vitamin_garden

Мечтаете о мощных и рельефных мышцах, но не знаете, с чего начать? Тогда читайте дальше ⬇ Делимся советами, которые сделают ваш путь к идеальному телу проще и быстрее 💪🏻 1️⃣ Ешьте больше белка Белок — это строительный материал для мышц. Убедитесь, что ваша диета богата белком из таких источников, как курица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Оптимальная доза — 1,6-2,2 грамма белка на килограмм массы тела в день. 2️⃣ Вес важнее повторов Для набора массы важнее работать с большими весами, чем делать много повторений. Сосредоточьтесь на базовых упражнениях (приседания, жим лежа, становая тяга) и постепенно увеличивайте вес. Оптимальное количество повторений — 6-12 в подходе. 3️⃣ Углеводы после тренировки Углеводы после тренировки помогают восполнить запасы гликогена в мышцах и ускоряют их восстановление. Отличные источники углеводов — овсянка, рис, картофель и фрукты. 4️⃣ Пейте добавку Креатин от Vitamin Garden Креатин помогает увеличивать силу и объем мышц. Принимайте по 3 капсулы 2 раза в день во время еды для максимального эффекта. Он улучшает энергетический обмен в клетках и способствует быстрому восстановлению. Следуйте нашим советам и результаты не заставят себя ждать 😉 Пейте Креатин и добивайтесь поставленных целей быстрее.

Минус 4 кг за месяц! 😳 Спасибо Виталии за такой вдохновляющий отзыв о добавке L-Карнитин! Мы рады, что наши витамины способствуют таким шикарным результатам 😍 L-Карнитин — ваш верный помощник в процессе похудения, который ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и помогает сжигать жиры. И да, с ним вы действительно будете пить больше воды, что еще больше поддерживает организм в процессе снижения веса 💧 Приобрести L-Карнитин можно на OZON.

До важного события остался месяц, нужно срочно похудеть на 10 кг 😟 Многие стремятся похудеть как можно быстрее, особенно когда на носу праздник. Однако главное — это сбросить вес правильно и сохранить здоровье. Волшебной таблетки, увы, не существует. Чтобы похудеть без вреда для здоровья нужно следовать простым правилам. 1️⃣ Сбалансированно питаться. Важно не просто уменьшить калории, а сделать рацион полезным и разнообразным. Включайте белки, полезные жиры, углеводы и витамины. 2️⃣ Заниматься спортом. Регулярные тренировки — лучший способ сжечь лишние калории и сохранить тонус мышц. Комбинируйте кардио и силовые упражнения для достижения наилучших результатов. 3️⃣ Принимать витамины. Для правильного похудения рекомендуем: • L-Карнитин. Помогает организму эффективно сжигать жиры, повышает выносливость во время тренировок и поддерживает уровень энергии. • L-Тирозин. Улучшает настроение, снижает усталость и помогает поддерживать правильный обмен веществ. • Хром. Способствует контролю аппетита и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Помните, что похудение — это не гонка, а путь к здоровью и хорошему самочувствию. Начните свой путь к здоровому телу уже сегодня вместе с Vitamin Garden. Приобрести указанные добавки можно на OZON: clck.ru/...zhy.

Осенние скидки на OZON 🍁 До конца октября при заказе от 1 500 рублей вас ждет скидка 300 рублей 🎁 Это отличная возможность запастись витаминами для здоровья всей семьи по супервыгодной цене 💪 🔥 Спешите! Акция действует ограниченное время, успейте сделать заказ и сэкономить: clck.ru/...pns. #акции@vitamin_garden

Стресс и бессонница не дают покоя? Мелатонин от Vitamin Garden поможет вернуть вам крепкий и спокойный сон 😴 Мелатонин — это «гормон сна», который регулирует циркадные ритмы вашего организма и помогает засыпать быстрее, делая сон глубоким и восстанавливающим. А его антиоксидантная активность защищает организм от стресса и ускоряет процессы восстановления. Наш Мелатонин — это натуральный экстракт плодов вишни в сочетании с Витамином B6. Он гармонизирует работу нервной системы и предотвращает расстройства. Это сочетание поможет вам: 🌙 быстрее засыпать и улучшить качество сна; 🧘‍♂️ снизить раздражительность и восстановить нервную систему; 🧠 улучшить память и концентрацию; 👩🏻 замедлить процессы старения и нормализовать вес. Многие факторы, такие как кофеин, алкоголь, курение или антидепрессанты, могут снижать уровень мелатонина в организме. Недостаток этого гормона может вызывать проблемы со сном, усталость, раздражительность и даже ухудшение работы нервной системы. Принимайте по 1 капсуле Мелатонина в день за 30-40 минут до сна. 🔗 Подарите себе здоровый сон и спокойствие с Мелатонином от Vitamin Garden.

