Найти в Дзене
🤰🏻🙃🧘❤️🏊‍♀️ ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰🥰💪‼️🫨
Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Сегодня будет завершающий пост на тему спорта во время беременности, в котором я расскажу вам, какие тренировки признаны самыми полезными для будущих мам. 🔝🔝 Обещаете мне, что попробуете хотя бы одну из них?? Тогда погнали разбираться!! 👇👇 АЭРОБНАЯ нагрузка: ⏺Прогулки. Гулять можно сколько угодно, главное - не забывайте делать остановки, когда живот уже большой и устают ножки. ⏺Крутить педали на статичном велотренажере! Не занятия сайклом эти упоротые, а кручение педалек в свое удовольствие...
2 часа назад
🔥📚🤱 СЕНТЯБРЬ ГОРИТ, НО МАМЫ В КЛУБЕ НЕ ПЛАЧУТ ❌🙅‍♂️
Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Поздравляю вас с началом нового учебного года, только вот вы у меня учиться не прекращали с самого рождения ляльки… Каждый день — новый урок. А то и два, а то и сразу пятнадцать 🫠🫠. Квест, который никогда не закончится? 🎓 Отчасти – да. Но предлагаю вам сильно облегчить себе первый год жизни с лялькой и воспользоваться ГДЗ. Кто, кстати, списывал в школе? Признавайтесь в комментариях! У нас не было gpt-чата, но была книжка ГДЗ, спрятанная от мамки 😅 📘 Только теперь...
1 день назад
Дети с аутизмом
1 день назад
🏒🥊🤾‍♂️🏅🏋️ СПОРТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ⛵️🤽‍♂️🏸🏑🏊‍♀️
Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Сегодня поговорим с вами о такой популярной и действительно важной теме, как спорт во время беременности! 🤔Можно ли будущим мамам заниматься спортом? Какие противопоказания существуют? Какой вид спорта выбрать? И как НЕ НАВРЕДИТЬ себе и маленькой ляльке?? Погнали разбираться!! 👇👇 🤡 ХРУСТАЛЬНАЯ ВАЗА Девочка моя, береги себя! Ты теперь хрустальная ваза… К сожалению, именно эту фразу многие девушки до сих пор слышат в женских консультациях по всей стране… А это значит, что беременным хотят запретить практически ВСЁ...
3 дня назад
👻🫨‼️ОСТАЛОСЬ ДВА ДНЯ НИЗКИХ ЦЕН НА КЛУБ‼️🤩🤩🤩
Привет, рыбка моя! 💜 Вижу, что всё лето ты была хорошей девочкой и радовалась солнышку ☀️, а сейчас грустишь, потому что осталось всего два дня твоего любимого времени года 🍉. Я знаю, что делать, чтобы скрасить тоскливые осенние вечера 🍂 и сделать сентябрь насыщенным на события и поддерживающее общение! 🤗 В нашем клубе ГлавМАМА, выражаясь языком классика, СЕНТЯБРЬ ГОРИТ!! 🔥 Пылает классными активностями, полезностями и возможностью задать вопросы узким специалистам. Почему стоит присоединиться...
3 дня назад
“Я думала, что готова стать мамой… А потом мы приехали домой из роддома”
Личный опыт покупки клуба, который сейчас спасает мою кукуху от перегрева 👇👇👇 Привет, девочки! Меня зовут Маша, и свою первую беременность я провела, как круглая отличница: 📚 Читала кучу доказательной литературы про подготовку, этапы родов и медицинские вмешательства. 🧘‍♀️ Дышала так, как учили на курсах, которые мы посещали вместе с мужем, разумеется! Ведь так ПРАВИЛЬНО. 🛍 Выбрала лучший роддом в городе, оплатила врача и акушерку. А ещё собрала идеальную сумку только с самыми дорогими брендами, чтобы мне точно было комфортно в родах...
283 читали · 5 дней назад
🚫😫🤯 ХВАТИТ ВЕРИТЬ В СТРАШИЛКИ ПРО АБКМ 💩🍼🙈
Привет, мои дорогие мамочки!! ❤️ Я УЖЕ УСТАЛ МОЛЧАТЬ, ПОТОМУ ЧТО МЕНЯ БОМБИТ С ТЕМЫ АБКМ!!! * «у ляльки АБКМ от маминого молока» 🍼 * «это ты виновата, потому что ешь молочку» 🙈 * «пена в стуле – это АБКМ» 💩 * «идите сдавать копрограмму» 🧾 * «АБКМ у него теперь на всю жизнь» ⏳ И другой бред, который мне приходится слушать очень и очень часто 🤦‍♂️ Я знал, что настанет тот день, когда меня бомбанёт, и я САМ РАССТАВЛЮ ВСЕ ПО МЕСТАМ. ‼️ 28 АВГУСТА в 19:00 в нашем клубе ГлавМАМА я расскажу абсолютно...
6 дней назад
🚩👩🏼‍🍼 ДОКОРМ ЛЯЛЬКИ ОПАСЕН 🍼🙅🏻‍♂️
Привет, мои дорогие мамочки!❤️ Уверен, многие из вас слышали байку о том, что докорм ОЧЕНЬ ОПАСЕН и УБИВАЕТ ГВ. Я и сам видел много раз, как мамочки в роддоме спорят с персоналом и категорически не хотят, чтобы их лялек докармливали смесью. Да даже некоторые врачи сопротивляются введению докорма, когда он действительно необходим. Рыбки мои прекрасные, докорм – это не всегда зло. Это инструмент, которым нужно уметь пользоваться. Погнали научу! ⤵️⤵️⤵️ ❗️ЗАПОМНИТЕ: Докорм не фатален и не разрушает грудное вскармливание, если использовать его разумно...
