Владислав Колесников

Знакомая же ситуация? Можно даже, как вам кажется, питаться правильно, набирать свою норму калорий, соблюдать супер эффективную диету, но все равно по вечерам зверь рвётся наружу! В чем же причина? А причин здесь достаточно много и я о них вам расскажу.  ➡️ Инсулинорезистентность. Гормон инсулин регулирует углеводный обмен в вашем организме. Высокий инсулин сильно роняет сахар в крови после приёма пищи. Отсюда у вас появляется вялое и сонное состояние.  ➡️ Лептинорезистентность. Гормон насыщения...

Желудочно-кишечный тракт разрушается бессимптомно десятки лет. Поэтому так важно заниматься его профилактикой и предотвратить его воспаление, чтобы потом не бегать по врачам и не мучаться от боли. ➡️ Избыточное смешанное питание сильно нагружает ваш ЖКТ, из-за чего ваша пищи должным образом не может перевариться. ➡️ Вредные привычки: алкоголь, курение и прочее. Думаю и сами знаете, насколько сильно они влияют на ваше здоровье. Они как катализаторы ваших недугов.  ➡️ Слишком частое питание. ЖКТ не успевает отдохнуть и восстановиться...

К сожалению, современные лакомства приносят лишь короткое удовольствие, но не пользу. Задайтесь простым вопросом - действительно ли вы желаете расплачиваться своим здоровье, чтобы умять очередную вкусняшку, которая приготовлена не из самого качественного сырья?  Благо БАДы есть, которые позволяют хоть немного вернуть здоровье и в наше время, как я считаю, они просто необходимы, так как качество продуктов ухудшается с каждым разом.  Сегодня поговорим о жирной кислоте - ОМЕГА 3. Тема уже давно доказано и передоказана...

Представлю вам такую добавку, как 5 - HTP  (гидрокситриптофан, гормон счастья) - это предшественник серотонина в нашем организме. Рекомендуют использовать с L - триптофаном, так как это незаменимая аминокислота, но человек спокойно ее добирает с пищей (продукты животного происхождения), поэтому необязательно тратиться на неё.  В организме L- триптофан превращается в 5 - HTP и далее в серотонин, и мелатонин. Скажу сразу, не все люди могут конвертировать L - триптофан в 5 - HTP, так как присутствует недостаток фермента триптофангидроксилаза, что приводит к дефициту серотонина...

Честно говоря, да, вы можете похудеть на любом питании: будь это высокоуглеводное или низкоуглеводное, на фастфуде или на самой правильной пище, хоть на десятиразовом питании или даже на одном в день. Вы можете питаться одной гречей и сбросить заветные 5-10 кг.  Но что вы получите после этого похудения? Килограммы уйдут, да, вас будет радовать цифра на весах, но будет ли она радовать вас после этой диеты?  Какой будет гормональный фон? Скажу сразу, не самый лучший! После окончания диеты будет дикий откат в виде дополнительных кг к потерянной цифре, а здесь расстройства придут, уныние, зажор и так далее...