Вкус стройности
8
подписчиков
Людмила Корнилова |Эксперт по питанию и стройности
Автор техники стройности через изменение мышления к себе, телу, пище.
Делюсь личным опытом выздоровления от расстройства пищевого поведения (РПП). Даю простые инструменты и работающие практики, помогающие снизить вес, жить в легкости и радости.
Людмила Корнилова |Эксперт по питанию и стройности
Автор техники стройности через изменение мышления к себе, телу, пище.
Делюсь личным опытом выздоровления от расстройства пищевого поведения (РПП). Даю простые инструменты и работающие практики, помогающие снизить вес, жить в легкости и радости.
1 неделя назад
❤️ 14 ДНЕЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ
А что, если этой осенью вы начнёте не с обещания себе измениться, а с ЛЮБВИ к СЕБЕ? Прежде чем менять питание, идти в спортзал или ставить новые цели, важно позаботиться о своём внутреннем состоянии. А знаете, кто может стать для вас самым внимательным и заботливым человеком? Вы сами! ❤️ Как часто мы замечаем собственные успехи? Благодарим себя за пройденный путь? Приглашаю вас начать маленькое, но важное путешествие — практику «14 дней ЛЮБВИ к СЕБЕ». 🌷 В течение двух недель каждый день мы будем выполнять одно небольшое задание, которое поможет уделить внимание себе, своим чувствам и потребностям...
1 месяц назад
У вас бывало такое
? «С понедельника начинаю новую жизнь». Понедельник наступает. Первые дни всё получается. И какое-то время это действительно может работать. Но если план построен на жёстких запретах, со временем напряжение может нарастать. А потом — одно нарушение. И в голове: «Ну всё. Я сорвалась». И снова: срыв → вина → обещание начать заново → новая диета. Но что, если ситуация начинается не в момент переедания? А гораздо раньше — с мысли: «Я должна соблюдать правила идеально». Кажется, что ситуация в отсутствии силы воли...
2 месяца назад
Яркие моменты полёта на воздушном шаре
🪁 Закат дня подарил нам настоящее чудо, мы собрались у самого подножия огромного воздушного шара, чья яркая оболочка, казалось, впитывала в себя последние отблески уходящего дня. Сердца бились в предвкушении, а в глазах отражалось волнение, смешанное с восторгом. С тихим шипением горелки шар начал оживать, медленно отрываясь от земли. С каждым метром подъёма открывался все более захватывающий вид. Мы парили над миром, словно во сне. Люди, окружавшие меня, были словно звёзды, собравшиеся...
2 месяца назад
Яркие моменты полёта на воздушном шаре
🪁 Закат дня подарил нам настоящее чудо, мы собрались у самого подножия огромного воздушного шара, чья яркая оболочка, казалось, впитывала в себя последние отблески уходящего дня. Сердца бились в предвкушении, а в глазах отражалось волнение, смешанное с восторгом. С тихим шипением горелки шар начал оживать, медленно отрываясь от земли. С каждым метром подъёма открывался все более захватывающий вид. Мы парили над миром, словно во сне. Люди, окружавшие меня, были словно звёзды, собравшиеся в одном созвездии, их смех, восхищенные взгляды, радостные возгласы – всё это создавало атмосферу полного единения и счастья...
