Vitaclock

В любом виде, в любое время, в любой части мира имеет своей целью забрать у человека самого себя. И это плохая новость. В связи с огромным количеством информационного шума, ситуации неопределенности, повышенном фоном заболеваемости (как всегда осенью), да много ещё поводов есть у каждого из нас, возникает депрессивное состояние. Тоже так себе информация. Но если их соединить? И опереться? Кажется, сильно нереальным. Признаюсь, и мне поначалу. Но давайте чуть порассуждаем. Когда мы видим в своем депрессивном...

То, что мы окончательно и бесповоротно залипли в соцсетях и гаджетах уже данность. Борись, не борись, но у многих там работа, друзья, досуг, память. Опять же скорость нахождения и переработки информации склоняет часто в сторону IT, взамен бумажным носителям или личного общения. Не берусь судить хорошо или плохо. Это так. И, как в любой теме, здесь есть и плюсы и минусы. Плюсами - бери и пользуйся во благо. Минусы учитывай и выбирай как их обойти. Все просто, казалось бы. ⠀ Сложность в том, что за...

Будучи изначально человеком, в общем, лёгким, с хорошим чувством юмора, не глупым, разносторонним и ненавязчивым, теперь я очень неудобная. Я разучилась следовать ожиданиям. Прям специально переучила себя, осознанно, им не следовать. Когда поняла, что многие люди и что самое страшное, я сама, "дружат" и "любят" не меня, а свои представления обо мне. Было ли больно от этого? Нет. Ожидала (опять же), что будет больнее. Но другая боль была сильнее. И было по фиг. Я не та Вита, к которой вы привыкли?! Так вам и мне надо! Я действительно не та...

Так часто мы слышим из всевозможных динамиков: - Выходи из зоны комфорта! - Дерзай! Жги! - Достигай! Важное, безусловно, умение в мире диких скоростей. Но не зря в терапии часто движение к выздоровлению начинается с ресурсных техник. А уж потом осознавание, проживание, сопротивление, наблюдение, преодоление... Чтобы оставаться на плаву хорошо бы расслабиться, насколько это возможно. Наполниться, как только вы умеете, чем только возможно в вашей ситуации сейчас. Лежите, ходите, слушайте музыку, готовьте, вяжите, читайте...

Мир устроен в противостоянии порядка и хаоса. И в некоторых психосоматических теориях считается, что болезнь наступает при переходе в хаос. ⚡ Если посмотреть на сегодняшнюю ситуацию в мире - интересная параллель? ⚛ Особенность хаоса - все время увеличиваться. Но живые системы могут ему противостоять и это не про борьбу. Это про волю, сознание, а ещё неравновесное равновесие или динамическое постоянство. Оно получается через изменение колебательных состояний. Точка такого равновесия снижает поток хаоса, идущий извне и изнутри...

Иногда больно, не всегда удобно, даже дерзко, порой. Но если не так, то зачем тогда все? 🎙Когда ты решаешь спеть на сцене, ты не просто появляешься в день выступления в свете софитов. Ты принимаешь это решение и оно требует от тебя каждый день на протяжении нескольких месяцев, а, может, и лет, заниматься вокалом, чтобы звучание твоего голоса было тем самым. Иногда у тебя будет не получаться, иногда горло будет болеть, иногда будет такая погода, что и выйти на улицу, чтобы попасть на урок будет в лом...

Часто именно так мы привыкли. Этакие мечты, оторванные от реального меня. Которые охота "сбывать" через раз. Ну, лень там, или некогда. Потому что наш мозг будет нас шевелить тогда, когда есть недовольство текущей ситуацией...

Помню в детстве у меня зашёл разговор с отцом. Я, удивляясь, какой-то услышанной истории, спросила: - Вот как родственники могут предать, обидеть? Это же невозможно! От друзей ещё понятно, но родственники?! И папа сказал мне тогда: - Как раз от друзей получить предательство более странно. Ведь ты сам их выбираешь, а родственников нет... Прошло много времени. И я узнала, почувствовала разные лики предательства. Узнала и чуть больше о выборе. Родственников, например, как о выборе души. Но сегодня не об этом...