Доктор Владислав Ченчак

Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Сегодня будет завершающий пост на тему спорта во время беременности, в котором я расскажу вам, какие тренировки признаны самыми полезными для будущих мам. 🔝🔝 Обещаете мне, что попробуете хотя бы одну из них?? Тогда погнали разбираться!! 👇👇 АЭРОБНАЯ нагрузка: ⏺Прогулки. Гулять можно сколько угодно, главное - не забывайте делать остановки, когда живот уже большой и устают ножки. ⏺Крутить педали на статичном велотренажере! Не занятия сайклом эти упоротые, а кручение педалек в свое удовольствие...

Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Поздравляю вас с началом нового учебного года, только вот вы у меня учиться не прекращали с самого рождения ляльки… Каждый день — новый урок. А то и два, а то и сразу пятнадцать 🫠🫠. Квест, который никогда не закончится? 🎓 Отчасти – да. Но предлагаю вам сильно облегчить себе первый год жизни с лялькой и воспользоваться ГДЗ. Кто, кстати, списывал в школе? Признавайтесь в комментариях! У нас не было gpt-чата, но была книжка ГДЗ, спрятанная от мамки 😅 📘 Только теперь...

Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Сегодня поговорим с вами о такой популярной и действительно важной теме, как спорт во время беременности! 🤔Можно ли будущим мамам заниматься спортом? Какие противопоказания существуют? Какой вид спорта выбрать? И как НЕ НАВРЕДИТЬ себе и маленькой ляльке?? Погнали разбираться!! 👇👇 🤡 ХРУСТАЛЬНАЯ ВАЗА Девочка моя, береги себя! Ты теперь хрустальная ваза… К сожалению, именно эту фразу многие девушки до сих пор слышат в женских консультациях по всей стране… А это значит, что беременным хотят запретить практически ВСЁ...

Привет, рыбка моя! 💜 Вижу, что всё лето ты была хорошей девочкой и радовалась солнышку ☀️, а сейчас грустишь, потому что осталось всего два дня твоего любимого времени года 🍉. Я знаю, что делать, чтобы скрасить тоскливые осенние вечера 🍂 и сделать сентябрь насыщенным на события и поддерживающее общение! 🤗 В нашем клубе ГлавМАМА, выражаясь языком классика, СЕНТЯБРЬ ГОРИТ!! 🔥 Пылает классными активностями, полезностями и возможностью задать вопросы узким специалистам. Почему стоит присоединиться...