Виталий Колядин. Доступно о психологии и коучинге. Помогаю создавать крепкие семьи

? Привет. Меня зовут Виталий Колядин. Я не буду говорить вам про «прорабатывать детские травмы» и копаться в прошлом годами. Я верю, что психология — это не про бесконечные страдания, а про результаты здесь и сейчас. Кому я, скорее всего, не смогу помочь: Тому, кто ищет волшебную таблетку, чтобы я «за него» изменил его жизнь и увеличил доход. Тому, кто уверен, что и так всё знает лучше любого специалиста. С кем я работаю максимально эффективно: С предпринимателями и профессионалами в своем деле, которые уже много достигли, но сейчас столкнулись с внутренним «стоп-краном»: -Тревога и прокрастинация съедают время и силы...

5 красных флагов в общении, которые разрушают отношения. Как часто мы списываем дискомфорт в общении на «он(а) просто в плохом настроении» или «я, наверное, слишком остро реагирую»? Но наше ощущение «что-то не так» — точный детектор. Проблемы в отношениях начинаются не со ссор, а с ядовитых сценариев в повседневных диалогах. Давайте поговорим о красных флагах в коммуникации — тех речевых моделях, которые исподволь подрывают доверие, самооценку и связь между людьми. Если вы замечаете их систематически — это не «мелочь», а серьёзный повод для честного разговора...

Приветствую, друзья. 👋 С вами Виталий Колядин. Вот и начался традиционная постановка целей в начале года. «Хочу новую жизнь с 1 января» — знакомый сценарий? Но часто к февралю список на холодильнике начинает вызывать лишь чувство вины. Почему? Потому что мы пишем цели вперёд, не оглядываясь назад. А наш прошлый опыт — самый честный и мудрый соавтор наших будущих побед. Предлагаю вместо тирании «надо» создать осознанный «диалог» со своим прошедшим годом. Вот схема из трёх шагов. 🔄 Шаг 1: Ритуал завершения...

). Друзья, пока мы наряжаем елки и составляем списки подарков, год мягко стучится в дверь, готовясь стать историей. Каким он был для вас? Не столько по событиям, сколько по внутреннему климату. Может, в нем были штормовые предупреждения, а может — долгожданное затишье. Пусть в наступающем у вас найдется: 🔸 Тишина и смелость услышать свой собственный голос среди множества других. Ту самую мелодию души, которую так легко заглушить «надо», «ожиданиями» и «как у всех». 🔸 Упрямство и нежность отстоять...

1. Скажите мне, чего я хочу? 2. Как изменять жене/ мужу, и при этом не мучиться совестью? 3. Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня ни на что нет времени. 4. Мне нужно расстаться с парнем, но так, чтобы он продолжал меня любить. 5. Как мне бросить человека, которого я не хочу бросать? 6. Как обрести уверенность в этом мире сволочей и подонков? 7. Как мне объяснить моей жене, что если она меня оставит, это будет лучше для нее же? 8. Как мне перестать чувствовать и начать, наконец, нормально жить? 9...

Иногда мы носим в себе старые раны, даже не замечая, как тяжел этот груз. Они живут тихой тенью — ограничивают наши мечты, отнимают энергию, заставляют сомневаться в своих силах. Мы привыкаем к этому грузу, как к невидимому якорю, который не даёт отплыть от знакомых, но тесных берегов. Но когда находишь в себе смелость разобраться с этими шрамами, происходит удивительное. Будто открывается второе дыхание. Очищается не только прошлое — проясняется и будущее. Вдруг находятся ответы на вопросы «Чего я на самом деле хочу?» и «Что для меня важно?»...

Про метод ДПДГ Знакомо ли вам чувство, когда тяжелое воспоминание, будто заевшая пластинка, снова и снова прокручивается в голове? Когда от, казалось бы, обычного звука, запаха или фразы сжимается желудок и накатывает паника? Это может быть эхо старой травмы, несчастного случая, потери, развода или любого другого события, которое мозг так и не смог переработать. Многие годы с этим жили, просто стараясь не думать или «взять себя в руки». Но сейчас есть эффективный способ помочь мозгу наконец-то справиться с этим грузом. Он называется ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз). Звучит сложно, но на деле всё довольно логично...

#психология #травма #птср #дпдг #ментальноездоровье #психотерапия #самопомощь #жизньпослетравмы #безпаники

Ответы на вопросы. Выпуск #175 -Как справиться с большим количеством детей? -Как заставить себя перестать лениться? -Как отношения с отцом влияют на жизнь? -Нужно ли искать отношения? -Почему общество не принимает таланты? -Как открыть бизнес? -Как найти счастье, если его не хватает? -Что такое деньги? -Любовь к себе https://vkvideo...

Это ваш мозг на "перезагрузке". Знакомая ситуация? Месяц аврала на работе, сложный переезд или сессия позади. Вы наконец выдохнули и ждете облегчения, а вместо него накатывает... ничего. Пустота. Апатия. Хочется лежать, смотреть в потолок, и даже мысль о простых делах вызывает сопротивление. А следом за апатией — вина: «Всё позади, почему я не могу взять и заняться чем-то полезным? Я что, обленился?» 👏Стоп. Давайте разберемся, что на самом деле происходит. И почему это — не просто нормально, а необходимо...

14 признаков взрослого и счастливого человека. Как развить психологическую зрелость. Признаки незрелой личности, и застревания в состоянии внутреннего травмированного ребенка. И разобраться с этим очень важно для каждого, кто хочет проживать яркую жизнь. Подробнее в видео и аудио https://vkvideo.r

О деньгах. А точнее, о том, почему умный, способный человек может годами топтаться на месте, недооценённый и недоплаченный. Ко мне часто приходят люди с одним и тем же запросом: «Я знаю, что стою большего. Но как пробить этот потолок?» И мы начинаем разматывать клубок. И почти всегда находим там не недостаток навыков, а старые, незажившие раны. Травмы, которые саботируют социальную реализацию и буквально крадут ваш доход. Вот как это работает — без сложных терминов, на примерах из консультаций: 1...