Доктор Владислав Ченчак

💜Привет, мои дорогие мамочки! Сегодня с вами будем разбираться, что же такое диастаз, чего категорически нельзя делать при диастазе и почему все эти инста-мамочки, качающие пресс через сутки после родов, полнейшие дуры… Погнали разбираться!! ↙️↙️↙️ 💟 ЧТО ЭТО Диастаз - это расхождение мышц живота. До беременности прямые мышцы живота находятся рядом и живут в мире и согласии, а вот после беременности очень часто между ними появляется пространство. 🙌 Выглядит это, как будто мышцы разосрались между собой и теперь находятся на некотором расстоянии друг от друга...

Если ты ждёшь малыша и готовишься к встрече с ним, проверь, нет ли в голове этих мыслей — именно они часто приводят к стрессу и разочарованию в родах. Вот 7 заблуждений, которые я лично слышал от будущих мам: 1️⃣ Главное — не забыть документы, а как дышать и правильно тужиться — разберусь на месте. 2️⃣ Зачем выбирать роддом, врачи ведь везде одинаковые. Куда повезёт «скорая» — туда и поеду. 3️⃣ Если что, попрошу кесарево. Зачем терпеть боль? 4️⃣ Партнёрские роды? Да зачем договариваться — муж соберётся и поедем вместе...

Привет, мои дорогие мамочки! 🩷 В предыдущем посте я рассказал вам, как вести себя, если ваш маленький тоддлер начал истерить. Но важно не только правильно вести себя в моменте, но и знать, как быть родителям после неё! Погнали вместе разбираться, что делать, когда ор выше гор наконец-то прекратился… ⤵️⤵️⤵️ Мамы и папы, если хочется кратко-кратко, то ключ к истерике – это СПОКОЙСТВИЕ ВЗРОСЛОГО, признание эмоций, чёткие границы и восстановление контакта. 🤩Именно это, и именно в такой последовательности,...