Омлет со шпинатом: утренний суперфуд с изумрудными узорами
Зелень — необходимый источник полезных веществ. Одним из самых нейтральных по вкусу, но богатых на незаменимые свойства является шпинат. Почему шпинат — ваш утренний суперфуд? — железо и фолиевая кислота для энергии, концентрации и здоровой кровеносной системы;
— витамины A, C и K для кожи, иммунитета и здоровья сосудов;
— хлорофилл мягко выводит токсины и улучшает работу печени;
— магний и калий как поддержка нервной системы и спокойствия;
— клетчатка поможет пищеварению и лёгкости после еды. В...