Галченкова Виктория - психолог, психосоматолог, коуч, игропрактик, трансформационный тренер

Есть одна особенность многозадачности, которую я всё чаще замечаю и в работе, и в обычной жизни: можно быть очень занятой, постоянно что-то делать, решать вопросы, переключаться между задачами — и к вечеру всё равно не чувствовать, что действительно продвинулась. Причём дело необязательно в плохом планировании. Когда одновременно существует несколько направлений, каждое из них требует внимания. Одно нужно организовать, другое — подготовить, третье — проверить, четвёртое — не забыть. И даже если ты ничего не делаешь прямо сейчас, голова продолжает держать открытыми все эти процессы. Получается...

Есть одна интересная ловушка: иногда мы защищаем не саму цель, а своё прошлое решение. Например, человек давно не хочет проходить обучение, но продолжает смотреть уроки, потому что курс оплачен. Или проект уже не приносит прежнего интереса, но закрыть его трудно: столько времени ушло, столько сил вложено. И в этот момент появляется внутренний спор: 🔹 "Я же обещал (-а) себе закончить". 🔹 "Будет глупо остановиться сейчас". 🔹 "Надо хотя бы получить результат". 🔹 "Столько всего уже сделано — не могу просто оставить". Мне кажется, здесь полезно разделять верность своей цели и привязанность к прежнему способу её достижения...

💰 У людей, которые работают на себя, финансовые показатели иногда незаметно превращаются в оценку собственной личности. Мало заказов — "я недостаточно интересен". Клиент отказался от стоимости — "наверное, я слишком много прошу". Доход оказался ниже ожидаемого — "значит, плохо справляюсь". Знакомая логика? Она может возникать и у специалистов частной практики, и у предпринимателей, и у тех, кто работает самостоятельно. Но здесь важно разделить две вещи. Финансовые показатели рассказывают о состоянии конкретных процессов. О спросе, стоимости, расходах, загруженности, предложении, способе продвижения, сезонности и других обстоятельствах...

🎁 Давайте устроим новогоднее чудо не только для себя, но и для других! Хочу отдельно рассказать вам о масштабной волшебной предновогодней игре, которую запустил ЕИППП-KZ, — АДМ-2027, "Анонимный Дед Мороз". Ранее я запускала эту игру на локальном и международном формате и мне очень нравится сама идея этой игры: ты не просто ждёшь, когда кто-то приготовит для тебя подарок. Ты тоже становишься Тайным Дедом Морозом для другого участника, выбираешь для него сюрприз и участвуешь в создании его праздничного настроения. И одновременно знаешь, что кто-то готовит подарок для тебя. Получается взаимная история, в которой есть место и щедрости, и любопытству, и приятному ожиданию...