Каждый шаг в жизни – неизвестность, каждый миг – выбор. Именно так я проживаю свою жизнь! Научилась! Как много шагов я уже сделала! Вспоминаю, как в 90-х годах я прокладывала себе путь сквозь рейдерский захват с оружием, чтобы вернуть свою компанию без оплат «крыше». Жуть и страх - выбрала быть смелой! И помню тот момент, когда решила родить своего второго ребенка естественным образом, после кесарева сечения в водах японского моря. Трясло все тело от страха, когда я села поезд в один конец… Я выбрала, что у меня будут самые прекрасные естественные роды и так и было. Не боясь перемены, я переехала в 2007 за 10 тысяч километров в город, который раньше видела только на карте. Контейнер отправили в никуда, на ул. Ленина, зная, что она есть везде. Деньги за квартиру по перечислению застройщику, который мог быть фиктивным и кинуть. Я выбрала, что в моей реальности будет квартира в центре Краснодара с шикарным ремонтом и так и было. И тогда, когда поменяла сферу бизнеса и финансов на йогу, баню и доульство. Мне показалось самым разумным решением, я сделала этот выбор. Хотя со стороны это выглядело ппц как странно😜 Большой риск был разрушить свое семейное гнездо, которое строила целых 21 год. Но я отважилась на этот шаг, чтобы найти свою собственную суть и вернуть себя себе! Я долго думала, взвешивала, разговаривала, предлагала и все же я выбрала себя! Да, муж был в гневе, дети расстроены, но со временем все успокоилось и забылось, а я осталась Верна Себе! Также я осмелилась и вышла из-под эгрегора гуру, где была 10 лет, чтобы повзрослеть и построить свой собственный путь. И каждый раз, выбирая себя, я напоминаю себе и моим клиентам делать это многократно, ежемоментно, всегда и всеми возможными способами. Потому что важно следовать за своим сердцем и верить в свои силы. Жизнь – это непрерывная трансформация, выбор себя! А с наставником это быстрее, легче и комфортнее! Здесь тепло, много поддержки и Мега расширение! Отметь + или +++ и разберем где ты не выбираешь себя, где предаешь себя!
ЦельНаЯ | Галина ЕРМОЛАЕВА психолог
13
подписчиков
Про женское ВЗРОСЛЕНИЕ и БЛАГОСОСТОЯНИЕ через сепарацию, инициацию и мифы…
ДЕНЕЖНОЕ ВЫДЕРЖИВАНИЕ Этот навык дает возможность не слить те деньги, которые вы получаете, как это делают те, кто выиграл в лотерею, кто случайно получил большой бюджет, кто получил наследство или как это делают дети, которые получили от родителей лучшее образование, жилье и капитал, но сами (родители) пожертвовали свою жизнь на то, чтоб дети жили лучше, чем они. Знаете ли вы, что за каждым страхом (неврозом) лежит определенное количество энергии, которую и нужно отдать, чтоб получить тот самый доход, о котором мечтаете. Например, 😱 в страхе кредитов и долгов (страх не отдать вовремя, ненависть к себе или к тем, кто имеет долги, к тем, кто просит в долг и так далее) скрывается страх ответственности и невроз относительно собственных обязательств перед своим телом и своим предназначением. 😱 страх кризисов — это не способность справляться с потерями, не умение выносить пустоту, потому что много подавленных слез (будь сильным, нечего ныть) 😱 боязнь наличных денег (желание отмыть руки после того, как держал деньги в руках) — это банальная фиксация на себе брезгливого взгляда значимого взрослого 😱 плутофобия (страх богатства) — это подавление своего самого яркого таланта, проявления, за который нас очень ругали, наказывали, отчитывались или с которого очень смеялись, позорили 😱 страх оказаться в нищете — это банальное осуждение бедности, своего бедного детства, взгляд глазами родителей на богатых взрослых, брезгливость к нищим. Одним словом гордыня. Любая эмоция — это энергия. Если эту энергию проявить буквально на человека, а не принять, то внутри останется ее остаток. Если эту энергию проигнорировать, то внутри останется ее много. Если эту энергию подавить, то в итоге она вытеснит другие эмоции и будет преобладать. Все будет бесить, пугать, раздражать. И появится психосоматика … и она никуда не денется… Она останется в теле и будет занимать место, где могли бы быть РАДОСТЬ и УДОВЛЕТВОРЕНИЕ за получение денег. Хотите же получать и радость и деньги?
