Vita=Motus | Дзен

L5-S1 — самая частая локализация боли в пояснице. А боль в пояснице, в свою очередь, самая частая жалоба пациентов на приёме у невролога. В статье расскажу о трёх способах поиска L5-S1. Боль в нижней части спины (БНЧС, синонимы: боль внизу спины, поясничная боль, люмбалгия) – боль, которая локализуется между двенадцатой парой рёбер и ягодичными складками. В англоязычной литературе — low back pain (LBP). Нижняя часть спины состоит из двух функционально связанных отделов: 1️⃣ Поясничный отдел. Находится между нижними рёбрами и тазом...

1394 читали · 8 месяцев назад

Пить иль не пить? Алкоголь и здоровье. Часть 1. Глобальная статистика

Если вред курения общепризнан, то с алкоголем всё сложнее. Данные противоречивы. Идут споры о безопасности низких доз этанола и их положительном влиянии на сердечно-сосудистую систему. Да и многие врачи, мягко говоря, сами не являются трезвенниками. Яркой иллюстрацией существующей путаницы являются национальные рекомендации разных стран в отношении алкоголя. От полного запрета до допущения 30 граммов этанола в день для мужчин и 20 граммов для женщин при отсутствии противопоказаний. И кто прав?...

5643 читали · 1 год назад

Одна особенность странная у Дзена есть — алгоритм практически не показывает новые статьи подписчикам канала. К примеру, статистика одной из моих последних публикаций «Как предотвратить инсульт?». За 15 дней — 158 тыс. показов. Из них подписчикам — ... угадайте сколько? Аж целый 31 показ. 31/567×100% ≈ 5,5%. То есть за 2 недели лишь один из 20 подписчиков канала увидел новую статью у себя в ленте. Странная политика, ну да ладно. Два способа решения проблемы: 1. Вкладка «Подписки» в правом нижнем углу приложения «Дзен». 2. Мой Телеграм-канал Vita=Motus. Все публикации появляются сначала там. Плюс некоторые посты оттуда не дублирую в Дзене. Спасибо, что читаете!

1 год назад

Слабое место советской системы здравоохранения

Каждый третий человек в мире умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще всего это ишемическая болезнь сердца (острый инфаркт миокарда и другие осложнения атеросклероза коронарных артерий) или инсульт (ишемический, геморрагический). Предлагаю обсудить один крайне интересный отчёт о сердечно-сосудистых заболеваниях в мире. Авторы: G. A. Mensah, V. Fuster, Ch. G.L. Murray, G. A. Roth et al. Данные: The Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Study (GBD), международное исследование, в котором приняли участие более 10 000 учёных...

1 год назад

Как снизить вероятность рака: курение и другие факторы

4 из 10 случаев (42%) онкологических заболеваний населения старше 30 лет связаны с модифицируемыми факторами риска. Это данные из отчёта Американской ассоциации исследований рака (AACR, The American Association for Cancer Research) 2022 года. 1. Курение играет роль в возникновении 19% всех случаев рака. Основной модифицируемый фактор риска. 2. Лишний вес 7,8%. 3. Употребление алкоголя 5,6%. 4. Ультрафиолетовое излучение 4,7%. 5. Питание 4,5%. В порядке важности: ✔️ недостаток фруктов, овощей и...

294 читали · 1 год назад