На здоровьЕ!

Капучино, латте, американо.. Вы уже чувствуете этот аромат бодрости утра? Как можно начать день, не выпив чашечку кофе? Не выпить итальянского свежесваренного с подружкой или по пути на работу Многие уже не представляют свою жизнь без этого напитка...

Для всех, кому очень хочется блинчиков, но по причине аллергии на молочные продукты и яичный белок, нельзя, мы нашли рецепт постных блинчиков! Надеемся, что у вас всё получится! СОСТАВ: стакан пшеничной...

Если ваша цель — похудение, то важно есть продукты, которые будут давать вам энергию без лишних калорий. Постарайтесь включить ЭТИ 5 продуктов, насыщенных питательными веществами, в свой рацион, чтобы похудеть быстрее!!! 1. Брокколи Высокое содержание клетчатки в брокколи будет давать чувство насыщения без лишних калорий. А еще в брокколи содержание белка в 4 раза выше, чем у большинства других овощей. Не любите брокколи? Попробуйте цветную капусту или брюссельскую капусту. С точки зрения пользы для здоровья и похудения — отличная альтернатива 2...

Приходите домой и сразу отправляетесь на кухню готовить себе чай с бутербродами? Сидите дома и постоянное что-то жуете? Значит вы испытываете эмоциональный голод. Эксперты сходятся во мнении, что это нормально, когда такое состояние возникает иногда. Однако если вы делаете это часто и по привычке, чтобы заглушить негативные эмоции, то может пострадать не только ваша талия, но и самооценка! Почему хочется есть, если даже вы сыты? Наше эмоциональное состояние имеет сильное воздействие на процесс пищеварения и состояние организма человека в целом...