ЧТОБЫ ВЗЛЕТЕТЬ - НУЖНО ВЫПАСТЬ ИЗ ГНЕЗДА ⠀ Я выросла в глухой сибирской тайге. В леспромхозе, на границе между Красноярским краем и Кемеровской областью. Река Урюп протекает между скалистых гор, покрытых вперемешку непроходимыми кедровыми борами и сосновыми и березовыми рощами. Запах в лесу до сих пор помню, до мурашек такой насыщенный…мммм! Там, где жители собирают травы и ягоды на склонах и сушат на зиму для чая и вместо лекарств, где мылись раз в неделю в бане, где в огороде растет только картошка и капуста, а остальные деликатесы дарит тайга: дичь, кедровые орехи, смола и др. Именно там я чувствовала полную свободу и прямо сейчас чувствую на языке вкусы лесных ягод. Мы с детьми ловили в банку речную рыбу, ходили за малиной и земляникой в лес, пили березовый сок, жгли костры и ели печеную картошку, собирали по осени красную и черную смородину, в июне объедались черемухой и каждое лето наблюдали, как становились на крыло птицы. ⠀ Чтобы полететь, птенцы выпадали из гнезда. Наверное, им было страшно — в момент падения они оставались в одиночестве. ⠀ Это место рассказало мне о падениях, взлетах и сепарации больше, чем обучение коучингу и психотерапии. Рано или поздно падают и сепарируются все – и бизнесы, и люди. Одни падают, чтобы упасть и больше никогда не подниматься высоко, вторые, чтобы встать на крыло и уйти в полет на другой высоте. У каждого из нас есть крылья, которые расправляются после сепарации от родительского гнезда. Или остаются запечатанными и отрофированными, если сепарация так и не удалась. Мои клиенты отмечают, что после наших сессий расправляются крылья, одни выходят на новые уровни карьеры или дохода, другие находят партнера или свою стаю и поддержку. Дальше расскажу свои этапы сепарации Поддержите 🧡 если вам это интересно
Что значит сепарация от родителей во взрослом возрасте?
Из этой статьи вы узнаете о важности сепарации от родителей во взрослом возрасте и ее признаки, например, Признаки незавершенной сепарации: Мир не будет вас торопить, но и задачу сепарации со счетов не спишет. Вся жизнь ребенка — это постепенный процесс отделения и взросления. Когда младенец рождается и происходит обрезание пуповины— это его первое отделение от матери. Затем он начинает ходить, говорить, идет в детский сад, школу, выбирает профессию и учится. Со временем человек заводит семью и съезжает от родителей, начинает обеспечивать себя материально...
Тело - денежный магнит
Интересная мысль, что наше тело — это магнит, способный притянуть все, что угодно? Тело человека похоже на карту, где «записано» все. Особенности личности, весь предыдущий жизненный опыт, психологические травмы и определенные тенденции дальнейшего развития. Изучением взаимосвязи телесного и психического занимается телесно-ориентированная психотерапия. Она же подробно исследует взаимозависимость сфер жизни и состояний тела. Любая жизненная ситуация или проблема отражается в теле напряжением, оно бывает хроническим или временным...
ЧТО ДЕЛАТЬ В ЛЮБОЙ НЕПОНЯТНОЙ СИТУАЦИИ? ⠀ Поставьте все на паузу, запишитесь на психотерапевтическую сессию, разберитесь в том, что происходит. И пусть весь мир подождет… ⠀ Эгоистично? Нет! Если человек не в «форме», что он может продуктивно сделать? Кому помочь? О ком позаботиться? Каких детей воспитать? ⠀ Только из точки полного порядка в мыслях и чувствах, мы можем двигаться в ресурсном направлении, делиться своими благами, создавать что-то ценное и помогать другим. Именно потому не стоит недооценивать заботу о себе, приписывая ей ложные убеждения из прошлого… ⠀ Вы имеете право на счастливую и богатую жизнь, которая не зависит от вашего прошлого опыта! ⠀ А я жду вас на своих индивидуальных диагностиках МОЯ ИМПЕРИЯ и ОБУЧЕНИЯ 🫶 Запись в ЛС
В тот день я потеряла 3 миллиона рублей
а моя трёхкомнатная квартира превратилась в однокомнатную хрущевку. Было бы смешно, если не было бы так грустно, когда подобная ситуация с недвижимостью повторилась через несколько лет и потом ещё раз. И можно было списать на обесценивание рубля, перестройку, на дефолты и на кризисы, если смотреть на это только поверхностно. Я тогда не знала, как себе помочь кроме как искать возможности больше зарабытывать и строить карьеру. Что не всегда приносило результаты. О том, что и в этих сферах и ситуациях МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОЛОГ у меня не было даже мысли в голове...
