ВИВИОН | премиальный клуб биохакинга и персонального фитнеса в Москва-сити

Предпраздничный мандраж? Это не слабость — это биохимия. И на праздниках её можно взять под контроль. Декабрь прошёл в режиме стресса: дедлайны, дела, спешка. А когда праздники наступили — вместо расслабления приходит усталость и раздражение. Причина проста: высокий кортизол, истощённый дофамин и низкий уровень энергии. В таком состоянии «просто отдохнуть» не работает — нужна стратегия восстановления. Что можно сделать уже сейчас: • Движение — спокойная прогулка 30–40 минут днём снижает уровень стресса. • Дыхание — техника 4-7-8 (5 повторов) помогает вернуть фокус и энергию. • Контраст — короткий контрастный душ поддерживает баланс нервной системы. • Сон — 7,5–8 часов без экранов перед сном. А если вы хотите не просто снять напряжение, а восстанавливаться системно, в ВИВИON есть программа V-Relax. Она помогает снизить хронический стресс, поддержать иммунитет, улучшить состояние кожи и сохранить тонус в долгую. Праздники — хорошее время не только для отдыха, но и для умного восстановления ✨

🎻Pulsetto — ваш личный инструмент для управления стрессом и сном. Это современный нейромодуляционный девайс, который воздействует на блуждающий нерв и помогает: • снижать уровень стресса и тревожности, • регулировать эмоциональное состояние, • улучшать качество сна: быстрее засыпать, глубже спать и легче просыпаться. ❓️Как это работает? Лёгкие вибростимулы запускают естественные механизмы расслабления, помогая нервной системе переключиться в режим восстановления. ❗️Преимущества Pulsetto: Просто использовать — надеваете на шею, выбираете программу в приложении, и всё. Абсолютно мобильный — компактный, лёгкий, работает в любой точке: дома, в офисе, в дороге или перед важной встречей. Подходит для ежедневных коротких сессий (5–10 минут). Работает через приложение — можно выбрать цель: расслабление, фокус, восстановление, сон. 🔥Стоимость — 55 000 ₽. Девайс можно приобрести быстро и удобно — доступно в студии или по запросу.

ВЕС СТОИТ? УСТАЛОСТЬ СТАЛА НОРМОЙ? Похоже, ваше тело нажало на паузу - пора перезагрузиться. ТЕХНОЛОГИИ БУДУЩЕГО ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ УЖЕ ЗДЕСЬ. Представляем V-Burn — программу, которая запускает глубокий детокс и естественное жиросжигание. В сочетании с рациональным питанием эти процессы помогают телу естественным путем прийти в оптимальную форму, обеспечивая не только снижение веса, но и комплексное оздоровление. ДЛЯ КОГО ЭТО? ✅ Вы перепробовали все диеты, но вес не уходит. ✅ Чувствуете тяжесть, отеки и постоянную усталость. ✅ Хотите «перезапустить» организм, вернуть телу легкость и энергию. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? V-Burn — это не просто тренировки. Это комплекс, который будит ваш метаболизм на клеточном уровне. Всего 12 занятий (3 раза в неделю): 🔥Fat Burn-кардио на CAROL Bikе Умное кардио, которое подстраивается под вас. Всего от 10 до 30 минут — максимальный результат за минимальное время. Сжигаем жир, а не мышцы. ✨ Фотобиомодуляция (ИК-сауна, RLT) Это ваш ключ к детоксу и ускорению метаболизма. Процедура с инфракрасным и красным светом помогает: ➜ Вывести токсины ➜ Улучшить микроциркуляцию крови ➜ Усилить синтез коллагена для упругой кожи РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КУРСА: • Ускорение метаболизма - снижение веса от 2,5% при здоровом питании. • Улучшение показателя Vo2Maх - увеличение продолжительности жизни. • Улучшение кровообращения и лимфодренаж, уменьшение отеков. • Повышение уровня витамина D, улучшение синтеза коллагена. • Повышение активности митохондрий - ускоренное восстановление. • Восстановление мышц и глубокий детокс на клеточном уровне. • Повышение выносливости и устойчивости к нагрузкам ❗️СТОИМОСТЬ 86400₽ вместо 96000₽ при покупки курса из 12 сеансов. Разовый сеанс 8000₽ ЗАПИСАТЬСЯ

