Виталий Колядин. Доступно о психологии и коучинге. Помогаю создавать крепкие семьи

). Друзья, пока мы наряжаем елки и составляем списки подарков, год мягко стучится в дверь, готовясь стать историей. Каким он был для вас? Не столько по событиям, сколько по внутреннему климату. Может, в нем были штормовые предупреждения, а может — долгожданное затишье. Пусть в наступающем у вас найдется: 🔸 Тишина и смелость услышать свой собственный голос среди множества других. Ту самую мелодию души, которую так легко заглушить «надо», «ожиданиями» и «как у всех». 🔸 Упрямство и нежность отстоять...

1. Скажите мне, чего я хочу? 2. Как изменять жене/ мужу, и при этом не мучиться совестью? 3. Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня ни на что нет времени. 4. Мне нужно расстаться с парнем, но так, чтобы он продолжал меня любить. 5. Как мне бросить человека, которого я не хочу бросать? 6. Как обрести уверенность в этом мире сволочей и подонков? 7. Как мне объяснить моей жене, что если она меня оставит, это будет лучше для нее же? 8. Как мне перестать чувствовать и начать, наконец, нормально жить? 9...

Иногда мы носим в себе старые раны, даже не замечая, как тяжел этот груз. Они живут тихой тенью — ограничивают наши мечты, отнимают энергию, заставляют сомневаться в своих силах. Мы привыкаем к этому грузу, как к невидимому якорю, который не даёт отплыть от знакомых, но тесных берегов. Но когда находишь в себе смелость разобраться с этими шрамами, происходит удивительное. Будто открывается второе дыхание. Очищается не только прошлое — проясняется и будущее. Вдруг находятся ответы на вопросы «Чего я на самом деле хочу?» и «Что для меня важно?»...

Про метод ДПДГ Знакомо ли вам чувство, когда тяжелое воспоминание, будто заевшая пластинка, снова и снова прокручивается в голове? Когда от, казалось бы, обычного звука, запаха или фразы сжимается желудок и накатывает паника? Это может быть эхо старой травмы, несчастного случая, потери, развода или любого другого события, которое мозг так и не смог переработать. Многие годы с этим жили, просто стараясь не думать или «взять себя в руки». Но сейчас есть эффективный способ помочь мозгу наконец-то справиться с этим грузом. Он называется ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз). Звучит сложно, но на деле всё довольно логично...

#психология #травма #птср #дпдг #ментальноездоровье #психотерапия #самопомощь #жизньпослетравмы #безпаники

Ответы на вопросы. Выпуск #175 -Как справиться с большим количеством детей? -Как заставить себя перестать лениться? -Как отношения с отцом влияют на жизнь? -Нужно ли искать отношения? -Почему общество не принимает таланты? -Как открыть бизнес? -Как найти счастье, если его не хватает? -Что такое деньги? -Любовь к себе https://vkvideo...

Это ваш мозг на "перезагрузке". Знакомая ситуация? Месяц аврала на работе, сложный переезд или сессия позади. Вы наконец выдохнули и ждете облегчения, а вместо него накатывает... ничего. Пустота. Апатия. Хочется лежать, смотреть в потолок, и даже мысль о простых делах вызывает сопротивление. А следом за апатией — вина: «Всё позади, почему я не могу взять и заняться чем-то полезным? Я что, обленился?» 👏Стоп. Давайте разберемся, что на самом деле происходит. И почему это — не просто нормально, а необходимо...

14 признаков взрослого и счастливого человека. Как развить психологическую зрелость. Признаки незрелой личности, и застревания в состоянии внутреннего травмированного ребенка. И разобраться с этим очень важно для каждого, кто хочет проживать яркую жизнь. Подробнее в видео и аудио https://vkvideo.r

О деньгах. А точнее, о том, почему умный, способный человек может годами топтаться на месте, недооценённый и недоплаченный. Ко мне часто приходят люди с одним и тем же запросом: «Я знаю, что стою большего. Но как пробить этот потолок?» И мы начинаем разматывать клубок. И почти всегда находим там не недостаток навыков, а старые, незажившие раны. Травмы, которые саботируют социальную реализацию и буквально крадут ваш доход. Вот как это работает — без сложных терминов, на примерах из консультаций: 1...

https://vkvideo.ru/video-65174293_456239488 Записали с Алесей Шнейдер классный подкаст "Выбираю ЖИТЬ". А поговорить было о чём. Про путешествия по всему миру, онкологию и потрясающее жизнелюбие. Посмотрите и перешлите друзьям. Написать Вконтакте: https://vk.com/sapeca https://www.instagram.com/alesia_shneider (запрещена в РФ) Всё про Pole Dance от Алеси. Онлайн школа танца на пилоне, преподавательский курс, обучение Pole Exotic, растяжка и силовая подготовка...

🎯История с консультации: когда взял ответственность — пришла жизнь. Только что завершилась сессия с клиентом. И хочется поделиться одним важным моментом, который снова, как мощный луч, высветил простую истину. Клиент рассказывал о прорыве. За последний год в его жизни случились две вещи, к которым он шёл годами: Доход увеличился в несколько раз. Отношения с женой перешли на новый уровень близости и уважения. «Что же стало переломным?» — спросил я. Его ответ был кристально чистым: «Я перестал винить и ждать...

Как растёт наш эмоциональный интеллект? Не так, как мы думаем Многие верят, что EQ — это врожденный дар «понимать людей». На самом деле, это навык, который развивается шаг за шагом, как мышца. Его рост можно описать в 4 стадии: Неосознанная некомпетентность. «Какие эмоции? Я просто злюсь!» Мы не различаем оттенки чувств (злость от обиды, грусть от усталости). Эмоции управляют нами, как цунами. Осознанная некомпетентность. «Я сейчас чувствую тревогу, а еще раздражение... но не знаю, что с этим делать»...