписывала сообщения по пять раз. Боялась задавать вопросы на работе. Не выкладывала фотографии, которые ей нравились. Вроде мелочи. Но из этих мелочей постепенно складывалась целая жизнь. — Я постоянно думаю: а вдруг подумают, что я глупая? А вдруг решат, что я выгляжу смешно? А вдруг покажусь навязчивой? — сказала она почти сразу. И знаете, что самое интересное? Большинство этих людей она даже не знала...

Недавно поймал себя на мысли, что после очередной встречи мне хочется не просто домой. Мне хочется в бункер. Без уведомлений, звонков, вопросов и людей, которые начинают предложение с фразы: а можно тебя на минутку? И вот в такие моменты очень легко поставить себе диагноз. Я интроверт. Готово. Объяснение найдено. Только вот есть одна маленькая проблема. Очень часто человек вовсе не интроверт. Он просто чертовски устал от людей. А это две большие разницы. Когда человек истощён, его психика начинает экономить ресурсы...

Есть люди, которые на работе напоминают швейцарский нож. Всё умеют, всем помогают, всегда на связи и готовы подхватить чужую задачу даже в пятницу вечером. Казалось бы, именно таких сотрудников должны носить на руках, осыпать премиями и повышениями. Но реальность иногда выглядит как плохая шутка. Чем больше человек старается, тем больше на него навешивают. Чем ответственнее он работает, тем чаще слышит: ну ты же справишься. А повышение почему-то получает коллега, который умеет вовремя закрывать ноутбук и не отвечает на сообщения после шести вечера...