✨Твой биохакинг — твои правила! Мы в ВИВИON уверены: не существует универсальной формулы здоровья. Ваше тело уникально, и ваш подход к его совершенствованию должен быть таким же. 🚀 И сейчас для этого — лучший момент! Чёрная пятница в ВИВИON — это ваша возможность выйти на новый уровень осознанности и результата с выгодой до 50%! 🎯 Вас ждёт выгода на на персональные программы и тренировки. ⏳ Акция действует с 19 ноября по 15 декабря. ❗️Записаться можно здесь

🖥 Представьте, что ваше тело — это сложный компьютер или смартфон. Биохакинг — это когда вы не просто им пользуетесь, а стараетесь найти «настройки по умолчанию» и изменить их, чтобы он работал быстрее, дольше и эффективнее. ❓️Чем биохакинг отличается от ЗОЖ? • ЗОЖ — это общие рекомендации для всех: правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться. • Биохакинг — это индивидуальный подход. Он отвечает на вопросы: «Какой именно спорт подходит МНЕ?», «Сколько часов сна нужно именно МНЕ для максимальной продуктивности?», «Какие витамины МОЕМУ организму действительно нужны?». Простой пример: Приверженец ЗОЖ скажет: «Я буду спать по 8 часов». Биохакер скажет: «Я буду отслеживать фазы сна с помощью умного браслета, чтобы просыпаться в быстрой фазе, и создам в спальне идеальные условия температуры и влажности для максимально глубокого восстановления». ❗️Его главная цель — жить не просто дольше, а качественнее: быть энергичнее, продуктивнее и здоровее вплоть до глубокой старости. ❓️Откуда он взялся? Сама идея не нова. Еще древнегреческие философы вроде Пифагора и Гиппократа экспериментировали с диетой и режимом, чтобы улучшить ум и тело. Но сам термин «biohacking» появился только в начале 2000-х в среде IT-специалистов и биологов-любителей. Они начали применять принципы хакерства — «взлома и понимания системы» — к биологии человека. Массовую известность биохакинг получил благодаря таким людям, как американский предприниматель Дэйв Эспри. Он прославился своим «пуленепробиваемым кофе» и громким заявлением, что планирует прожить 180 лет. В России о нем заговорили в 2010-х годах, часто благодаря IT-сообществу и предпринимателям, которые стали делиться результатами своих экспериментов над здоровьем. 🔥 Вывод Биохакинг — это следующая качественная ступень после ЗОЖ. Это системный и осознанный подход к себе. Однако важно помнить, что это не просто утренний ритуал с витаминами, а целая философия, которая требует знаний и осторожности. Бездумные эксперименты над собой могут быть опасны, ведь главный принцип - это не навреди! ❓️А вы что думаете о биохакинге? Это прорыв или просто модная забава? наш телеграм - канал

