VitaMeal. Время для жизни

Боль в суставах, повреждения и износ, микротравмы – проблемы без возраста. Они могут коснуться не только пожилых, но и подростков, молодых мужчин и женщин. Не имея (или не зная о них) заболеваний суставно-связочного аппарата или когда ничего не болит, мы полагаем, что всё там нормально и ничего не делаем. ➡️ Физические нагрузки, таскание тяжестей, сидячая работа, тяжелые вирусные инфекции, травмы, возрастные изменения и дефициты полезных веществ – все это может привести к повреждению и износу суставов, включая позвоночник. В итоге вы чувствуете дискомфорт и боль, теряется гибкость и подвижность, которая может надолго выбить вас из колеи. Что принимать для профилактики? Примеры из нашей линейки: 1️⃣ Коллаген + ГХМ – базовая добавка для суставов с комплексным составом: 🔸 Коллаген и хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин) обеспечивают защиту суставов от повреждений, ускоряют их восстановление и регенерацию, улучшают гибкость и подвижность. 🔸 MSM уменьшает воспаления и боль, а витамин С улучшает усвоение всех компонентов. 🛍 https://zozh.mobz.click/collagenGHM3tg 2️⃣ Витамин D3 и омега-3 🔸 Активирует синтез коллагена и хондроцитов и внутриклеточного матрикса хряща; 🔸 Улучшает качество суставной смазки; 🔸 Ускоряет регенерацию суставного хряща; 🔸 Снижает воспаления, улучшает поступление питательных веществ к хрящевой ткани. Исследования показали, что ежедневный прием витамина D 2000 ME уменьшает боль и дисфункцию коленных суставов. 🛍 https://zozh.mobz.click/omega180TG 🛍 https://zozh.mobz.click/vitD2000tg 3️⃣ Гиалуроновая кислота 🔸 Обеспечивает увлажнение соединительных тканей, улучшает их эластичность, а значит, гибкость и подвижность суставов; 🔸 Снижает риск износа суставов и препятствует процессам старения. 🛍 https://zozh.mobz.click/hyatg 4️⃣ Экстракт босвеллии🌿 🔸 Замедляет разрушение суставного хряща, активизирует процессы восстановления; 🔸 Способствует обезболиванию, снятию отечности и скованности суставов; 🔸 Улучшает микроциркуляцию крови и питание суставно-связочного аппарата, костной системы; 🔸 Обладает противовоспалительным эффектом. 🛍 https://zozh.mobz.click/boswelliaTG Принимайте добавки для профилактики болезней суставов. Если есть проблемы, пройдите обследование, а по дозировкам проконсультируйтесь с врачом 💛

Осенний рецепт от нутрициолога🫖 Невероятно согревающий, солнечный, пряный и полезный для здоровья: • Хорошо при воспалениях и болях в суставах, ревматизме, • Для укрепления стенок сосудов, • При тошноте и повышенном газообразовании, • При симптомах простуды и просто для отличного настроения❤️ Приготовьте такой «нечайный чай» из 4 ингредиентов: облепиха + имбирь + куркума + лимон. А подсластить его можно медом или сахаром / подсластителем по вашему вкусу. ▶️ Во френч-пресс или в чайник на 1 литр отправляем: • облепиху (~80-100 г, можно замороженную), • нарезанный корень свежего имбиря (2 см), • треть лимона, • чайную ложку без горки куркумы. Заливаем горячей водой и разминаем облепиху. Даем постоять, добавляем мёд и наслаждаемся❤️ Это сочетание ингредиентов не только по-осеннему вкусное, но и очень полезное. Готовите такой чай?

15 октября в 44 странах мира проводят День борьбы с раком груди🎀 По статистике каждый год заболевает около 1,3 млн женщин, при этом почти в 30% случаев болезнь обнаруживают на последних стадиях. Согласно опросу 2023 года на крупной женском портале лишь 20% женщин проводят самодиагностику, а каждая десятая – никогда не посещала маммолога. Мы не можем оставить эту тему без внимания. Сохраните и поделитесь этим постом с подругой. Всё самое важное – в карточках ▶️

5 витаминов от осенней хандры🌻 Сохраняйте себе, а лучше сразу переходите по ссылкам и добавляйте в корзину: ☀️ Наше жизненно необходимое солнышко 🛍 витамин D 🔋 Энергетическая подпитка 🛍 В-комплекс 😊 Поддержка нервной системы и выработки серотонина 🛍 5-HTP (5-гидрокситриптофан) 😴 Крепкий и здоровый сон 🛍 магний 🧘 Для ясного ума без тревоги и стресса 🛍 L-теанин И напоминаем: возможно, ваша осенняя усталость связана с железодефицитом. Проверьте себя по одному анализу крови🩸: рассказывали про него вот в этом посте, и своевременно обращайтесь к врачу. Пишите в комментариях - как ваше осеннее настроение? Как помогаете себе не грустить?