Я отказала ей в услуге, когда она попросила закрыть свои роды... Сейчас вы подумаете, что я или перестала оказывать эту услугу или не могла так поступить, ведь есть запрос, клиентка готова была заплатить большие деньги за процедуру, и если я предлагаю услугу, а клиент платит, почему такое могло произойти? Давайте расскажу по порядку. Эту услугу я не просто оказываю своим клиентам, но и обучаю в Академии помогающих специалистов. На эту услугу есть небольшая очередь, но не такая большая, как на маникюр и в кафе за кофе. Я знаю, что "закрывать роды" приходят женщины с определенным запросом. Чаще всего это про завершение и празднование, про присвоение опыта, про ценность пройденного пути, про заботу и любовь к себе, про отпускание прошлого, про восстановление тела. Так вот, когда она написала, что хочет "закрыть свои роды" я спросила что именно она желает получить в результате. Мы созвонились и выяснилось, что клиентка ищет выход из ситуации и пробует разные методики и разных специалистов. А от закрытия родов ожидает получить облегчение внутреннего состояния и здоровья тела. Из разговора и диагностики по телу (по телефону) стало понятно, что здесь нужна длительная и комплексная работа. И я ей об этом и сказала. Да, я могла просто выполнить заказ. Закрытие, так закрытие, 50.000₽ за 5 часов и я все сделаю в лучшем виде. Банное сакральное пеленание в моем исполнении, это всегда красивая, мягкая, нежная и глубинная работа. И я бы провела его в лучшем виде! В своей работе я думаю в первую очередь не про доход и деньги, а про помощь клиенту, эффективность практик и доведёние его до результата, ведь я: 🔺 за правду и честность; 🔺 за индивидуальный подход; 🔺 за эффективность и результативность. Я гарантирую, что со мной клиент точно получит результат. Конечно, маленький или большой, длительный или кратковременный зависит ещё от нескольких факторов. Обычно я предупреждаю об этом клиентов заранее и рассказываю как улучшить эффект. Так вот в этом случае, я предложила вместо закрытия родов, сначала поработать через тесную практику sest терапии, которая круто помогает разобраться с психосоматикой тела и только после этого пойти в процесс закрытия родов, если она сама захочет и почувствует необходимость в этом. А как вы считаете, надо было выполнить заказ или важно подойти индивидуально к запросу? И расскажите, вы знаете что такое закрытие родов, может кто уже из вас встречался или покупал подробную услугу?
Какой эффект даёт психологическое закрытие родов?
Послеродовое восстановления – это история совсем не про то, как вернуться в добеременный вес и влезть в старые джинсы, вернуться на работу и в спорт...
Это история о том, как осознать и принять себя в новой роли, а приняв, найти баланс и научиться получать удовольствие. Каждые роды - невероятный по силе процесс трансформации в жизни женщины.
Процесс родов может быть наполняющим, вдохновляющим, приятным
А может быть обнажающим, травмирующим, заставляющим прокручивать в голове то, что произошло, снова и снова...
Недовольна своими родами?
Знаете, почти каждая женщина недовольна своими родами. Даже если они были естественными и красивыми. Можно было бы сделать лучше тут и тут, тут бы побыстрее, тут помедленнее, музыку включить забыли, кричала то, что не надо было, мало двигалась, много двигалась… Женщины всегда найдут то, что можно было бы сделать лучше, так уж мы устроены. И чем больше ожиданий было от процесса (а у нас всегда есть свои ожидания), тем сильнее бывает разочарование. По итогу почти у каждой есть своё разочарование...
Осанка начинается со стоп ⠀
Многих будущих мам беспокоят дискомфорт или боли в области таза – лонном и крестцово–подвздошном соединениях. ⠀ В самих родах конфигурация таза тоже меняется, он как бы «раскрывается» и после, зачастую, это состояние сохраняется, если не заниматься своим телом самостоятельно или с помощью специалистов ⠀ Осанка и ощущения в пояснице напрямую зависят от тонуса мышц кора, к которым относятся – глубокие мышцы живота и тазового дна. Однако помимо специальных упражнений нужно давать больше поддержки...
Йога для беременных онлайн
Йога — одна из лучших форм тренировки в течении беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству. Перинатальная йога — йога, адаптированная к периоду деторождения от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов.
Перинатальная йога отличается от обычной йоги: движения - более плавные, фиксация асан - короче по времени, дыхательные упражнения прямо сориентированы на обезболивание родового процесса...