6 дней назад
Укачивание малыша: за и против, как отучить и какие есть альтернативы 🤔
1 неделю назад
👇✝️🙏ЭТОТ КЛУБ БЫЛ ПОСЛАН МНЕ БОГОМ 🔥🔥👇 Именно так начинается отзыв одной из девушек, которая пришла в клуб с самого начала — и осталась, потому что поняла: это лучшее, что можно было сделать для комфортного и спокойного материнства. Считаю, что наш клуб – действительно настоящий островок безопасности прямо у вас в телефоне. А отзывы девочек – наш главный ориентир и стимул развиваться дальше. ТРЕВОГА – ГЛАВНЫЙ ВРАГ МАТЕРИНСТВА Милая моя, представь: ты только стала мамой, и твой мир поделился на ДО и ПОСЛЕ. 😫 И если раньше ты думала, что точно знаешь все про уход, то с появлением ляльки на свет бонусом получила постоянную фоновую тревогу, а уверенность в себе и своих знаниях куда-то пропала… Знакомо? А место уверенности каждый день куча вопросов: 😭Блин, пупок так странно выглядит? С ним точно все в порядке? 😭А это точно нормально, что он так часто срыгивает? Он вообще наедается? 😭Лялька кричит после еды. Это уже колики или с мои молоком что-то не так? 😭Ребёнок почти не спит ночью, мы с мужем устали. Так будет всегда? Как мне выстроить режим? К сожалению, так будет весь первый год материнства. Одни проблемы и сложности исчезают, другие появляются. Поэтому очень важно иметь врачей под рукой, которые готовы здесь и сейчас ответить на волнующие вас вопросы 👇👇👇 ВРАЧИ ТОЧНО ПОМОГУТ Для тех, кто первый раз слышит о клубе, я напомню, что у нас в антитревожном боте есть: ✔️Два педиатра ✔️Консультант по СНУ ✅Консультант по ГВ/ИВ/СВ ✔️Гинеколог Которые точно не оставят вас без поддержки и помощи! 🔘Педиатр с радостью оценит состояние пупка по фотографии, заставит выбросить зеленку и подскажет, как правильно обрабатывать. 🔘Консультант по сну расскажет о тех шагах, которые вам необходимо сделать уже сейчас, чтобы высыпаться всей семьей в будущем. 🔘Консультант по ГВ научит кормить без боли или поможет выбрать ту самую смесь, которая идеально подойдет вашей ляльке. 🔘Ну а гинеколог будет стоять на страже вашего здоровья и ответит на самые деликатные и неудобные вопросы, которые не принято обсуждать с подружками 🤫 МАМА МАМЕ ДРУГ Ну и ещё одно важное правило - МАМА МАМЕ ДРУГ! ❤️ Мы особенно благодарны нашим участницам за то, что они оставляют без работы нашего модератора 😁😁 Никакого срача, оскорблений, осуждений и бессымсленых споров. В нашем клубе собрались воспитанные, разносторонние, дружные мамочки и беременяшки с отличным чувством юмора. С ними можно и посмеяться, и поныть, и посоветоваться. Девочки, продолжайте в том же духе, пожалуйста! 🙏 ГРЯДУТ БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ Расскажу вам сейчас один секрет, но вы никому не говорите 😉👇 В нашей команде ГлавМАМА сейчас происходит очень и очень серьезная реорганизация. Скоро наш клуб станет ещё жирнее (хотим добавить туда наши программы) и, соответственно, будет стоить намного дороже. Поэтому лучшей инвестицией в свою кукуху будет подписка сразу на несколько месяцев. Потом вместе будем считать, сколько денег вы сэкономили. ДАРИМ ПОДАРКИ Кстати, акция при покупке годовой подписки всё ещё в силе 🎁 Если покупаете клуб сразу на год, то мы дарим вам нужные подарки, у которых просто нет шансов не пригодиться родителям: 1) БОЛЬШОЙ ГИД по прививкам 2) Вебинар и гайд по БЕРЕЖНОМУ ПРИУЧЕНИЮ к горшку 🔜 ХОЧУ УСПЕТЬ В КЛУБ ГЛАВМАМА
1 неделю назад
1️⃣2️⃣ САМЫХ ТУПЫХ МАМСКИХ ОШИБОК 🦆😱
Привет, мои дорогие мамочки! ❤️ У нас с вами завершающий пост про самые популярные мамские ошибки. Напомню, мы с вами уже убедились, что раздрачивать письку, регулярно пользоваться влажными салфетками, допаивать водой, скаблить корочки, выдавливать акне, парить в бане, кутать, закалять, водить к мануальщикам и закапывать грудное молоко в глаза – ЭТО ДИЧЬ! Кто пропустил и хочет подробности – читайте посты выше⬆️Ну а с теми, кто уже готов к порции новой жести, мы погнали разбираться дальше!! ⤵️⤵️⤵️...
193 читали · 1 неделю назад
Режим и ритуалы сна: как помочь малышу засыпать спокойно 🌜
1 неделю назад