На здоровьЕ!

Вы можете все чаще слышать информацию о вреде обычных орехов и о огромной пользе употребления предварительно замоченных в воде (так называемых активированных орехах). "Орехи содержат вредные вещества, поэтому их обязательно необходимо замачивать длительное время...

Капучино, латте, американо.. Вы уже чувствуете этот аромат бодрости утра? Как можно начать день, не выпив чашечку кофе? Не выпить итальянского свежесваренного с подружкой или по пути на работу Многие уже не представляют свою жизнь без этого напитка...

Для всех, кому очень хочется блинчиков, но по причине аллергии на молочные продукты и яичный белок, нельзя, мы нашли рецепт постных блинчиков! Надеемся, что у вас всё получится! СОСТАВ: стакан пшеничной...

Если ваша цель — похудение, то важно есть продукты, которые будут давать вам энергию без лишних калорий. Постарайтесь включить ЭТИ 5 продуктов, насыщенных питательными веществами, в свой рацион, чтобы похудеть быстрее!!! 1. Брокколи Высокое содержание клетчатки в брокколи будет давать чувство насыщения без лишних калорий. А еще в брокколи содержание белка в 4 раза выше, чем у большинства других овощей. Не любите брокколи? Попробуйте цветную капусту или брюссельскую капусту. С точки зрения пользы для здоровья и похудения — отличная альтернатива 2...

Приходите домой и сразу отправляетесь на кухню готовить себе чай с бутербродами? Сидите дома и постоянное что-то жуете? Значит вы испытываете эмоциональный голод. Эксперты сходятся во мнении, что это нормально, когда такое состояние возникает иногда. Однако если вы делаете это часто и по привычке, чтобы заглушить негативные эмоции, то может пострадать не только ваша талия, но и самооценка! Почему хочется есть, если даже вы сыты? Наше эмоциональное состояние имеет сильное воздействие на процесс пищеварения и состояние организма человека в целом...