Когнитивный биохакинг ❗️В эпоху информационной перегрузки и многозадачности наш мозг часто работает на пределе. Чувство «тумана в голове», прокрастинация, проблемы с памятью и концентрацией стали для многих привычным фоном. 💬 Когнитивный биохакинг — это не просто модный тренд, а системный, основанный на данных подход к тому, чтобы превратить ваш мозг из перегруженного компьютера в высокоэффективный и отлаженный инструмент. Он фокусируется на улучшении функций мозга: памяти, скорости обучения, концентрации, креативности и устойчивости к стрессу. 1. Фармакология и нутрицевтика: «Топливо» и «Допинг» для нейронов Это самый известный, но и самый сложный аспект. Речь идёт о компонентах, которые напрямую воздействуют на биохимию мозга, усиливая когнитивные функции, концентрацию и работоспособность. 2. Технологии нейробиоуправления: Фитнес-трекер для вашего мозга Это самый технологичный и, пожалуй, самый перспективный аспект биохакинга. Нейрофидбек — это метод, который позволяет в реальном времени видеть активность собственного мозга и учиться управлять ею. ❗️Технология VIZR в ВИВИON: Это аудиовизуальная стимуляция, которая помогает мозгу мягко перезагрузиться, меняя мозговой ритм. 💆‍♂️ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ: • Снижает тревожность и внутреннее напряжение • Активирует парасимпатическую нервную систему (отвечает за отдых) • Повышает устойчивость к стрессу и помогает при выгорании • Идеально для восстановления после тяжелых тренировок 🧠 ПРОКАЧКА КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ: Улучшает память (в том числе после COVID-19) Повышает концентрацию и скорость реакций Помогает достичь состояния «полной фокусировки» 3. Образ жизни как фундамент (Без этого все остальное бессмысленно) • Сон • Физическая активность. • Кардио-нагрузки усиливают кровоснабжение мозга и стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF) — «удобрения» для нейронов. • Диета. • Управление стрессом. ❗️Критически важные предостережения Индивидуальность. То, что работает для одного, может не работать для другого. Нет универсального протокола. Золотой стандарт — метод проб и ошибок, ведение дневника самочувствия и отслеживание показателей. Принцип «Не навреди». Начинать нужно с фундамента: сон, питание, спорт. Только затем добавлять базовые добавки (Омега-3, Магний, Витамин D), и лишь в последнюю очередь, с осторожностью и консультацией специалиста, рассматривать сильнодействующие ноотропы. Консультация с врачом. Перед началом приема любых серьезных добавок или препаратов необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом, желательно тем, кто понимает принципы превентивной медицины. 🔥 Заключение Когнитивный биохакинг — это путь осознанного отношения к своему мозгу. Это долгая и кропотливая работа, требующая дисциплины и глубокого самоанализа. Но награда — ясный, острый, энергичный и устойчивый к стрессам ум — стоит этих усилий.

Тренды 2026 в сфере здоровья ❓️Каким будет здравоохранение будущего? Системы здравоохранения по всему миру переживают фундаментальную трансформацию. Уходит эпоха реактивной медицины («лечи болезнь»). На смену ей приходит эра проактивного, персонализированного и цифрового здоровья. 🔑 Ключевые глобальные тренды: 1. Сдвиг от «лечения» к «управлению здоровьем» Главный тренд — это переход от борьбы с заболеваниями к их комплексному прогнозированию и профилактике. Фокус смещается на сохранение здоровья и повышение качества жизни на всех этапах. Здравоохранение становится более упреждающим. 2. Медицина меняется. Теперь важнее всего данные о здоровье. Их собирают умные часы, приложения и анализы, а компьютеры находят в них закономерности, чтобы лучше лечить людей. Врачи теперь используют умные программы как мощный инструмент. Эти программы помогают: • Рассмотреть все варианты и поставить более точный диагноз. • Предсказать риск болезней у пациента или вспышок заболеваний в городе. • Подобрать лечение, которое подходит именно вам, с учётом ваших особенностей • Носимые устройства (wearables) создают непрерывный поток данных о состоянии пациента в реальном времени. 3. Персонализация на основе геномики и биотеха Стандартные протоколы лечения уступают место индивидуальным подходам. Благодаря достижениям в геномике, протеомике и биотехнологиях, терапия становится таргетированной, учитывающей уникальные особенности каждого пациента. 4. Рост роли самого пациента Пациент превращается из пассивного получателя помощи в активного участника процесса — «просьюмера») здоровья. Он требует доступа к своим данным, прозрачности, удобства и активно использует цифровые инструменты для самоконтроля. 🎯 Возможные сценарии будущего: Статья описывает несколько сценариев развития, среди которых наиболее вероятны два: • Техно-оптимистичный («Умная медицина»): Цифровизация и технологии приводят к созданию интегрированной, эффективной и доступной системы, где помощь оказывается своевременно и персонализированно. • Медицина для избранных: Технологический прогресс углубляет неравенство. Высокотехнологичная медицина становится люксом для обеспеченных слоев, в то время как базовое здравоохранение для остальных сталкивается с кризисом доступности и качества. ❗️Вывод: Будущее здравоохранения — это сеть интеллектуальных, ориентированных на человека экосистем. Успех будет определяться способностью систем интегрировать данные, технологии и новые модели сотрудничества, чтобы обеспечить упреждающую, персонализированную и инклюзивную помощь для всех. наш телеграм