Витаминки радости на каждый день с Дмитрием

Небольшие мысли вслух, или выводы Человек хочет быть известным, получать много денег. Для этого он проходит много курсов (иногда не нужных), возможно читает - а часто, сидит на диване, смотрит телевизор и думает: построит торговый центр, будет сдавать в аренду и грести деньги лопатами... Хм, и как он это сделает??? Где возьмет деньги? Или ждет, что ему подарят? Приехал как-то я на вызов... Пациент, говорит какой жестокий мир, люди плохие его никто не слушает и не понимает..., не помогает... В анамнезе сахарный диабет, онкология, гипертония и т.д..., короче полный букет... Спрашиваю с какого года он болеет онкологией и сахарным диабетом - удивительно, заболел с годом разница... Причем человек достаточно молодой приблизительно 45 лет. Короче все ему не нравится все глупые, погода де**мо... Повод к вызову Гипертонический криз, как думаете смогли сбить? И что бы вы ему посоветовали? Знаете, любое творчество, помогает хорошо успокоить свои нервы - если они расшатались. Ведь свою тревогу, стресс или даже плохое настроение вы эту энергию преобразуете в творение. Что может быть вашим творчеством? Писать статьи, рассказы, стихи; рисовать картины или придумывать музыку. Хотя могут быть любые поделки руками... И это будет вашей точкой опоры... А какое творчество используете вы?

Фильм «Кукушка»: Как найти общий язык, когда нет общих слов Друзья, на канале «Витамин радости» сегодня особенный разговор. Бывают фильмы, которые не просто смотришь, а которыми дышишь. Для меня один из таких — «Кукушка» Александра Рогожкина. Это кино — настоящий антидот от одиночества и вражды. 🌿 О чем этот фильм на самом деле? Сюжет сталкивает трех абсолютно разных людей на краю земли, в тундре. 1944 год. Вейкко — финн, которого свои же приковали к скале, сделав смертником. Иван — наш капитан, попавший под трибунал. Анни — саамская женщина, которая живет на хуторе одна уже несколько лет. Они не понимают ни слова на языке друг друга. Но в этом и кроется главная ценность: когда слова бессильны, начинает говорить душа. 🪵 Тот самый момент: Исцеление через труд и баню Знаете, какой эпизод в фильме самый «витаминный»? Когда заклятые враги, которые еще вчера готовы были вцепиться друг другу в глотку, начинают вместе строить баню. Есть в этом глубокая правда: совместный труд ради тепла и чистоты лечит лучше любых лозунгов. Помните момент, когда Вейкко пытается объяснить Ивану, что он не враг, а пацифист, и цитирует Хемингуэя? Иван же слышит в финской речи только угрозу и злится. Это и смешно, и грустно одновременно. Но когда дело доходит до спасения жизни, когда Анни буквально «вытаскивает» Ивана с того света с помощью древних обрядов и своей любви, все языковые барьеры рассыпаются в прах. ✨ Человечные «фишки» фильма: Имена: Иван называет себя «Пшолты» (потому что так он огрызнулся на вопрос о имени), и Анни весь фильм нежно зовет его именно так. Это рождает удивительное чувство: даже в грубости женщина смогла увидеть что-то, что можно согреть. Приготовление еды: Как они делят рыбу, как обустраивают быт — в этих простых бытовых мелочах радости больше, чем в героических подвигах. Финал: Когда герои расходятся, они оставляют после себя жизнь, а не смерть. И это — главная победа. 💊 В чем польза для нас и какой здесь «Витамин радости»? Мы часто ссоримся с близкими, хотя говорим на одном языке. Мы строим стены из обид и непонимания. «Кукушка» дает нам Витамин Милосердия. Чему нас учит Анни, Иван и Вейкко? Смотреть в глаза, а не в паспорт. Твой враг — это просто человек, которому тоже больно и который тоже хочет домой. Ценить простоту. Кружка горячего чая, крыша над головой и отсутствие выстрелов — это и есть базовый состав счастья. Принимать инаковость. Необязательно понимать слова, чтобы понять нужду другого. Этот фильм оставляет послевкусие тихой, спокойной радости. Радости от того, что в любой ситуации можно остаться Человеком.

Секрет бодрого утра: от «не хочу вставать» до радости в глазах Понедельник часто называют тяжелым днем, но для меня, как для фельдшера, сегодня как-раз у меня смена - поэтому эту статью пишу на коленке во время сбора на работу. Бывают смены когда за 24 часа некогда присесть, надеюсь сегодня такой не будет))) Сейчас утром нужно зарядится энергией на всю смену - а это 24 часа. Посвящаю этот день своему крепкому здоровью и счастливому настроению. А также говорю себе: «Сегодня мой день наполнится смыслом, и я встречу его с открытым сердцем». Делаю небольшую гимнастику для шеи и спины. Физическая нагрузка все таки тоже нужна, для здоровья. Каждый новый день приносит радость, если мы сами принимаем решение её заметить. Да и нужно во время работы постоянно излучать улыбку, беседовать с человеком в радостном настроении и позитивном ключе. А это иногда довольно сложно, особенно когда слипаются глаза... Это помогает мне не только лечить людей, но и поддерживать их своим состоянием. А вот радость, в большинстве своем - это наше решение фиксировать свое внимание на светлых моментах. Более того очень часто нужно просто иногда поддержать человека в его не простой ситуации, успокоить его, чтобы перестал вырабатываться кортизол. Если брать моральный аспект - то для меня это не тяжело. Другим врачам или фельдшерам, кто зациклен на своих проблемах даже на работе... это дается значительно сложнее. Вообще я предпочитаю оставлять все тревоги на улице, вынеся их из дома, но не принося на работу. Умею все таки своим негативным мыслям сказать - НЕТ Заключение Друзья, пусть этот понедельник принесет вам успех, независимо от того, насколько сложной была прошлая ночь. Попробуйте завтра утром начать не с суеты, а с маленькой благодарности за этот день. Наполните свою душу светом, и вы увидите, как мир вокруг начнет меняться. Желаю вам крепкого здоровья, бодрости и искренней радости в каждом мгновении. Пусть неделя будет легкой!