🚨Осторожно! Просмотр этого клипа может вызвать у вас желание скупить все добавки Vitamin Garden 😄 А если вы все таки не удержались и посмотрели, то держите ссылку, где можно приобрести наши добавки.

Наши витамины настолько хороши, что даже ваша вторая половинка не сможет устоять! 😄 Спасибо Валерию за веселый и честный отзыв. Мы всегда рады получать обратную связь от вас и особенно приятно видеть, что наши витамины дают результат ✅ Мультикомплекс витаминов Vitamin Garden — это сбалансированный комплекс, который поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи и волос, а также способствует общему укреплению организма. В его составе — витамины группы B, C, D, E, а также важные микроэлементы, такие как цинк, селен и хром. И да, работает он как для мужчин, так и для женщин — делитесь на здоровье! 🥰 Приобрести добавку можно на OZON.

Какими бывают БАД и как они действуют 🌱 БАД — это биологически активные добавки, которые помогают нашему организму получать больше полезных веществ, таких как витамины и минералы. Они нужны, чтобы восполнить то, чего не хватает в нашем питании. БАД делятся на несколько видов в зависимости от их назначения: 🔸 Нутрицевтики. Добавки с витаминами и минералами, которые поддерживают иммунитет, помогают организму справляться со стрессом и физическими нагрузками. Они восполняют суточную норму полезных веществ. 🔸 Парафармацевтики. БАД, которые применяют для профилактики. Например, продукты моря или пчеловодства. 🔸 Эубиотики. Добавки с полезными бактериями (например, пробиотики и пребиотики), которые улучшают работу кишечника. Продукция Vitamin Garden относится к нутрицевтикам. Наши БАД соответствует всем стандартам качества и безопасности. Мы гарантируем, что вы получаете только лучшее! 💚 Если у вас есть вопросы по поводу БАД или нашей продукции, пишите в комментариях — с радостью ответим! 🙌

Один раз попробуешь и не сможешь оторваться 😍 Vitamin Garden — это: ✦ высокое качество. Наши продукты соответствуют международным стандартам, имеют все необходимые сертификаты, не содержат ГМО и лактозу. Мы тщательно отбираем сырье от лучших мировых производителей. ✦ доверие клиентов. Более 20 000 отзывов положительных отзывов на маркетплейсах — нашу продукцию любят и покупают те, кто ценит здоровье и стремится к гармонии во всех сферах жизни. ✦ постоянное развитие. Мы не стоим на месте! Наши новые продукты всегда соответствуют самым актуальным трендам рынка, чтобы вы могли быть в курсе всех новинок в мире здоровья и красоты. Спасибо, что выбираете нас 💚

А вы знали, что цинк участвует в более чем 300 биохимических процессах нашего тела? 😳 Вот почему он так важен: • ускоряет заживление порезов, ран и помогает бороться с высыпаниями на коже; • помогает витамину С усваиваться в организме, что особенно важно в сезон вирусных заболеваний; • способствует сращиванию костей при переломах, помогает быстрее восстанавливаться после травм; • контролирует синтез и стабилизацию инсулина, а также помогает работе вкусовых рецепторов, отвечающих за наши ощущения от пищи. Всего одна капсула в день во время еды — и ваш организм получает нужную дозу этого важного микроэлемента. В одной банке — 90 капсул, этого хватит на целых 3 месяца приема 🔥 Приобрести добавку можно на OZON.

Когда уже не представляешь свою жизнь без витаминов 😄 А какие у вас любимые биодобавки? Делитесь в комментариях ⤵ #юмор@vitamin_garden

13 витаминов и 10 минералов в одной добавке 🔥 Да, такое возможно! Наш мультикомплекс витаминов идеально сбалансирован специально для потребностей мужского организма. Он поможет вам оставаться в форме, поддерживать иммунитет и обеспечивать здоровое функционирование организма каждый день. 🌿 Ключевые компоненты: • витамины группы В и цинк —  усиливают иммунную систему; • селен и хром — регулируют аппетит и метаболизм, что помогает оставаться в хорошей физической форме; • экстракт пажитника — для поддержания мужской силы и выносливости; • витамины C, D, E — общее укрепление организма, энергия и бодрость на весь день. 💊 Как принимать Всего одна таблетка в день во время еды — и ваш организм будет получать все необходимые элементы. Рекомендуемый курс — 2-4 месяца. 🔗 Более подробно ознакомиться с составом и приобрести добавку можно на OZON.