Найти в Дзене
Никак не могу сбросить даже один килограмм.
Всем здравствуйте! Уже прошло чуть больше месяца, как я начала активно приводить себя в порядок. Тяжело это дается мне. Точнее даже не мне тяжело, а вес уходит тяжело. На данный момент всего минус 900 грамм. Так маааалоооо. И это за месяц. Это чтобы мне сбросить еще 8-9 килограмм, мне понадобится месяцев 10 такими темпами. Наедается это все кажется быстрее, к сожалению. Вот наоборот бы. Только подумала и уже красивая. Но у меня еще 120 дней до цели. Это 4 месяца. Если бы хотя бы по 2 килограмма в месяц, то все получилось бы...
3 месяца назад
Вокруг горы Машук и еще плюс одна вершина.
Всех приветствую! Моя мечта о более стройном теле все еще живет. В будни я три раза тренируюсь по видео и получается два дня бегаю. На выходные решила оставить только прогулки, если есть такая возможность. Прогулки это тоже хорошая активность. Плюс еще и приятно просто прогуляться. Еще на каких-то там выходных был план пройти вокруг горы Машук. И вот этот день настал. Осталось запастись перекусом и горячим чаем и вперед. Почитала, сколько примерно этот маршрут по протяженности. Есть разные данные...
3 месяца назад
Пятигорск еще радует погодой. Осень продолжается. И сейчас погода даже кажется лучше, чем в сентябре. Или мы уже просто адаптировались к тому, что тепла уже не ждать и надо радоваться и пользоваться тем, что есть. Поэтому каждые выходные надо пользоваться моментом и побольше гулять. Вот и сейчас хочу поделится прогулкой по теплому Пятигорску. Впервые посмотрела макеты достопримечательностей Пятигорска. Есть очень интересные экземпляры. Начинаются они от Театра Оперетты и почти до Академической галереи. На этой аллее теперь стало интереснее, раньше тут ничего не было. Поэтому после цветника решено было прогуляться там. Но фото котик возле Домика Лермонтова, телевышка на Машуке, Цветник, Театр Оперетты, Кофейня Гукасова и вид на Пятигорск из Китайской беседки. Не упускайте возможность лишний раз прогуляться по любимым или новым местам.
3 месяца назад
Прошел месяц. Какие результаты?
Сегодня поняла, когда взвешивалась, что уже прошел месяц, как я поставила себе в приложении цель. Дааа, время летит. Этот месяц прошёл всяко разно. Были и радости и разочарования. Что-то получалось, что-то нет. И я считаю что это нормально. Нет у меня пока таких сил, чтобы четко держать питание. Это наверное самая большая проблема. Я стараюсь считать калории и все записывать. Но вот, например, эту неделю подсчет не веду. Питаюсь, так сказать, интуитивно. Стратрюсь, чтобы овощи всегда были в тарелочке...
3 месяца назад
Опять не считаю еду. Зато гуляю много.
Доброго воскресного дня! Суббота прошла просто отлично. Утро началось с завтрака. Это обязательно. Есть люди, которые не могут себя заставить поесть утром. Но это точно не я. На завтрак уже любимые мной сырники. Теперь уже в виде сырников, а не одного большого. Просто ложкой выкладывала. Ела их с медом. Тут пачка творога, одно яйцо и немножко рисовой муки. Быстро и вкусно. Потом была чудесная прогулка. Тем более погода очень к этому располагала. Да и планов на спорт сеголня не было. Мышцы на ногах очень болят, поэтому пусть немного отдохнут...
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала