Найти в Дзене
1 неделя назад

Выбираем метод.

В начале XX века в Вене жили два знаменитых психолога, Sigmund Freud и его ученик Alfred Adler. Сначала они работали вместе, но потом их взгляды на человека настолько разошлись, что каждый создал своё направление в психологии. И разница между ними до сих пор очень чувствуется. Фрейд считал, что нами во многом управляет бессознательное. Детские переживания, подавленные эмоции, старые внутренние конфликты, всё это продолжает влиять на взрослую жизнь, даже если человек этого не замечает. Например: человек...

2 недели назад

Жизнь это постоянный выбор. От мелочей вроде того, что надеть или посмотреть вечером, до решений, которые могут изменить нашу жизнь: сменить работу, переехать, начать отношения, открыть бизнес или пойти учиться. Часто мы долго сомневаемся, а эти сомнения отнимают много сил и энергии. Если не можете принять решение, попробуйте использовать квадрат Декарта, простую технику, которая помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон. Для этого ответьте на четыре вопроса: ▪ Что будет, если это произойдёт? ▪ Что будет, если это не произойдёт? ▪ Чего не будет, если это произойдёт? ▪ Чего не будет, если это не произойдёт? Или ещё проще: ✔ Что я получу? ✔ Что я сохраню? ✔ Что я потеряю? ✔ Что потеряю, если ничего не менять? Запишите как можно больше ответов на каждый вопрос. Так вы увидите не только очевидные плюсы и минусы, но и скрытые последствия своего выбора. Очень часто решение становится намного понятнее уже в процессе заполнения квадрата.

2 недели назад

Антидепрессанты или....?

В последние годы люди всё больше боятся деменции. И не без причины. Продолжительность жизни растёт, а вместе с ней растёт и число людей, столкнувшихся с болезнью Альцгеймера и другими нарушениями памяти. Одновременно мир переживает настоящий бум антидепрессантов. Миллионы людей принимают препараты для борьбы с тревогой, депрессией и эмоциональным выгоранием. И на этом фоне многие забывают об одном факте. Существует средство, которое десятки лет показывает удивительные результаты в исследованиях мозга...

2 недели назад

Уйти нельзя остаться...

Когда речь заходит об изменах, многие уверены, что это в основном мужская история. Но исследования последних лет показывают другую картину. Интересно, что за последние десятилетия разрыв между мужчинами и женщинами сильно сократился. Раньше мужчины признавались в изменах заметно чаще, сейчас в некоторых возрастных группах показатели уже очень близки. Поэтому представление, что изменяют почти исключительно мужчины, давно не соответствует реальности. Существуют анонимные опросы, в которых до 70–80% мужчин и женщин признаются, что хотя бы раз изменяли партнёру...

3 недели назад

Говорим матом. За или против?

Мат , это не деградация речи, а иногда единственный способ сказать правду о том, что с тобой происходит. Потому что между «мне неприятно» и «меня это, бля*ь, разрывает» , огромная эмоциональная разница. В первом случае человек как будто рассказывает о себе со стороны. Во втором, наконец оказывается внутри собственного чувства. И вот что интересно: мозг эту разницу прекрасно понимает. Нейтральные слова проходят через голову. Сильные, эмоционально заряженные , через тело. Они быстрее включают эмоциональные центры, сильнее цепляют память, ярче поднимают подавленные реакции...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент