Может ли тело человека отличить жар от холода? как оно это делает и причем здесь биохаккинг?
Баня как пространство с парилкой и купелью, с чередованием экстремальных температур и пороговых ощущений, давно превратилась в полигон для псевдобиохакинга. Многие путают гормезис — дозированный, контролируемый стресс с последующим восстановлением — с необоснованными ожиданиями, будто вывод организма к предельным состояниям автоматически раскрывает скрытые адаптационные способности. На деле граница между стимуляцией и истощением тонка, а субъективные ощущения — обманчивы. В парилке, где температура воздуха превышает температуру тела, периферические сосуды расширяются. Это кажется контрпродуктивным:...