». Что за ним скрывается? «Виталий, я застрял. Не знаю, куда двигаться, ничего не радует». Знакомое состояние? В такой момент кажется, что сломалась внешняя жизнь. Но на самом деле включился режим «эмоционального онемения». Часто за этим стоит схема недоверия/жестокого обращения или покинутости, сформированная еще в детстве. Мозг когда-то усвоил: «Быть активным, хотеть чего-то яркого — опасно, тебя ранят. Лучше замри»...
) Вчера на сессии разбирали классику: «Хочу зарабатывать в три раза больше, но ничего не делаю, прокрастинирую». Начинаем копать. Оказывается, большие деньги в подсознании связаны со схемой покорности или жестоких стандартов: «Если я буду много зарабатывать, я рабски устану, у меня не останется жизни, меня возненавидят близкие». И мозг включает «благородную прокрастинацию» — спасает вас от этого ужаса...
? Знаете, что чаще всего объединяет моих клиентов на первой сессии? Огромный багаж знаний, три диплома, куча сертификатов и... абсолютная тишина в соцсетях. «Мне еще рано заявлять о себе», «Вот пройду еще один курс...» В схема-терапии это называется схемой дефективности или жесткой самокритики. Внутренний голос шепчет: «Если они увидят тебя настоящего, они поймут, что ты самозванец». И человек надевает маску «вечного студента». Безопасно? Да. Денежно и масштабно? Вообще нет...
Я очень стараюсь проводить с каждым членом моей семьи индивидуальное свидание минимум один час в неделю. На самом деле получается больше и чаще. Но один час это минимум. И когда я пригласил жену попить чаю в Чайбаре, это было не про то, чтобы удовлетворить жажду...
Тема дня: эмоциональный баланс в общении с женой Одна из самых многоплановых и хитроумных задач мужчины в семье — уметь оставаться живым, включённым и устойчивым в эмоциональном контакте с супругой. По статистике, запрос девушек на то, чтобы их вторая половина могла оставаться в таком близком контакте, в честном диалоге, очень велик сегодня и занимает первые позиции. Но что это значит для мужчины? Ведь слышать вовсе не значит молча терпеть, а принимать чувства жены — не значит растворяться в её состоянии...
