Здоровым быть! | uni-pill

Здоровье человека – важная составляющая для того, чтобы чувствовать себя комфортно и счастливо. Многим кажется, что для того, чтобы вести правильный образ жизни, необходимо прилагать максимум усилий. Однако это далеко не так. Чтобы оставаться бодрым, не болеть и противостоять жизненным невзгодам и неурядицам, надо соблюдать всего лишь некоторые простые правила. Для взрослого человека в день рекомендуется выпивать 2-2,5 литра воды. В это количество включена и та жидкость, что мы получаем с супами, чаем, кофе, компотами и другими напитками...

Избавиться от лишнего веса бывает не так уж и просто, и на помощь мужчинам и женщинам с ожирением приходят специально разработанные таблетки. В каждой аптеке представлен огромный ассортимент таких лекарств. Как же выбрать те, которые на самом деле помогут сбросить лишние килограммы, при этом не навредят здоровью и имеют натуральный состав? Давайте прямо сейчас ответим на эти непростые вопросы. Холин – одно из самых важных веществ органического происхождения, без которых организм человека просто не мог бы нормально функционировать...

Здоровые суставы – это залог долгой активной жизни без боли и операций. Огромное значение при этом имеет приём препаратов, в составе которых присутствуют активные компоненты. Часто их называют хондропротекторами и они оказывают положительное действие на суставную поверхность в любом возрасте. Регулярный приём таких препаратов помогает замедлить процесс дегенерации, стимулирует восстановление, снижает болевой синдром и избавляет от процесса воспаления, а также поддерживает общее здоровье суставов...

Магний – одно из самых важных веществ в организме человека, по общему содержанию он занимает 4 место, уступая только калию, кальцию и натрию. Около 99% всего количества этого химического элемента сосредоточено в костной и мышечной ткани. Количество магния в теле взрослого человека невелико – всего 21-28 г. К сожалению, производить его организм не в силах, поэтому этот химический элемент должен регулярно поступать с пищей, а также с биологически активными добавками. Норма суточного поступления этого элемента в организм не должна превышать 300-700 мг...

Цинк – один из важнейших элементов, без которого невозможно нормальное функционирование организма человека. Основная его доля, а это примерно 60%, находится в костной ткани и в мышцах. Остальное количество равномерно распределено по другим органам и тканям, включая клетки кожи и кровь. Данные исследований доказывают, что без этого вещества человек просто не в состоянии нормально существовать. Этот микроэлемент является неотъемлемой частью многих процессов, которые каждый день протекают в теле: ·...

Гиповитаминоз – состояние, когда в организме недостаточно одного из витаминов или целой группы этих веществ. Проявления гиповитаминоза зависят от того, насколько сильно выражена нехватка, как долго она длится, и от возраста человека. Однако для любого вида гиповитаминоза характерны такие общие проявления, как повышенная и постоянная усталость, сонливость, раздражительность и нарушение аппетита. Сегодня врачи выявили огромное количество причин, которые вызывают нехватку витаминов в организме. Чаще...

Ретинол, который ещё называют витамин А и бета-каротин (провитамин А) – два важнейших соединения для организма человека. Впервые о нём заговорили в далёком 1913 году, когда два учёных в разных концах мира пришли к выводу, что в некоторых продуктах питания содержатся вещества, без которых организм человека просто не мог бы существовать и нормально функционировать. Часто это вещество называют не иначе как витамин молодости и красоты. Это жирорастворимое вещество может накапливаться в организме человека, однако производить его самостоятельно он не в состоянии...

Волосы – это радость и гордость любой женщины, а также один из главных атрибутов мужской привлекательности. К сожалению, не всегда подобающее качество и растительный уровень волос даются без труда. Жизнь современного человека очень насыщена стрессами, плохой экологией, неправильным питанием и неблагоприятными условиями внешней среды. Все это может привести к сухости, ломкости, пористости, тусклости и выпадению волос. Однако иногда удаётся сделать волосы снова шелковистыми, блестящими, красивыми и густыми, если дать им все необходимые вещества для нормального роста...

Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья и нормальной, полноценной жизни. Они участвуют во многих процессах, таких как рост и развитие, обмен веществ, регуляция иммунной системы, функционирование нервной системы, и многое другое. Недостаток витаминов и минералов может привести к различным заболеваниям и порокам. Поэтому важно получать достаточное количество этих веществ каждый день. Существует множество источников витаминов и минералов, таких как свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, яйца, молочные продукты и другие...

Витамины – это незаменимые компоненты, необходимые для поддержания здоровья и нормального функционирования организма, особенно важные для роста и развития детей, повышения иммунитета и улучшения памяти. Ведь именно от них во многом зависит формирование и общее развитие детского организма. Не стоит забывать, что в этом возрасте, когда ребёнок активно растёт, витамины играют особенно важную роль в процессе его роста и развития. Поэтому, чтобы обеспечить правильное формирование, необходимо обеспечить детям достаточное количество витаминов в рационе...

Витамин C для детей Витамин C является одним из наиболее важных питательных веществ, которые помогают детям расти и развиваться. Он играет важную роль в поддержании здоровья детей, так как он помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций и болезней. Несмотря на то, что витамин C можно получить из различных продуктов, таких как цитрусовые, ягоды, и многие другие, многие дети не получают достаточно этого витамина из своей диеты. Поэтому, чтобы обеспечить регулярное употребление витамина C, рекомендуется включать в рацион детей продукты, богатые этим витамином...

Витамины являются необходимыми элементами для правильного функционирования организма человека. Они участвуют во многих биохимических процессах и являются одними из ключевых факторов в поддержании здоровья, в том числе и иммунной системы. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для восстановления и укрепления иммунитета нужно пить, какие витамины необходимы детям в разных возрастных категориях, а также взрослым. Главной целью иммунной системы является ликвидация любых чужеродных клеток, проникающих в организм извне – бактерий, вирусов, простейших...