Для точной диагностики сезонного аффективного расстройства лучше обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту. Если симптомы ещё не углубились настолько, чтобы требовалась медикаментозная поддержка, как при клинической депрессии, то можно помочь себе в три простых шага: ▶️ Больше бывать и гулять на свежем воздухе днём, когда светло - солнечный свет пробивается к нам даже через облака; ▶️ Разнообразно питаться, заниматься любимой физической активностью, не голодать, не лишать себя комфорта (тепло одеваться по погоде), ложиться спать пораньше; ▶️ Делать всё во имя гормонов радости - принимать необходимые витамины, наполняться добрыми эмоциями, впечатлениями, радовать себя, замедляться и наслаждаться моментами жизни 🥰 Если нужна подборка витаминов против осенней хандры, поставьте любую реакцию💛 Кстати, кроме витаминов, мы приготовили кое-что ещё, согревающее и классное, чтобы вас порадовать - анонсируем в понедельник 🤫😎

"Осенней хандрой"🍁 мы называем состояние, когда грустно, не хочется ничего не делать, меняется аппетит и настроение, часто посещают тоскливые или негативные мысли. Её провоцируют недостаток теплого солнца, осенний холод и серый пейзаж за окном. И это не просто "осенняя печаль". У психологов есть специальный термин - сезонное аффективное расстройство (САР). Согласно DSM-5 (Диагностическое руководство по психическим расстройствам), симптомы САР очень похожи на симптомы клинической депрессии: - чувство грусти или подавленное настроение, - потеря интереса и удовольствия от любимых занятий; - изменения аппетита: хочется есть больше, чем обычно, тяга к углеводам; - изменения в характере сна: хочется спать дольше, чем обычно; - потеря энергии или повышенная утомляемость, несмотря на увеличение длительности сна; - заметное вам самим или другим людям стремление к бесцельной физической активности (например, неспособность усидеть на месте, хождение взад-вперёд, заламывание рук) или, наоборот, замедление движений или речи; - чувство собственной никчёмности или вины; - ухудшение мыслительных способностей, сложности с концентрацией внимания или принятием решений. Сколько симптомов нашли у себя?

Сколько БАД можно принимать одновременно? Ответ смотрите в ролике от нашего постоянного эксперта, врача-терапевта Елизаветы Савкиной. ▶️ Если среди примеров в видео не нашлось ваших добавок — напишите в комментариях свои витамины, поможем все правильно распределить💛

Растительная поддержка для ваших суставов и наша очень долгожданная новинка🔥 🌿 Босвеллия пильчатая или “индийский ладан” издавна используется в аюрведической медицине, как средство против различных воспалительных процессов - в мочеполовой системе, в суставах и связках, при артритах, остеохондрозе, подагре, при астмах, воспалениях кишечника. Отмечают ее успокаивающие свойства для нервной системы - босвеллия способствует купированию тревожности, симптомов депрессии. Многочисленные клинические исследования препаратов на основе экстракта смолы босвеллии пильчатой были собраны в 2008 г в обзоре Британского медицинского журнала и говорят о ее доказанной эффективности. Босвеллиевая кислота - действующее вещество Boswellia extract - оказывает следующие эффекты: 🔸 Противовоспалительный - блокирует выработку веществ-факторов воспаления, 🔸 Замедляет разрушение суставного хряща, активизирует процессы восстановления, 🔸 Способствует обезболиванию, снятию отечности и скованности суставов, 🔸 Улучшает микроциркуляцию крови и питание суставно-связочного аппарата, костной системы, 🔸 Способствует профилактике атеросклероза сосудов и укреплению сосудистых стенок. Её идеально принимать как самостоятельную добавку, или сочетать с нашим героем последних дней - коллагеном с ГХМ. 🛍 https://zozh.mobz.click/boswelliaTG

Кстати, да! Мы забываем говорить, что коллаген с хондропротекторами полезен и при остеохондрозе. Не ожидали от вас такого отклика на эту добавку, спасибо вам за доверие💛 🛍 https://zozh.mobz.click/collagenGHM3tg #отзывы

Мы так рады, что вы делитесь отзывами и впечатлениями от нашего коллагена с хондропротекторами!💛